Физкультура и спорт прочно занимают в нашей жизни устойчивые позиции. Все больше людей становятся сторонниками здорового стиля жизни, который невозможен без физической нагрузки.
В настоящее время инфраструктура спортивного стиля жизни достаточно разнообразна, но, все-таки, многие отдают предпочтение летним видам спорта, а зимой продолжают тренировки в спортивных залах.
Зимние виды спорта и его элементы, игры на свежем воздухе очень полезны для укрепления здоровья, развития силы, ловкости, выносливости. Несомненным плюсом зимних видов спортивной деятельности является возможность сочетать тренировки с закаливанием. Поскольку тренировки проходят на свежем воздухе при минусовой температуре, то организм подвергается воздействию холода. Занятия сопровождаются высокой двигательной активностью, при которой улучшается вентиляция легких, работа сердца, ускоряется общий обмен веществ. Работающие мышцы при минусовой температуре потребляют большее количество кислорода, быстрее происходит окисление продуктов обмена с высвобождением энергии. Таким образом, повышается устойчивость к простудным заболеваниям, укрепляется иммунитет.
Зимний отдых, игры и забавы, занятия зимними видами спорта приносят столько ярких эмоций, что настроение мгновенно улучшается, а это тоже играет не последнюю роль в формировании иммунитета.
Зимний лес, заснеженные склоны, запорошенные снегом тропинки, легкий морозец – все эти замечательные спутники активного зимнего отдыха позволяют нам в холодное время года поддерживать свой организм в хорошей форме.
Существует множество полезных зимних развлечений, среди которых каждый может выбрать то, что ему по душе. При этом важно правильно оценить свои способности и физические возможности и выбрать тот вид спорта, который бы приносил удовольствие. В принципе полезны любые формы движения: и строительство снежной крепости, и игра в снежки, и лыжные прогулки, и катание на коньках, и спуск с горок на санках и ледянках – ведь катишься только вниз, а в горку приходится преодолевать подъем. Но чего не преодолеешь ради удовольствия быстрого спуска вниз, когда нипочем ни ветер, ни снег в лицо, ни падение в сугроб.
Занимаясь зимними видами спорта, нужно контролировать самочувствие. При длительном нахождении на открытом воздухе при низких температурах важно не допустить обморожения и ознобления. Если ощущаете сильный холод, онемение или покалывание на открытых участках кожи, или в пальцах рук и ног, немедленно отправляйтесь в теплое помещение, переоденьтесь в сухое белье и выпейте горячего чая.
Какой бы вид зимнего отдыха вы ни выбрали, в любом случае это позволит вам привести себя в тонус и получить хороший заряд бодрости и энергии.
Районный центр народного творчества и культурно-досуговой деятельности Дубровенского района
Рок волна. Лирика
Квартирник
19.06.2026
22:00
г. Дубровно, ул. Садовая, 1
Районный центр народного творчества и культурно-досуговой деятельности Дубровенского района
Рок волна. Лирика
19.06.2026
22:00
г. Дубровно, ул. Садовая, 1
Литературный музей К. Чорного
Цімкавіцкія вытокі
V літаратурна-музычны фестываль
20.06.2026
00:00
д. Тимковичи, ул. Слуцкая, 60
Литературный музей К. Чорного
Цімкавіцкія вытокі
20 чэрвеня ў Цімкавічах Капыльскага раёна адбудзецца V літаратурна-музычны фестываль «Цімкавіцкія вытокі», прысвечаны дню нараджэння класіка беларускай літаратуры Кузьмы Чорнага.
Свята ладзіцца ў філіяле «Літаратурны музей Кузьмы Чорнага» і на прылягаючых тэрыторыях сумесна з Капыльскім райвыканкамам і ГА «Саюз пісьменнікаў Беларусі» пры падтрымцы Міністэрства культуры Рэспублікі Беларусь. Пачатак: 16:00.
На галоўнай сцэне выступяць народны сямейны ансамбль «Жывіца» з Пухавіцкага раёна, артыстка беларускай эстрады Святлана Шыманская, гурт «DVOE», а таксама творчыя калектывы Капыльшчыны.
Гасцей чакаюць сустрэчы з вядомымі і маладымі пісьменнікамі, музейныя квэсты і квізы, майстар-класы, інтэрактыўныя пляцоўкі для дзяцей і дарослых.
Таксама на свяце будуць працаваць выставы-продажы майстроў народнай творчасці, выставы сельскагаспадарчых арганізацый Капыльскага раёна з дэгустацыяй страў беларускай кухні, кропкі грамадскага харчавання.
