Volozhin Region
Executive Committee

Employer-sponsored education programs will get a new lease on life, Belarus President Aleksandr Lukashenko said as he met with representatives of the country's academic community on 5 February, BelTA has learned.

“We will place a bigger focus on employer-sponsored education programs. We will certainly do it. It is very important for us to decentralize the labor market and distribute them [young people] away from Minsk: they graduate from university and try to stay here by all means. We need to evenly distribute workforce throughout the country,” Aleksandr Lukashenko said.

Moreover, the head of state named educators the most important productive force. “Therefore, employer-sponsored education programs will come to play a bigger role,” the president stressed.

According to Aleksandr Lukashenko, it is also important to provide career guidance to students so that they can make a career choice while still at school. A good case in point are classes where students study teaching basics.

“It is worth spending money on. Indeed, if a student enrolls at a university and after a while realizes that it was a mistake, then the huge money spent on this student will go down the drain and we will have to offer retraining programs. It will cost us even more,” the head of state said. He emphasized the importance of practice-based learning at universities. Students should get on-the-job experience starting from the second year at university”, the president believes.

Written by: belta.by

Belarus plans to raise the rate of municipal solid waste recycling to 64% in 2025, Belarusian Housing and Utilities Minister Andrei Khmel said at the final board meeting of the ministry, BelTA has learned.

According to Andrei Khmel, Belarus collected almost 790,000 tonnes of secondary raw materials in 2020, which amounted to 98% of the annual target. “We did not meet the target, although we still exceeded the rate of 2019 by 3.2%. However, the recycling rate went up to 25%. The state program for this five-year period sets a very important goal – to bring the recycling rate of municipal solid waste to 64% in 2025. To achieve this, we will need to set up 16 regional facilities for sorting, recycling, and disposing of municipal solid waste,” Andrei Khmel noted.

The main goal in municipal solid waste management is to improve the effectiveness of its use, the minister pointed out. In 2020, Belarus adopted several regulations that provide for expanding the range of investment opportunities in municipal waste management and offering new opportunities for economic stimulation of waste recycling, including using it for energy production and manufacturing goods from secondary raw materials.

Andrei Khmel also spoke about the ongoing projects in this field, including the project to produce refuse-derived fuel at the facility for disposal and automated sorting of waste in Grodno. In addition, Belarus has already designed a waste sorting facility in Bobruisk. Work is underway to prepare technical design specifications for all waste sorting facilities in Baranovichi District, Orsha District, Polotsk District, Gomel District, Zhlobin District, Mozyr District, and Volkovysk District.

Written by: belta.by

Сегодня в Центре безопасности МЧС Минской области представители МООП Минщины приняли участие в областном мероприятии «МЧС. БРСМ. БЕЗОПАСНОСТЬ», посвященному Дню Молодежных отрядов охраны правопорядка. От Воложинского района был награждён благодарностью Игорь Шарко.

The Russian government is resuming railway service and increasing flight frequency with Belarus.

The appropriate resolution was signed by Russian Prime Minister Mikhail Mishustin, BelTA has learned the press service of the Russian government.

“Passenger rail services Minsk-Moscow-Minsk, Moscow - Kaliningrad, Kaliningrad - St. Petersburg via Minsk will be resumed on a reciprocal basis on 8 February 202. The number of regular flights between Moscow and Minsk will be increased from three to five per week on a reciprocal basis on 8 February 2021. The air service from Rostov-on-Don and St. Petersburg to Minsk (one flight per week) from each airport will be resumed too," the statement reads.

This decision was made on a motion from the field office for the prevention of importation and spread of new coronavirus infection.

Written by: belta.by

Belarus has passed the peak of the coronavirus outbreak, Healthcare Minister Dmitry Pinevich told reporters at the joint briefing with Head of the Federal Service for Surveillance on Consumer Rights Protection and Human Well-Being [Rospotrebnadzor] Anna Popova on 3 February, BelTA has learned

“The epidemiological situation has stabilized in Belarus and Russia. It is clear that Belarus is a much smaller country, but the pandemic is losing potency in all regions of the country,” Dmitry Pinevich said.

