Address:

222357, Minsk, Svobody square, 2

Reception phone number:

+375 (1772) 5-55-72

Operating mode:

from 8.00 to 13.00 and from 14.00 to 17.00 on weekdays

hotline: +375 (1772) 5-55-72

Советы главного врача: для того чтобы встретить Новый год, не навредив своему здоровью, нужно соблюдать простые рекомендации

16.12.2019

Советы главного врача: для того чтобы встретить Новый год, не навредив своему здоровью, нужно соблюдать простые рекомендации:

Приобретение продуктов (с учетом сроков годности, условий для хранения, объема потребления семьей).

Новый год – один из самых любимых и долгожданных праздников не только для детей, но и для взрослых. Многие хозяйки заранее обдумывают, что приготовят и чем оригинальным побалуют своих родных и друзей.

Приобретайте продукты питания только в установленных санкционированных местах. Это в первую очередь касается консервированных и скоропортящихся продуктов. Не стоит покупать «с рук» продукты домашнего приготовления — различные консервы, сушеные грибы, рыбу, сало домашнего копчения — есть риск серьезно отравиться и, что еще хуже, стать жертвой тяжелого заболевания - ботулизма.

При покупке продуктов нужно обращать внимание на условия реализации, срок годности продукции и содержание информации на этикетке. Маркировка продукта должна содержать следующую информацию: наименование изготовителя продукции, его юридический и фактический адрес, состав продукта, масса, дата изготовления, условия хранения, срок годности, условия хранения после вскрытия упаковки, пищевая ценность.

Если Вы приобретаете готовую пищу в магазине, обратите внимание на время изготовления продукта и срок его реализации. Полуфабрикаты, изделия из мяса обязательно подвергайте повторной термической обработке, а пирожные с кремом, торты храните только в холодильнике и не забывайте о том, что это — скоропортящиеся продукты.

Приобретая сладкий подарок для детей, отдавайте предпочтение натуральному шоколаду, зефиру, пастиле, халве.

Приготовление пищи (с учетом сроков годности, совместимости блюд и условий для хранения).

В новогодние дни возрастает риск обострений заболеваний желудочно-кишечного тракта (из-за переедания высококалорийной пищи и вредного употребления алкоголя), а так же пищевых отравлений и острых кишечных инфекций. Пищевые продукты являются хорошей средой не только для сохранения, но и для размножения возбудителей острых кишечных инфекций без изменения внешнего вида и вкуса продукта.

Наиболее опасными продуктами питания для возникновения инфекции являются многокомпонентные салаты (в первую очередь заправленные майонезом и сметаной), кондитерские изделия с кремом, шаурма, изделия из рубленого мяса (котлеты, рулеты, паштеты), студень и холодец и др. На поверхности плохо промытых овощей могут оставаться возбудители кишечных инфекций.

Во время приготовления пищи в домашних условиях необходимо придерживаться следующих рекомендаций:

- соблюдать правила личной гигиены при приготовлении горячих и холодных блюд, сроки годности и условия хранения пищевых продуктов, особенно скоропортящихся;

- тщательно промывать (с обработкой кипятком) зелень, овощи и фрукты;

- салаты, изделия из рубленного мяса, студень готовить в домашних условиях в небольшом количестве, чтобы не хранить остатки блюд более суток. Не стоит резать салат впрок, не заправляйте всю порцию салата майонезом сразу;

- при термической обработке и приготовлении блюд старайтесь класть в них меньше соли или богатых солью соусов и приправ (таких как соевый или рыбный соус, а также крепкий бульон) для профилактики обострений заболеваний почек;

- не смешивайте свежеприготовленную пищу с остатками от предыдущего дня, если готовая пища остается на другой день, то перед употреблением ее необходимо прокипятить или прожарить;

- не стоит замораживать готовые, несъеденные салаты, а потом употреблять после размораживания;

- пирожные, торты с кремом необходимо хранить в холодильнике, не забывая о том, что это скоропортящиеся продукты;

- не храните скоропортящиеся продукты и готовые салаты при комнатной температуре более 2 часов;

- ни в коем случае не заниматься приготовлением пищи для семьи и гостей, если чувствуете себя не здоровым (особенно при расстройстве стула, тошноте, боли в животе, а так же простудных и вирусных заболеваниях)!

