222357, Minsk, Svobody square, 2
Reception phone number: Operating mode:from 8.00 to 13.00 and from 14.00 to 17.00 on weekdays
e-mail: This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.
hotline: +375 (1772) 5-55-72
Алена Рай з Валожына па адукацыі аграном, але больш за два дзясяткі гадоў прысвяціла вельмі важнай і значнай галіне: дапамагаць тым, хто ў гэтым мае патрэбу. Святая місія… І так атрымалася, што пранесла яе Алена Аляксееўна не толькі праз работу, але і праз лёс: шмат гадоў з вялікай любоўю, клопатам і ўвагай даглядае за старэнькай матуляй і дачкой з абмежаванымі магчымасцямі. І трэба сказаць, што жыве такое жаночае царства ў трох пакаленнях пад адным дахам вельмі дружна: сталасць дзеліцца мудрасцю, а малады запал не дае састарэць.
Ужо тры гады, як А. А. Рай знаходзіцца на заслужаным адпачынку, напрыканцы жніўня мінулага года адзначыла 60-годдзе. Да юбілейнай даты на 180 градусаў вырашыла змяніць звыклы для большасці жанчын яе ўзросту ўклад жыцця і знешнасць – занялася, як цяпер модна казаць, сабой. Ад новага вобразу – у захапленні!
А. А. Рай нарадзілася ў Бранскай вобласці Расіі ў простай вясковай сям’і. Была адзіным дзіцем. Зямля, луг, карова, свінні, гусі – спрадвечныя сялянскія клопаты, якія кожны ведаў змалку, жывучы ў сельскай мясцовасці. Таму нездарма вырашыла ў будучым стаць аграномам – прафесія была вельмі паважанай і прэстыжнай у той час. На Валожыншчыну патрапіла за мужам – разам вучыліся ў Беларускай сельскагаспадарчай акадэміі і справілі студэнцкае вяселле. “Беларусь мне была блізкая з дзяцінства – мы ж выраслі на “Песнярах”, “Сябрах”, “Верасах”, “Чараўніцах”, на іх творчасці, – з усмешкай кажа мая суразмоўца. – Ды і Гомельская і Бранская вобласці мяжуюць паміж сабой. У Бабруйску жыла матуліна сястра – ездзілі да яе ў госці. Падабалася, што тут заўсёды чыста, акуратна”.
Дыпламаванаму спецыялісту адпаведнай работы ў калгасе імя Леніна не было – усе шэсць ставак агранома былі заняты: надзейна і надоўга. Ёй прапанавалі пасаду спецыяліста па кадрах: займалася налічэннем пенсій і цесна супрацоўнічала з работнікамі райсабеса. Ведала калектыў – яго ўзначальвала Людміла Іванаўна Мяльгуй, і саміх дзяўчат, якія тут працавалі. Яны часта дапамагалі мне ў вырашэнні розных пытанняў, а іх бяло нямала: даводзілася шмат пытацца, даведвацца, цікавіцца. Мне тлумачылі, вучылі, расказвалі.
– Сацыяльная служба пачыналася з малога. Ужо шмат гадоў існуюць тэрытарыяльны цэнтр, упраўленне па працы, а не райсабес, дзе займаліся толькі пенсійным забеспячэннем. Прырастае, прымнажаецца, узбуйняецца і, адпаведна, павялічваецца кола вырашаемых пытанняў, аб’ём работы, кантынгент абслугоўваемых, колькасць грамадзян, якія ахоплены гэтай службай.
Мець зносіны з пажылымі людзьмі – гэта цэлая навука. Трэба праявіць вялікае цярпенне і ўвагу, каб зразумець чалавека, увайсці ў яго становішча. Яшчэ складаней – наладзіць кантакт, каб чалавек табе адкрыўся. Зараз ёсць спецыяльныя сацыяльныя вышэйшыя навучальныя ўстановы, але ні адна ВНУ гэтаму не навучыць. Усё ідзе знутры, з душы: каб пачуць іншага – трэба падстроіцца пад яго. І нават калі ён памыляецца, неабходна абысці вострыя вуглы, каб не пакрыўдзіць і не зрабіць балюча.
