Volozhin Region
Executive Committee

07.12.2021 г. в ГУО "Гимназия №1 г. Воложин" состоялась встреча с Суходольцем Иваном Николаевичем, председателем Воложинской районной организации ОСВОД, который обсудил  с учащимися 5-7 классов основные меры безопасности на льду, рассмотрел различные виды действий в экстренных ситуациях.

ЛЁД = ОПАСНОСТЬ!

Ежегодно зимой на водоёмах республики тонет свыше 30 человек, большинство из которых находились в состоянии алкогольного опьянения.

Будьте бдительны!

     Выход на лёд запрещается во время ледостава, пока толщина льда не достигнет 7 см, а также в период таяния и разрушения льда!

     При движении по льду следует быть осторожным, внимательно следить за его поверхностью, обходить опасные и подозрительные места!

     Кататься на коньках разрешается только на специально оборудованных катках!

Приближаются новогодние и рождественские праздники, уже сейчас хозяйки разрабатывают меню и определяют, что нужно купить к праздничному столу.

На витринах в магазинах глаза разбегаются от ассортимента продуктов, изобилия красочных упаковок и форм. Но нужно помнить и о том, что недобросовестные продавцы в этот период могут предлагать некачественные, залежалые продукты, не всегда под яркой упаковкой скрывается доброкачественный продукт.  

Работниками ГУ «Воложинский районный центр гигиены и эпидемиологии» в 2021 г. выявлялись неоднократные случаи  реализации пищевой продукции и продовольственного сырья с нарушением температурных режимов хранения, с истекшими сроками годности, без маркировки в соответствии с требованиями, без документов, подтверждающих качество и безопасность. За истекший период года вынесено 105 предписаний об изъятии из обращения 792,5 кг пищевой продукции; из них с истекшим сроком годности - 27, изъято 159,5 кг пищевой продукции;

Поэтому покупателям необходимо самим оценить, насколько качественным и безопасным будет тот или иной продукт, следуя следующим советам:

1. Осмотрите упаковку продукта: она должна быть не мятой, не деформированной, не вздутой, без каких-либо признаков повреждений.

2. Обязательно проверьте срок годности продукта по этикетке. Маркировка должна быть чёткой, легко читаемой.

3. Проверьте температурный режим хранения пищевой продукции, особенно  скоропортящихся продуктов, таких, как молочные, рыбные, колбасные, кондитерские изделия с кремом, кулинарные изделия.  Знайте, что указанные продукты нужно хранить при температуре от +2 до +6  градусов, а ряд рыбных изделий – при температуре от 0 до -8 градусов,  поэтому обращайте внимание на столбик термометра в холодильнике.

4. Обращайте внимание на соблюдение товарного соседства продуктов, так как  различные группы товаров должны храниться и отпускаться раздельно, взвешиваться на разных весах, особенно это касается сырой и готовой продукции.

5. Если же всё-таки сомнения в качестве пищевого продукта остались, то можно потребовать у продавца документ, подтверждающий качество и безопасность товара.

6. При покупке сформированных новогодних подарков обращайте внимание, есть ли на подарке этикетка или маркировочный ярлык с указанием необходимой информации, в т.ч. о сроке годности.

          7. Кроме того, не покупайте продукты в неустановленных местах, с рук.

Желаем Вам счастливых новогодних и рождественских праздников!

Врач-гигиенист

(заведующий отделом гигиены)

ГУ “Воложинский районный центр

гигиены и эпидемиологии”                           С.А.Марчик

Несмотря на всю свою привлекательность, зима – это настоящее испытание для здоровья. Если на улице низкая температура или вы собираетесь находиться на открытом воздухе продолжительное время, важно знать некоторые правила, соблюдение которых поможет избежать обморожения

ОДЕЖДА

В сильный мороз очень важно одеться правильно. Лучше надеть на себя лёгкую, плотную многослойную одежду, которая создаёт воздушную прослойку, способную удерживать тепло. В морозы отлично подойдёт термобельё и тёплая верхняя одежда из натуральных тканей и волокон.

НОГИ – В ТЕПЛЕ

В мороз откажитесь от узких сапог и обуви на высоком каблуке. Обувь не должна быть тесной – кровь должна нормально циркулировать и согревать стопы. Перед выходом из дома необходимо начистить обувь жирным кремом – он не даст обуви промокнуть. Наденьте шерстяные носки, вставьте теплые стельки – даже в случае промокания обуви, они впитают влагу.

ГОЛОВНОЙ УБОР – ОБЯЗАТЕЛЬНО!

Чтобы избежать заболевания обязательно нужно носить головной убор, особенно он необходим при холодном ветре и морозе.

Волосяные луковицы очень быстро реагируют на холод и волосы.

ЗАБОТА О РУКАХ

Руки очень быстро замерзают в мороз, уже при минус 10 градусов следует распрощаться даже с утепленными перчатками – они значительно проигрывают варежкам, в которых пальцы делятся друг с другом своим теплом.

Перед выходом на улицу смазывайте руки защитным кремом.

УХОД ЗА ЛИЦОМ

На морозе влага из кожи быстро испаряется, поэтому она становится суше и грубее. В холодное время года для кожи лица необходим особый щадящий уход: утром наносите увлажняющий крем, перед выходом на улицу – защитный, а на ночь – питательный крем.