- в холодильнике соблюдать принцип товарного соседства – не ставьте мясо на разморозку на вторую полку, если на нижней полке открыто хранится салат или торт.

Потребление пищи и напитков.

Новогодний стол, чаще всего, это изобилие калорийной пищи. Кроме того, за новогодней ночью следует череда застолий в гостях у друзей, родственников и коллег. А все это ведет к перееданию.

Соблюдайте очередность блюд. Диетологами доказано, самое оптимальное съедать сначала салат, а затем уже более сытные вторые блюда и горячее.

Пусть на столе больше будет овощных салатов и закусок. Не нужно стремиться попробовать абсолютно все блюда, для того чтобы порадовать хозяйку. Чем разнообразнее всё отведанное за праздничным столом, тем больше нагрузка на пищеварительную систему.

При использовании консервированных или сушеных овощей, орехов и фруктов убедитесь, что в них не добавлены дополнительно соль и сахар.

Не садитесь за праздничный стол голодным. Диетологи советуют не пропускать 31 декабря завтрак, обед и ужин. Соблюдайте обычный рацион дня. Это позволит избежать переедания в саму новогоднюю ночь.

Не стоит всю ночь проводить за столом, смотря телевизор и поглощая пищу. Устройте для себя и своих гостей конкурсы, потанцуйте или погуляйте на свежем воздухе.

Избегайте длительных застолий.

Между приемами пищи избегайте калорийных закусок с повышенным содержанием соли.

Замените калорийные торты и пирожные в новогоднюю ночь на фруктовые желе и салаты.

Не запивайте пищу сладкими газированными напитками. Они вызовут вздутие живота. Замените их на натуральные соки, морсы, или компоты. Умеренно употребляйте алкоголь.

Главный врач, П.Н. Сорока

16.12.2019 года

Афиша

-
Сбросить
Кощей. Тайна живой воды
Кинотеатр «Центр культуры и досуга»

Кощей. Тайна живой воды

  • 08.06.2026
  • 10:20
  • к.п. Нарочь, ул. Ленинская, 23
  • 5,00 руб.
Кощей. Тайна живой воды
Кинотеатр «Центр культуры и досуга»

Кощей. Тайна живой воды

  • 08.06.2026
  • 11:50
  • к.п. Нарочь, ул. Ленинская, 23
  • 5,00 руб.
Доктор Динозавров
Кинотеатр «Центр культуры и досуга»

Доктор Динозавров

  • 08.06.2026
  • 13:30
  • к.п. Нарочь, ул. Ленинская, 23
  • 6,50 руб.
Вечер инструментальной музыки
Государственное лечебно-оздоровительное учреждение «Санаторий «Сосны»

Вечер инструментальной музыки

Музыкальное мероприятие

  • 08.06.2026
  • 20:00
  • д. Сосны, 7, корпус "Круглый"
  • вход для отдыхающих санатория
Дискотека
Государственное лечебно-оздоровительное учреждение «Санаторий «Сосны»

Дискотека

Музыкальное мероприятие

  • 08.06.2026
  • 21:00
  • д. Сосны, 7, танцзал
  • вход для отдыхающих санатория
Падарожжа па старонках казак
Коренская сельская библиотека

Падарожжа па старонках казак

День книги

  • 09.06.2026
  • 10:00
  • а.г. Корень, ул. Крылова, 9
  • Вход свободный
Святая Еўфрасіння-Прадслава, патронка Беларусі (к 925-летию Е.Полоцкой)
Логойская районная центральная библиотека

Святая Еўфрасіння-Прадслава, патронка Беларусі (к 925-летию Е.Полоцкой)

Час духовности

  • 09.06.2026
  • 11:00
  • г. Логойск, ул. Н. Харченко, 31
  • Вход свободный
В гостях у лета
Калачевская сельская библиотека

В гостях у лета

Игровое асссорти

  • 09.06.2026
  • 17:00
  • а.г. Калачи, ул. Центральная, 13
  • Вход свободный
Дубровенское наследие - керамика
Дубровенский районный историко-краеведческий музей

Дубровенское наследие - керамика

Музейное занятие из цикла ”Краеведение Дубровенщины“, к юбилею Симанькова Н.И.