Быў 1998 год, у аддзяленні сацыяльнай дапамогі на даму, што ўжо дзейнічала ў структуры райсабеса, з’явілася вакансія намесніка загадчыцы. Аддзяленне займалася абслугоўваннем на даму адзінокіх, адзінока пражываючых пажылых грамадзян і інвалідаў. Тут працавалі шэсць спецыялістаў – усе сядзелі ў адным пакоі на другім паверсе райвыканкама. Загадвала ім Рома Паўлаўна Рагель – мой першы настаўнік, якой удзячна бясконца.
Работа была зусім новая. Мне даводзілася больш займацца адміністрацыйнымі пытаннямі, кантраляваць працу сацыяльных работнікаў: выязджала на абследаванне ўмоў пражывання грамадзян, якіх у далейшым бралі на абслугоўванне. Транспарту не хапала, а ездзілі па ўсім раёне, часта ў самыя аддаленыя населеныя пункты. Дабіраліся на маршрутным аўтобусе, а пасля ішлі пешшу. Я была самая маладая ў калектыве аддзялення, не ўлічваючы некаторых яшчэ маладзейшых сацыяльных работнікаў. Каб усё спасцігнуць і ўсяму навучыцца, пыталася ў старэйшых калег-інспектараў: Ірыны Іванаўны Бункевіч, Ірыны Ігнацьеўны Бітэль, Алены Бенядзіктаўны Ліштван, якая робіць і сёння. Нягледзячы на пасаду, была ў іх вучаніцай – пачынала ж з нуля. Камп’ютараў яшчэ не было – усё пісалі і афармлялі ўручную. Праз год, калі Р. П. Рагель пайшла на заслужаны адпачынак, я ўзначаліла аддзяленне.
Па статыстыцы амаль трэцяя частка нашага насельніцтва – пажылыя людзі, пенсіянеры. Многа адзінокіх. Апошнія дзесяцігоддзі так сфарміравалася ў грамадстве, што ў маладых – дзяцей, унукаў – свае праблемы. Наша дзяржава сацыяльна арыентаваная і працягвае руку дапамогі тым, каму яна патрэбна, каб чалавек не адчуваў сябе пакінутым, забытым. І гэта вельмі важна.
У 2004 годзе арганізавалася зусім новая структура – тэрытарыяльны цэнтр сацыяльнага абслугоўвання насельніцтва. Да кола пажылых і інвалідаў дадаліся шматдзетныя, малазабяспечаныя, няпоўныя, нядобранадзейныя сем’і, сіроты, людзі з месцаў пазбаўлення волі – усе тыя, хто насамрэч мае патрэбу ў падтрымцы. Алена Аляксееўна ўзначаліла аддзяленне пярвічнага прыёму, інфармацыі, аналізу і прагназавання. Менавіта тут збіралі ўсю інфармацыю і стваралі базу даных на грамадзян сацыяльна неабароненай катэгорыі насельніцтва. Пустыя кабінеты, новыя сталы, камп’ютарнае абсталяванне. Ізноў давялося пачынаць з нуля. У яе падпарадкаванні знаходзіліся тры спецыялісты. Работы значна прыбавілася, з’явілася шмат справаздачнасці.
Маё асабістае жыццё цесна перапляталася з людскімі лёсамі. І гэта давала магчымасць у штодзённай рабоце больш глыбока адчуваць і разумець тых, хто звяртаўся ў цэнтр, – расказвае Алена Аляксееўна. – Нашы задачы: патлумачыць, падказаць, параіць, парэкамендаваць, накіраваць, дапамагчы сабраць патрэбныя дакументы, каб вырашыць праблему.
Розныя сітуацыі надараліся. Бывае, чалавек зусім небагаты, а ў хаце просценька, чысценька, акуратненька. Нічога не патрабуе, сціпла кажа: “Дзякуй, у мяне ўсё ёсць”. І, наадварот: добраўпарадкаванае жыллё, на дварэ – машына. І толькі чуеш: “Усё дрэнна”. Пазіцыя такая: увесь свет абавязаны. Пачынаеш тлумачыць, чым дапамагае дзяржава. Пагаджаецца і паступова мяняе сваё меркаванне.