20.06.2026
00:00
д. Тимковичи, ул. Слуцкая, 60
Вирковская сельская библиотека-клуб
Грозно глянула война
Час памяти
20.06.2026
00:00
д. Вирков, ул. Советская, 1
Вирковская сельская библиотека-клуб
Грозно глянула война
20.06.2026
00:00
д. Вирков, ул. Советская, 1
Коренская сельская библиотека
У чэрвенскі дзень на світанку
Исторический час
20.06.2026
10:00
а.г. Корень, ул. Крылова, 9
Вход свободный
Коренская сельская библиотека
У чэрвенскі дзень на світанку
Исторический час
20.06.2026
10:00
а.г. Корень, ул. Крылова, 9
Вход свободный
Острошицкая сельская библиотека
Той самы першы дзень
Патриотический час
20.06.2026
12:00
а.г. Острошицы, ул. Молодежная, 24
Острошицкая сельская библиотека
Той самы першы дзень
Патриотический час
20.06.2026
12:00
а.г. Острошицы, ул. Молодежная, 24
Гостиловичская сельская библиотека
Нам не забыць тую дату
Исторический час
20.06.2026
12:00
а.г. Гостиловичи, ул. Молодежная, 2
Гостиловичская сельская библиотека
Нам не забыць тую дату
Исторический час
20.06.2026
12:00
а.г. Гостиловичи, ул. Молодежная, 2
Дмитриевская сельская библиотека
Праздник спорта и здоровья (к международному олимпийскому дню)
Игровая программа
20.06.2026
12:00
аг. Дмитриевка, ул. Станционная, 2
Дмитриевская сельская библиотека
Праздник спорта и здоровья (к международному олимпийскому дню)
У каждого из нас дома есть десяток, а то и больше различных предметов для хранения - ШКАТУЛКИ.
Одни мы привозим из поездок, другие передаются по наследству, и не всегда из-за того, что представляют собой какую-то большую культурную ценность, просто так сложилось. Хотя, с другой стороны, такие вещи, живущие не одно поколение, ценны именно своим возрастом - по ним можно судить об эпохе, владельце. Третьи создаем сами. Увидеть, какие шкатулки ХХ века из фондов музея и современные предметы декора созданные мастерами народного клубного объединения "Мастер"
Ждём вас с 10:00 до 19:00 каждый день, ПН - выходной.
Дубровенский районный историко-краеведческий музей
Преступление без срока давности
Вечер памяти ко Дню всенародной памяти жертв ВОВ и геноцида белорусского народа
22.06.2026
16:00
г. Дубровно, ул. Комсомольская, 10А
Дубровенский районный историко-краеведческий музей
Преступление без срока давности
22.06.2026
16:00
г. Дубровно, ул. Комсомольская, 10А
Крупский историко-краеведческий музей
Борис Аракчеев. Творческое наследие
Выставка
17.04.2026 - 23.06.2026
10.00-19.00 (Вт.-Сб.)
г. Крупки, ул. Советская, 2 (РЦК, 3 этаж)
Крупский историко-краеведческий музей
Борис Аракчеев. Творческое наследие
В Крупской художественной галерее действует уникальная выставка, посвящённая 100-ЛЕТИЮ со дня рождения выдающегося белорусского живописца, участника Великой Отечественной войны, педагога, заслуженного деятеля искусств Беларуси, кавалера ордена Франциска Скорины БОРИСА ВЛАДИМИРОВИЧА АРАКЧЕЕВА (19 апреля 1926 - 10 марта 2013).
Центральное место в экспозиции занимают живописные полотна из фондов галереи. Вы сможете увидеть работы, охватывающие самые разные жанры, в которых работал Борис Владимирович.
Это не просто экспозиция, а настоящая ретроспектива творческого пути мастера.
На выставке вы увидите предметы из мастерской и дома Бориса Аракчеева. Эти артефакты позволяют почувствовать энергетику места, где рождались шедевры, и прикоснуться к повседневной жизни творца.
Самым пронзительным и символичным экспонатом выставки является незавершённый автопортрет мастера. Этот холст хранит на себе живое дыхание его кисти. Видимые наброски позволяют заглянуть в сам процесс творчества, увидеть, как кисть художника искала идеальную форму.
Приглашаем вас совершить путешествие во времени и познакомиться с наследием одного из ярких живописцев Беларуси БОРИСА ВЛАДИМИРОВИЧА АРАКЧЕЕВА.
Выставка ждёт своих зрителей!
17.04.2026 - 23.06.2026
10.00-19.00 (Вт.-Сб.)
г. Крупки, ул. Советская, 2 (РЦК, 3 этаж)
Семковская сельская библиотека
Лечебные возможности даров природы
Час здоровья
23.06.2026
11:00
д. Семково, ул. Центральная, 8А
Вход свободный
Семковская сельская библиотека
Лечебные возможности даров природы
Час здоровья
23.06.2026
11:00
д. Семково, ул. Центральная, 8А
Вход свободный
Плещеницкая горпоселковая библиотека
Нашы вуліцы названы імёнамі герояў
Краеведческий урок памяти
24.06.2026
10:30
г.п. Плещеницы, ул. Воровского,14
Вход свободный
Плещеницкая горпоселковая библиотека
Нашы вуліцы названы імёнамі герояў
Краеведческий урок памяти
24.06.2026
10:30
г.п. Плещеницы, ул. Воровского,14
Вход свободный
Копыльский районный центр культуры
ART VICTORY
Районный смотр-конкурс творчества и талантов среди молодых специалистов
Воложинский районный исполнительный комитет использует на данном сайте cookies-файлы и сервисы сбора технических данных посетителей. Персональные данные пользователей хранятся и обрабатываются в соответствии с Политикой о работе с персональными данными.