  • 10.06.2026
  • 11:00
  • г. Дубровно, ул. Комсомольская, 10А
Лукоморья нет на карте
Центральная библиотека

Лукоморья нет на карте

Литературный круиз (школьный лагер)

  • 10.06.2026
  • 11:00
  • г. Кличев, ул. Ленинская, 69
Добрые слова и добрые дела
Бацевичская сельская библиотека

Добрые слова и добрые дела

Урок добра

  • 10.06.2026
  • 12:00
  • аг. Бацевичи, ул. Советская, 1а
Здравствуй лето
Дмитриевская сельская библиотека

Здравствуй лето

Открытие летних чтений

  • 10.06.2026
  • 16:00
  • аг. Дмитриевка, ул. Станционная, 2
Что уносит дым сигаретный
Семковская сельская библиотека

Что уносит дым сигаретный

Квест-игра

  • 11.06.2026
  • 10:00
  • д. Семково, ул. Центральная, 8А
  • Вход свободный
Волшебник Изумрудного города
Октябрьская сельская библиотека

Волшебник Изумрудного города

Викторина по сказке

  • 11.06.2026
  • 11:00
  • а.г. Октябрь, ул. Молодежная, 1
  • Вход свободный
Жизнь и творчество К.И. Чуковского
Центральная районная библиотека имени А.А. Дударева

Жизнь и творчество К.И. Чуковского

Игра-викторина

  • 11.06.2026
  • 11:00
  • г. Дубровно, ул. Почтовая, 6а, сектор маркетинга, социокультурной деятельности и методической работы
Огонь - друг и враг человека
Запольская сельская библиотека

Огонь - друг и враг человека

Познавательно-игровая программа

  • 11.06.2026
  • 16:00
  • аг. Заполье, ул. Центральная, 51а
Путешествие в мир сказок
Вирковская сельская библиотека-клуб

Путешествие в мир сказок

Игровая программа

  • 12.06.2026
  • 00:00
  • д. Вирков, ул. Советская, 1
Тут карані, адсюль вытокі
Мядельская центральная районная библиотека имени М. Танка

Тут карані, адсюль вытокі

Краеведческий калейдоскоп

  • 12.06.2026
  • 11:00
  • г. Мядель, ул. Шаранговича, 1, детско-юношеский сектор
  • вход свободный
Лето красное пришло!
Несятская сельская библиотека

Лето красное пришло!

Позновательно-развлекательная программа

  • 12.06.2026
  • 11:30
  • аг. Несята, ул. Советская, 8
Ко Всемирному дню борьбы с детским трудом «Счастливому детству ДА!»
Бацевичская сельская библиотека

Ко Всемирному дню борьбы с детским трудом «Счастливому детству ДА!»

Тематическая беседа

  • 12.06.2026
  • 12:00
  • аг. Бацевичи, ул. Советская, 1а
Веселые приключения с Волковым
Ореховская сельская библиотека

Веселые приключения с Волковым

Литературное знакомство к 125-летию со дня рождения А. М. Волкова

  • 12.06.2026
  • 15:00
  • аг. Ореховка, ул. Победы, 9
Буратино открывает тайны  к 90 -летию написания повести - сказки А. Толстого
Дмитриевская сельская библиотека

Буратино открывает тайны к 90 -летию написания повести - сказки А. Толстого

Викторина

  • 12.06.2026
  • 16:00
  • аг. Дмитриевка, ул. Станционная, 2
Калі песня збірае сяброў
Дворец культуры г. Молодечно

Калі песня збірае сяброў

Торжественное открытие

  • 12.06.2026
  • 20:30
  • г. Молодечно, Амфитеатр
  • 25 руб.
Город чудес
Гостиловичская сельская библиотека

Город чудес

Квест

  • 13.06.2026
  • 13:00
  • а.г. Гостиловичи, ул. Молодежная, 2
  • Вход свободный
Прыроды дзіўны свет
Острошицкая сельская библиотека

