Лето - пора высоких температур. Мы всегда радуемся теплой, жаркой погоде. Но, повышенная температура, как на открытой местности, так и в помещениях может негативно отражаться на состоянии здоровья людей, в первую очередь пожилых и детей. Это может приводить к обострению хронических заболеваний, а в ряде случаев к перегреву организма и резкому ухудшению здоровья.
Во избежание указанных последствий рекомендуется соблюдение ряда простых, но эффективных профилактических мер.
1. Ограничить пребывание на улице, снизить физические нагрузки до минимума.
2. При нахождении в помещении необходимо обеспечить их проветривание - приоткрыть форточки, окна, по возможности дополнительно включить вентиляторы (напольные, настольные) или кондиционеры.
3. При выходе на улицу рекомендуется надевать легкую одежду из натуральных тканей светлой расцветки, желательно, чтобы ворот одежды был не тугим, на улице обязательно пользоваться головным убором (летняя шляпа, панама, платок и т.п.), солнцезащитными очками, зонтиками.
4. Потребность в энергии в жаркую погоду снижается, в связи с чем, организму летом нужна менее калорийная пища. В жаркий период времени необходимо отказаться от жирной пищи, а потребление мяса свести к минимуму, лучше всего его заменить рыбой или морепродуктами. Необходимо предусмотреть снижение количества копченых, жареных, и скоропортящихся продуктов питания.
Приемы пищи желательно исключить в самое жаркое время дня, перенеся их на утро и вечер. Необходимо особо строго соблюдать гигиенические и технологические требования приготовления блюд и хранения пищи.
5. В целях профилактики обезвоживания организма рекомендуется употреблять большое количество жидкости: чая, минеральной воды, морса, молочно-кислых напитков с низким содержанием жира, отваров из сухофруктов, витаминизированных напитков, избегая употребления газированных напитков и жидкостей с повышенным содержанием сахара, энергетических и алкогольных напитков.
Для соблюдения питьевого режима: необходимо выпивать до 1,5 литров жидкости в сутки. Вместе с этим необходимо помнить, что увеличивать количество потребления воды не стоит людям с заболеваниями почек и сердечно-сосудистой системы.
6. Для поддержания иммунитета рекомендуется употребление фруктов и овощей, тщательно вымытых перед употреблением водой гарантированного качества.
7. В течении дня рекомендуется по возможности принять душ с прохладной водой.
8. Поездки на личном и общественном транспорте следует ограничить или планировать их в утреннее или вечернее время, когда жара спадает.
9. При посещении магазинов, кинотеатров и других объектов массового скопления граждан, необходимо отдавать предпочтение тем из них, где обеспечивается кондиционирование воздуха.
10. Купание и водные процедуры на открытом воздухе проводить только в местах, отведенных и оборудованных для этих целей, с соблюдением правил организации купания.
В рамках XXV Национального фестиваля белорусской песни и поэзии «Маладзечна - 2026» в ГУ «Минский областной краеведческий музей» открывается выставочный проект «Этномузыка Беларуси» Ивана Кирчука - белорусского музыканта, фольклориста, писателя, педагога, автора экспериментальных музыкальных программ, реконструкций обрядов и праздников, обладателя коллекции музыкальных инструментов практически из всех стран мира.
Торжественное открытие состоится 10 июня в 17.00. Приглашаем всех желающих!
Телефон для справок: 80176 55 66 55
10.06.2026 - 14.06.2026
10.00—19.00
г. Молодечно, ул. Партизанская, 3
Слободская сельская библиотека-клуб
Лето в загадках
Развлекательная программа
14.06.2026
00:00
аг. Слободка, ул. Лесная, 115
Слободская сельская библиотека-клуб
Лето в загадках
14.06.2026
00:00
аг. Слободка, ул. Лесная, 115
Несятская сельская библиотека
Волшебник из страны детства
Литературный час к 135-летию со дня рождения А. Волкова
14.06.2026
11:30
аг. Несята, ул. Советская, 8
Несятская сельская библиотека
Волшебник из страны детства
14.06.2026
11:30
аг. Несята, ул. Советская, 8
Княгининская сельская интегрированная библиотека-клуб
В стиле лета
Музыкально-развлекательный комплекс
14.06.2026
14:00
аг. Княгинин, ул. Зелёная, 1
вход свободный
Княгининская сельская интегрированная библиотека-клуб
Районный центр народного творчества и культурно-досуговой деятельности Дубровенского района
Рок волна. Лирика
Квартирник
19.06.2026
22:00
г. Дубровно, ул. Садовая, 1
Районный центр народного творчества и культурно-досуговой деятельности Дубровенского района
Рок волна. Лирика
19.06.2026
22:00
г. Дубровно, ул. Садовая, 1
Литературный музей К. Чорного
Цімкавіцкія вытокі
V літаратурна-музычны фестываль
20.06.2026
00:00
д. Тимковичи, ул. Слуцкая, 60
Литературный музей К. Чорного
Цімкавіцкія вытокі
20 чэрвеня ў Цімкавічах Капыльскага раёна адбудзецца V літаратурна-музычны фестываль «Цімкавіцкія вытокі», прысвечаны дню нараджэння класіка беларускай літаратуры Кузьмы Чорнага.