Выхоўваючы дачку-інваліда, крыху па-іншаму глядзіш на жыццё – яе вачамі, яе ўспрыманнем свету. Разумееш, што чалавек не ўсё можа, ён у нечым абмежаваны. Уваходзіш у яго сітуацыю і атрымліваеш сілу і цярпенне. Вельмі ўдзячна свайму былому калектыву і асабіста дырэктару Галіне Фадзееўне Рай, якія заўсёды ішлі насустрач. Нягледзячы на сямейныя абставіны, ні аднаго дня не сядзела дома – сам-насам са сваёй бядой, а хадзіла на работу, карысталася мацярынскім днём, у адпачынку была летам. Дачушка наведвала цэнтр карэкцыйна-развіваючага навучання і рэабілітацыі. Таму я ўсё жыццё прапрацавала і ў тэрмін пайшла на заслужаны адпачынак.
Адзінаццаць гадоў таму Алена Аляксеўна перавезла да сябе матулю. Ізноў жа, што адчувае чалавек у такім узросце, пакідаючы, як яна казала, родную хатку, дапамагла работа. На новае месцажыхарства ўзялі з сабой і старэнькі матулін куфар, і ложак, і крэсла, і тэлевізар. Адвялі асобны пакой у доме – абсталявалі ўсім, што было люба сэрцу. І, дзякуй Богу, старое дрэва тут прыжылося – у коле самых блізкіх і дарагіх людзей карані ажылі. Больш таго, карэнная расіянка, не ведаючы беларускай мовы, чытае раённую газету, слухае радыё і ўсё разумее. А яшчэ заўсёды навучае дачку: “Задавольвайся малым, а вялікае само прыйдзе…” І яна радуецца новаму дню, сонейку, дажджу, дзякуе Богу за свой лёс і кажа, што кожнаму даецца крыж па яго сілах…
Республиканская благотворительная акция «От всей души» продолжается.
Учащиеся и педагоги Средней школы №1 г.Воложина поздравили с Рождеством и Новым годом ветеранов труда Лукашанец В.Г., Шиян М.И., Куцук Е.К., Сивую Я.И., Артысюк М.С.. Активисты БРСМ по доброй традиции оказывают социально-бытовую помощь одиноким пожилым людям. Тепло и сердечно прошли беседы за чаем с ветеранами педагогического труда Адамович В.А., Бушлановой С.С.
Акция « От всей души» стала еще одной доброй традицией в период новогодних праздников. Она проходит по всей стране и дарит атмосферу праздника одиноким пожилым людям.
Не осталась в стороне и Воложинская районная организация РОО «Белая Русь" со своим лидером Еленой Клачко.
К благотворительной акции присоединились и члены нашего объединения - начальник управления по образованию, спорту и туризму Воложинского райисполкома Татьяна Крикало, главный врач Воложинской ЦРБ Павел Гончар.
Они посетили заслуженных людей нашего города -ветеранов труда, адресовали самые теплые слова поздравления и признательности.
На нашей Воложинской земле живет немало людей, которые самоотверженно трудились для благополучия и процветания Воложинского района и внесли значимый вклад в его развитие.
Теперь они находятся на заслуженном отдыхе, но остаются все такими же активными и нужными обществу, потому что являются примером трудолюбия, ответственного отношения к работе, влюбленности в свою профессию, которой посвятили всю свою жизнь, а также примером для молодого поколения.
Ветеран педагогического труда, обладатель нагрудного знака «Отличник образования Республики Беларусь» Мария Францевна Бардинович начала свою трудовую деятельность пионервожатой в Захожевской школе. Далее - учитель начальных классов в Высоком. После окончания ВУЗа направили с рекомендациями преподавать математику в старших классах в Новоселки. Почти 10 лет проработала в в отделе образования Воложинского райисполкома. В 45 лет Мария Францевна Бардинович стала директором Щелкановской школы.
Мария Францевна давно на пенсии, но ничего не изменилось в этой высокоинтеллигентной женщине - ни в поведении, ни в отношении к учительскому труду. Все та же величественная осанка, уважительность, необычайная деликатность и тактичность, неспешность и мудрость.
Кристина Михайловна Короленко с 1980 года 1991 год возглавляла поликлинику Воложинской центральной районной больницы, работала врачом – дерматологом, врачом методистом кабинета районного регистра. С 1917 года Кристина Михайловна на заслуженном отдыхе, но также интересуется делами больницы, радуется успехам и достижениям учреждения, в котором проработала много лет. Профессионализм, верность врачебному долгу, чуткость Кристины Михайловны снискали уважение сотрудников и жителей нашего города.