ЕСЛИ ВЫ СИЛЬНО ЗАМЕРЗЛИ

При появлении первых признаков переохлаждения (посинение кожи и губ, озноб, понижение температуры тела, покалывание и боль в пальцах ног и рук, зевота, появление «гусиной кожи») необходимо срочно зайти в теплое помещение.

Если Вы очень сильно замёрзли, нельзя ни в коем случае принимать горячую ванну. Лучше переодеться в тёплую сухую одежду, на ноги надеть шерстяные носки и выпить что-нибудь горячее.

При отморожении какой-либо части тела, ни в коем случае нельзя натирать её снегом или пытаться согреть горячей водой. Это может только ухудшить состояние. Растирая поврежденную кожу, можно разрушить мелкие кровеносные сосуды. Необходимо наложить сухую повязку и для согревания изнутри выпить тёплого сладкого чая. Благодаря этому температура внутри организма повысится и позволит спасти переохлажденные клетки.

В случаях сильного переохлаждения, когда у человека наступает вялость, сонливость, нарушение координации движения и потеря сознания, необходимо срочно обратиться за медицинской помощью.

Врач-гигиенист

(заведующий отделом гигиены)

Воложинского РЦГиЭ          _________________           С.А.Марчик

Физкультура и спорт прочно занимают в нашей жизни устойчивые позиции. Все больше людей становятся сторонниками здорового стиля жизни, который невозможен без физической нагрузки.

В настоящее время инфраструктура спортивного стиля жизни достаточно разнообразна, но, все-таки, многие отдают предпочтение летним видам спорта, а зимой продолжают тренировки в спортивных залах.

Зимние виды спорта и его элементы, игры на свежем воздухе очень полезны для укрепления здоровья, развития силы, ловкости, выносливости. Несомненным плюсом зимних видов спортивной деятельности является возможность сочетать тренировки с закаливанием. Поскольку тренировки проходят на свежем воздухе при минусовой температуре, то организм подвергается воздействию холода. Занятия сопровождаются высокой двигательной активностью, при которой улучшается вентиляция легких, работа сердца, ускоряется общий обмен веществ. Работающие мышцы при минусовой температуре потребляют большее количество кислорода, быстрее происходит окисление продуктов обмена с высвобождением энергии. Таким образом, повышается устойчивость к простудным заболеваниям, укрепляется иммунитет.

Зимний отдых, игры и забавы, занятия зимними видами спорта приносят столько ярких эмоций, что настроение мгновенно улучшается, а это тоже играет не последнюю роль в формировании иммунитета.

Зимний лес, заснеженные склоны, запорошенные снегом тропинки, легкий морозец – все эти замечательные спутники активного зимнего отдыха позволяют нам в холодное время года поддерживать свой организм в хорошей форме.

 Существует множество полезных зимних развлечений, среди которых каждый может выбрать то, что ему по душе. При этом важно правильно оценить свои способности и физические возможности и выбрать тот вид спорта, который бы приносил удовольствие. В принципе полезны любые формы движения: и строительство снежной крепости, и игра в снежки, и лыжные прогулки, и катание на коньках, и спуск с горок на санках и ледянках – ведь катишься только вниз, а в горку приходится преодолевать подъем. Но чего не преодолеешь ради удовольствия быстрого спуска вниз, когда нипочем ни ветер, ни снег в лицо, ни падение в сугроб.

Занимаясь зимними видами спорта, нужно контролировать самочувствие. При длительном нахождении на открытом воздухе при низких температурах важно не допустить обморожения и ознобления. Если ощущаете сильный холод, онемение или покалывание на открытых участках кожи, или в пальцах рук и ног, немедленно отправляйтесь в теплое помещение, переоденьтесь в сухое белье и выпейте горячего чая.

Какой бы вид зимнего отдыха вы ни выбрали, в любом случае это позволит вам привести себя в тонус и получить хороший заряд бодрости и энергии.

Врач-гигиенист

(заведующий отделом гигиены)

Воложинского РЦГЭ                         ________                С.А.Марчик

Физкультурно-оздоровительная и спортивно-массовая работа в Воложинском районе в 2021 году

7 декабря 2021 года председатель Воложинской районной организации ОСВОД Суходолец  Иван Николаевич встретился с коллективом ГУ «Воложинская центральная районная библиотека».  На встрече Иван Николаевич рассказал о мерах безопасности на льду, правилах поведения, способах оказания помощи провалившимся под лед. Были также освещены аспекты деятельности районной организации ОСВОД.

4 декабря 2021 года в ГУК «Воложинский районный центр культуры» прошёл тренинг "Мечты. Визуализация" с участниками театрального кружка "ART WAY", который провела Лешкевич Вероника, режиссер РЦК. На мероприятии с ребятами говаривали о их мечтах.  В итоге они узнали, как визуализация мечты влияет на их реализацию.

Мероприятия ГУ «Воложинская центральная районная библиотека» в рамках проекта «Город Воложин — здоровый город»

ВИЧ

Ярота Яна, волонтёр движения "Доброе сердце", учитель ГУО "Средняя школа 1 г. Воложина", награждена дипломом Минского ОК ОО "БРСМ"!