Свята ладзіцца ў філіяле «Літаратурны музей Кузьмы Чорнага» і на прылягаючых тэрыторыях сумесна з Капыльскім райвыканкамам і ГА «Саюз пісьменнікаў Беларусі» пры падтрымцы Міністэрства культуры Рэспублікі Беларусь. Пачатак: 16:00.
На галоўнай сцэне выступяць народны сямейны ансамбль «Жывіца» з Пухавіцкага раёна, артыстка беларускай эстрады Святлана Шыманская, гурт «DVOE», а таксама творчыя калектывы Капыльшчыны.
Гасцей чакаюць сустрэчы з вядомымі і маладымі пісьменнікамі, музейныя квэсты і квізы, майстар-класы, інтэрактыўныя пляцоўкі для дзяцей і дарослых.
Таксама на свяце будуць працаваць выставы-продажы майстроў народнай творчасці, выставы сельскагаспадарчых арганізацый Капыльскага раёна з дэгустацыяй страў беларускай кухні, кропкі грамадскага харчавання.
20.06.2026
00:00
д. Тимковичи, ул. Слуцкая, 60
Вирковская сельская библиотека-клуб
Грозно глянула война
Час памяти
20.06.2026
00:00
д. Вирков, ул. Советская, 1
Вирковская сельская библиотека-клуб
Грозно глянула война
20.06.2026
00:00
д. Вирков, ул. Советская, 1
Коренская сельская библиотека
У чэрвенскі дзень на світанку
Исторический час
20.06.2026
10:00
а.г. Корень, ул. Крылова, 9
Вход свободный
Коренская сельская библиотека
У чэрвенскі дзень на світанку
Исторический час
20.06.2026
10:00
а.г. Корень, ул. Крылова, 9
Вход свободный
Острошицкая сельская библиотека
Той самы першы дзень
Патриотический час
20.06.2026
12:00
а.г. Острошицы, ул. Молодежная, 24
Острошицкая сельская библиотека
Той самы першы дзень
Патриотический час
20.06.2026
12:00
а.г. Острошицы, ул. Молодежная, 24
Гостиловичская сельская библиотека
Нам не забыць тую дату
Исторический час
20.06.2026
12:00
а.г. Гостиловичи, ул. Молодежная, 2
Гостиловичская сельская библиотека
Нам не забыць тую дату
Исторический час
20.06.2026
12:00
а.г. Гостиловичи, ул. Молодежная, 2
Дмитриевская сельская библиотека
Праздник спорта и здоровья (к международному олимпийскому дню)
Игровая программа
20.06.2026
12:00
аг. Дмитриевка, ул. Станционная, 2
Дмитриевская сельская библиотека
Праздник спорта и здоровья (к международному олимпийскому дню)
У каждого из нас дома есть десяток, а то и больше различных предметов для хранения - ШКАТУЛКИ.
Одни мы привозим из поездок, другие передаются по наследству, и не всегда из-за того, что представляют собой какую-то большую культурную ценность, просто так сложилось. Хотя, с другой стороны, такие вещи, живущие не одно поколение, ценны именно своим возрастом - по ним можно судить об эпохе, владельце. Третьи создаем сами. Увидеть, какие шкатулки ХХ века из фондов музея и современные предметы декора созданные мастерами народного клубного объединения "Мастер"
Ждём вас с 10:00 до 19:00 каждый день, ПН - выходной.
Воложинский районный исполнительный комитет использует на данном сайте cookies-файлы и сервисы сбора технических данных посетителей. Персональные данные пользователей хранятся и обрабатываются в соответствии с Политикой о работе с персональными данными.