According to him, the meeting hosted by the Belarusian government on 3 February discussed the delivery of Russian vaccines against coronavirus, including Sputnik V and other Russian solutions.

In addition to that, the parties discussed the use of the application Traveling Without COVID-19 to assist travelers with crossing the border, as well as the interaction of the two countries in the WHO and other international organizations.

Written by:belta.by

The Belarusian government has approved seven international technical assistance projects.

Appropriate resolution No. 65 of 2 February 2021 was officially published on the national legal internet portal on 4 February, BelTA has learned.

The project "EU4Digital: Connecting Research and Education Communities (EaPConnect)” shall be coordinated by the National Academy of Sciences, the project "Strengthening cooperation between the EU and the Republic of Belarus in customs affairs" - by the State Customs Committee.

The Housing and Utilities Ministry and the regional executive committees shall be responsible for projects in the water sector in the towns of Kletsk, Luban, Fanipol, and Bereza.

The Education Ministry has been identified as the coordinator of the project "Modernization of postgraduate training in natural sciences and improvement of teaching methods."

The projects were approved on the basis of the proposals of the Commission on International Technical Cooperation at the Council of Ministers.

Written by: belta.by

2 февраля 2021 года выставку глиняных изделий прошлого столетия «Дзівосы ганчарнага круга», расположенную в выставочном зале «Родам з СССР», (г.Воложин, ул.Партизанская, 26) навестил телеканал СТВ.

Экскурсию провела Татьяна Валентиновна Ланько, руководитель выставочного зала.

Титульный список на 2021 год капитального ремонта жилищного фонда Воложинского района (утвержден решением Воложинского райисполкома № 215 от 02.02.2021)

В октябре 2020 года на базе Бобровичского культурно-спортивного центра было организовано любительское объединение «Семейная гостинная», руководитель которого Татьяна Леонтьевна Голобурдо. Каждый месяц участники клуба проводят встречи, на которых они с удовольствием поют частушки, рассказывают интересные истории, проводят выставки работ членов клуба, посиделки.

Питание пожилых людей должно быть сбалансированным и разнообразным. Но какой должна быть калорийность рациона? Каким должен быть режим питания? Как сочетаются лекарственные средства с пищей? Почему надо обращать внимание на то, какие продукты лежат на вашей тарелке?

Энергетическая ценность

Избыток калорий практически во всех случаях приводит к набору веса или ожирению. Это аксиома. В пожилом возрасте избыточное потребление чрезмерно калорийной пищи помимо лишнего веса может запустить патологические процессы, которые приведут к развитию сахарного диабета, атеросклероза, артериальной гипертензии, подагры, мочекаменной,желчнокаменной болезни.

Кстати, согласно исследованию американских ученых, количество калорий, употребляемых с едой, может влиять на продолжительность жизни и даже ускорить старение.

В среднем суточная норма энергетической ценности в пожилом возрасте составляет:

• для мужчин – 2 300 ккал;
• для женщин – 2 100 ккал.

С возрастом нормы несколько меняются. Так, Всемирная организация здравоохранения рекомендует постепенно снижать количество калорий в период с 30 до 70 лет в общей сложности примерно на 30 %.

Немаловажен и образ жизни пожилого человека. Если он по-прежнему активен или работает, его потребность в энергии больше, чем у его более пассивного ровесника. Контролировать суточный калораж довольно просто: если вес стабилен, значит все в норме. В любом случае нужно придерживаться следующего правила: количество калорий в стуки не должно превышать энергетические затраты.

Режим питания 

В пожилом возрасте, питание должно быть регулярным, без длительных «голодных» интервалов. Приемы пищи целесообразно разделить на 4–5 раз.

При четырехразовом питании количество калорий в сутки распределяется следующим образом:

• 25 % – первый завтрак;
• 15 % – второй завтрак или полдник;
• 35 % – обед;
• 25 % – ужин.