Прыроды дзіўны свет

Экологическая экскурсия

  • 13.06.2026
  • 15:00
  • а.г. Острошицы, ул. Молодежная, 24
  • Вход свободный
Игры нашего двора
Запольская сельская библиотека

Игры нашего двора

Час игры

  • 13.06.2026
  • 16:00
  • аг. Заполье, ул. Центральная, 51а
Поляна почиталка
Колбчанская сельская библиотека

Поляна почиталка

Читальный зал под открытым небом

  • 13.06.2026
  • 16:30
  • аг. Колбча, ул. Новая, 16
Прысвячэнне жанчыне
Дворец культуры г. Молодечно

Прысвячэнне жанчыне

Гала-концерт закрытия

  • 13.06.2026
  • 20:30
  • г. Молодечно, Амфитеатр
  • 35 руб.
Тут тепло
Художественная галерея «З’ява»

Тут тепло

Выставка живописи

  • 16.05.2026 - 14.06.2026
  • понедельник-четверг: 10.00 – 18.30, суббота-воскресенье: 11.00 – 18.00
  • г. Борисов, ул. Чапаева, 3
Этномузыка Беларуси
Минский областной краеведческий музей

Этномузыка Беларуси

Выставочный проект Ивана Кирчука

  • 10.06.2026 - 14.06.2026
  • 10.00—19.00
  • г. Молодечно, ул. Партизанская, 3
Лето в загадках
Слободская сельская библиотека-клуб

Лето в загадках

Развлекательная программа

  • 14.06.2026
  • 00:00
  • аг. Слободка, ул. Лесная, 115
Волшебник из страны детства
Несятская сельская библиотека

Волшебник из страны детства

Литературный час к 135-летию со дня рождения А. Волкова

  • 14.06.2026
  • 11:30
  • аг. Несята, ул. Советская, 8
В стиле лета
Княгининская сельская интегрированная библиотека-клуб

В стиле лета

Музыкально-развлекательный комплекс

  • 14.06.2026
  • 14:00
  • аг. Княгинин, ул. Зелёная, 1
  • вход свободный
Вперед по дороге из желтого кирпича
Плещеницкая горпоселковая библиотека

Вперед по дороге из желтого кирпича

Сказочная прогулка (к 135-летию А.Волкова)

  • 16.06.2026
  • 10:30
  • г.п. Плещеницы, ул. Воровского,14
  • Вход свободный
Ці то казку, ці то быль напісаў Мікола Гіль
Калачевская сельская библиотека

Ці то казку, ці то быль напісаў Мікола Гіль

Литературное путешествие

  • 16.06.2026
  • 16:30
  • а.г. Калачи, ул. Центральная, 13
  • Вход свободный
Группа «Дрозды» едет в Копыль
Копыльский районный центр культуры

Группа «Дрозды» едет в Копыль

  • 16.06.2026
  • 18:00
  • г. Копыль, пл. Ленина, 27А
  • 45 руб.
День, когда началась война
Октябрьская сельская библиотека

День, когда началась война

Историческая хроника

  • 17.06.2026
  • 12:00
  • а.г. Октябрь, ул. Молодежная, 1
  • Вход свободный
В гости к Николаю Носову
Центральная районная библиотека имени А.А. Дударева

В гости к Николаю Носову

Игра-викторина

  • 18.06.2026
  • 11:00
  • г. Дубровно, ул. Почтовая, 6а, сектор маркетинга, социокультурной деятельности и методической работы
В тот самый первый день войны
Логойская детская библиотека

В тот самый первый день войны

Час исторической памяти

  • 19.06.2026
  • 09:40
  • г. Логойск, ул. Комсомольская, д.17
  • Вход свободный
Подвигу жить в веках
Дубровенский районный историко-краеведческий музей

Подвигу жить в веках

Краеведческая конференция в рамках Международного фестиваля песни и музыки ”Днепровские голоса в Дубровно“

  • 19.06.2026
  • 13:00
  • г. Дубровно, ул. Комсомольская, 10А

Задайте вопрос