19 сентября - День здоровья школьников. Профилактика нарушений зрения детей

Гуманитарное сотрудничество

Humanitarian project

Social advertising

To the safety of life!

Road safety

Advertising

Employment record

Public discussion

Commercial premises

Prevention of domestic violence

Attention! Vacancies!

Увага! Вакансіі!

«Following a big conversation with the President»

Housing queue

19 сентября - День здоровья школьников. Профилактика нарушений зрения детей

13.09.2019

Всемирный день зрения

Отмечается ежегодно в рамках реализации Глобальной программы по борьбе со слепотой "Зрение 2020: Право на зрение" Международного агентства по профилактике слепоты (International Agency for the Prevention of Blindness, IAPB) и Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ).

Всемирный день зрения призван привлечь внимание международного сообщества к проблемам слепоты и нарушения зрения.

По данным Международного агентства по профилактике слепоты:

Во всем мире около 285 миллионов человек страдают от нарушений зрения, из них 36 000 000 со слепотой.
В среднем, 7 миллионов человек в год на планете становятся слепыми.
На глобальном уровне основной причиной нарушений зрения являются нескорректированные аномалии рефракции,
Около 80% всех случаев нарушения зрения можно предотвратить или вылечить.

По данным ВОЗ:

19 миллионов детей страдают от нарушения зрения.
12 миллионов из них имеют аномалии рефракции (близорукость, дальнозоркость, косоглазие), поражение сетчатки, опущение век и другие состояния, которые в основном, легко диагностируются и корректируются.
1,4 миллиона детей, имеют необратимую слепоту на всю оставшуюся жизнь.
Термин «миопия»впервые встречается в работах Аристотеля (330 г. до н.э.).

В буквальном переводе с греческого

«myo» - щурить, смыкать,

«ops» – зрение.

Таким образом, миопия дословно – «мир прищуренных»

Впервые определил виды клинической рефракции голландский офтальмолог F.C.Donders, который и положил начало развитию учения об эмметропии и аномалиях рефракции (гиперметропии и миопии).

Глаз – сложная оптическая система. Он обладает способностью преломлять световые лучи, отраженные от предметов. В норме лучи фокусируются на сетчатке и человек видит четкую картинку.

Причинами нарушений зрительных функций являются не только миопическая рефракция, но и патологические изменения глазного дна, вследствие нарушения кровообращения при растяжении оболочек глаза (сосудистой и сетчатой). Эти ткани как более дифференцированные обладают меньшими пластическими возможностями, чем склера. Для их роста существует физиологический предел, за которым начинается патология в виде растяжения этих оболочек и возникновения в них трофических нарушений и осложнений.

Принципы лечение близорукости

Консервативное
Коррекция(очковая, контактная).
Ортоптическое лечение, для снятия напряжения ресничной мышцы, повышения ее работоспособности, увеличения объема аккомодации.
Медикаментозное (препараты, способствующие укреплению склеры).
Физиолечение (рефлексотерапия, лазерстимуляция цилиарного тела и др.).

Хирургическое лечение

Укрепление задних отделов глазного яблока различными биологическими материалами (склеропластика).

Лазерная коррекция.

Основы профилактики миопии:

Соблюдение гигиены органа зрения.
Чередование работы и отдыха.
Ограничение просмотра компьютера и телевизора.
Общее укрепление организма.

Светящееся изображение электронных гаджетов глазом воспринимаются намного сложнее, чем напечатанное на бумаге, картинка состоит из пикселей, совершающих мерцательно-колебательные движения.

Электронный учебник нельзя рассматривать как альтернативу обычному. Электронный дает больший риск нарушения зрения у детей, поэтому время работы на нем следует ограничивать. Если учебное издание находится на портативном устройстве (нетбук, ноутбук, электронная книга и др.), то предел для первоклассника – 7 минут в течение занятия, а для 11 классов – 20 минут. При «закачке» электронного учебника на стационарный компьютер: 10 и 30 минут соответственно.

Также следует ограничить просмотр телевизора. Дошкольникам разрешается смотреть телевизор 15 минут утром и 15 минут вечером, подросткам – до 1 часа в день. Следует помнить об обязательном отдыхе для глаз каждые 20 минут. Расстояние до телевизора должно быть не меньше пяти диагоналей экрана.

Общее укрепление организма

Состояние здоровья ребенка особенно важно в подростковый период, необходимо лечение общих соматических заболеваний: вегето-сосудистой дистонии, заболеваний желудочно-кишечного тракта, бронхо-легочной системы и т.д.

Прогулки и игры на свежем воздухе.

Здоровый и достаточный по времени сон (8-10 часов).

Физическое развитие (нужны систематические занятия физическими упражнениями, для двигательной активности, развития культуры движений, профилактики гиподинамии) Для укрепления физического развития полезны – теннис, плавание.

Дети с миопией слабой степени (без изменений на глазном дне) могут заниматься спортом (исключения – бокс, тяжелая атлетика, прыжки с парашютом, мотоспорт). При миопии средней и высокой степенях занятия спортом противопоказаны.

Полноценное питание

Детям с ослабленным зрением необходимо употреблять продукты богатые витаминами и микроэлементами (творог, сыр, сливочное масло, печень, рыба, говядина, икра, морковь, черника, красный сладкий перец, шпинат, шиповник и др.).

Выполнение перечисленных рекомендаций по профилактике близорукости, в совокупности с регулярно выполняемой гимнастикой, будет способствовать укреплению детских глаз и предупреждению снижения зрения.

Врач-гигиенист (заведующий отделом гигиены)

Воложинского РЦГЭ С.А.Марчик