При пятиразовом питании энергетическую потребность специалисты рекомендуют разделить так:

• 25 % – 1 завтрак;
• 15 % – 2 завтрак;
• 30 % – обед;
• 20 % – 1 ужин;
• 10 % – 2 ужин.

На завтрак можно приготовить кашу и выпить травяной чай. Второй завтрак предполагает легкий салатик или запеченный фрукт либо овощ. Обед более основательный. Он может состоять из супа, второго блюда, компота (морса). Ужин должен быть легким, чтобы не перегружать пищеварительную систему на ночь, но питательным. Перед сном нелишним будет выпить ряженки или кефира.

Продукты желательно выбирать натуральные, с меньшей степенью кулинарной обработки и без содержания различных искусственных добавок. Используйте зелень и пряные травы. И еще: не стоит увлекаться экзотическим продуктами, предпочтительнее употреблять в пищу те овощи и фрукты, которые знакомы нашему организму.

Если в возрасте после 75 лет у человека пропадает аппетит и он начинает быстро худеть, это может быть признаком старческой астении или патологического старения! Отрегулировав рацион, этот процесс можно остановить. Главное правило: рацион должен содержать достаточно белка и растительных жиров.

С возрастом могут дать знать о себе стоматологические проблемы. В итоге пожилые люди предпочитают пищу перетертую, более жидкой консистенции. Это упрощает пережевывание, но не дает достаточной нагрузки на кишечник. В данном случае необходимо употреблять больше зелени или пищевых волокон в качестве дополнительной добавки.

Таких примеров много. Поэтому я советую уточнить у своего врача, употребление каких продуктов с вашими лекарствами нежелательно. Особенно чувствительны к пищевым продуктам препараты группы антикоагулянтов (снижают активность свертывающей системы крови и препятствуют чрезмерному образованию тромбов).

Собеседница также напомнила, что запивать таблетки надо только водой. Не стоит пренебрегать также временем приема лекарственного средства. Если в инструкции написано, что принимать лекарство следует «до или после еды», так и нужно делать. Есть препараты, которые снижают свою эффективность после приема пищи на 50 %.

Сочетаем продукты грамотно

Не рекомендует эксперт смешивать различные продукты за один прием пищи. Лучше скушать один продукт, а через некоторое время – другой. Так пищеварительной системе будет легче справиться с нагрузкой. Например, мясо и рыба лучше усваиваются с овощами, а вот сочетание картошки и мясных продуктов «подарит» лишь чувство тяжести.

Обобщив все вышесказанное -  несколько общих рекомендаций. Их соблюдение поможет вам всегда оставаться в форме и сохранять хорошее самочувствие:

• Рыбу и мясо лучше варить, тушить, запекать или готовить на пару.
• В день можно употреблять не более 30 г сахара (в 1 чайной ложке – примерно 5 г сахара без горки). Не забывайте про скрытый сахар (соусы, консервированные продукты, выпечка).
• Не злоупотребляйте солью. В день рекомендуется не более 3 г.
• Супы на мясном бульоне желательно готовить не более двух-трех раз в неделю. Существует мнение, что частое употребление таких блюд способствует развитию подагры. Лучше готовить овощные супы.
• Каждый день одним из блюд должна быть каша или любое другое блюдо, приготовленное из крупы.
• Если нет противопоказаний, например, отечности, пить следует 1,5–2 литра воды в день. Считается вся жидкость, в том числе супы, чай, соки, вода и т. д.
• По мере возможности кушайте морепродукты. Они богаты полиненасыщенными Омега-3 жирными кислотами, которые полезны для сердечно-сосудистой системы.
• Последний прием пищи должен быть не менее чем за 3 часа до сна. Поздняя еда способствует тому, что в организме вырабатывается «плохой» холестерин – причина атеросклероза.

Врач-гигиенист (заведующий отделом гигиены)

Воложинского РЦГиЭ                                      С.А.Марчик