Тамара Леонидовна Урбанович после окончания интернатуры в Минской областной клинической больнице начала свою трудовую деятельность врачом- неврологом Воложинской центральной районной больницы в 1982 году и проработала до 2019 года. У Тамары Леонидовны всего одна запись в трудовой книжке, не считая интернатуры. 37 лет Тамара Леонидовна Урбанович посвятила любимому делу и здравоохранению Воложинщины.
Евгения Ивановна Харук - внесла значимый вклад в развитие культуры Воложинщины и Минской области. Является создателем и руководителем хора ветеранов труда «Поющие сердца», которому присвоено звание «Народный» и на протяжении многих лет поддерживает это высокое звание.
На сегодняшний день хор ветеранов – один из лучших хоровых коллективов нашего района. Коллектив много выступает, всегда собирая свою аудиторию слушателей, не только на районной сцене, но и на областных мероприятия высокого уровня.
Хоть Евгения Ивановна уже не работает, но коллектив, созданный ею, живет и радует зрителя своим творчеством.
От Воложинской районной организации РОО «Белая Русь» нашим ветеранам труда вручили продуктовые наборы к Рождеству. А еще они получили внимание – а это самый ценный подарок.
5 января 2023 года в рамках республиканской благотворительной акции «От всей души» учащиеся государственного учреждения образования “Гимназия №1 г.Воложина” с наилучшими поздравлениями и памятным подарком от Воложинской районной организации РОО “Белая Русь” посетили 90– летнюю юбиляршу, жительницу аг. Сугвозды Надежду Иосифовну Шарко.
Памятные подарки в этот день также были вручены ветеранам труда социальной защиты.
Тюбинг (санка-ватрушка) предназначены для катания с горки, по специально проложенным снежным поверхностям. Для грамотной и безопасной для здоровья эксплуатации санок-ватрушек зимой необходимо знать то, что за редким исключением (специальные версии) эти санки не управляемые и при этом имеют возможность вращения вокруг своей оси. Катятся с горки они не всегда по тому маршруту, который Вам нужен, а в сторону наибольшего наклона поверхности спуска. На крутых и обледенелых склонах тюбинги развивают очень большую скорость, на них сложно маневрировать, их практически невозможно остановить!
Поэтому катайтесь там, где нет деревьев, оврагов, обрывов, проезжих дорог, бетонных ограждений, столбов, которые могут причинить вред здоровью катающегося, а так же мелких препятствий - стекла, арматуры, камней, которые могут повредить тюбинг, и как результат стать причиной травмы катающегося. Избегайте трамплинов, выбирайте трассы, пригодные для катания на санках-ватрушках.
- при катании держитесь за ручки;
- не катайтесь на тюбинге вдвоем, кроме тюбингов специально для этого предназначенных;
- не рекомендуется кататься на тюбингах (санках-ватрушках) в состоянии алкогольного и наркотического опьянения;
- при катании необходимо использовать средства защиты, применяемые при катании на сноуборде или лыжах.
ВНИМАНИЕ: Тюбинги (санки-ватрушки) не предназначены для буксировки автомобилем, катером, снегоходом, собаками! Не рекомендуется связывать санки между собой для катания по схеме «ПАРОВОЗИКОМ»!
Берегите свое здоровье и здоровье своих близких!
Врач-гигиенист Н.М. Булова
05.01.2023 года
С приходом холодов, практически каждый из нас испытывает чувство усталости, сонливости, снижение работоспособности, раздражительности. Особенно это характерно для зимнего периода. И даже ожидание первого снега, новогодних праздников, школьных каникул, может омрачить отсутствие солнечных деньков и изнуряющий холод. В такие дни мы, как правило, стараемся больше бывать дома, согреваемся теплым пледом и чаем. О прогулках на свежем воздухе и вовсе можно забыть, ведь на улице холодно, сыро, да и вообще: кто в такую погоду гуляет?
На самом деле не зависимо от поры года прогулки и пребывание на свежем воздухе просто необходимы. А если говорить о прогулках в зимнее время года, то коэффициент полезности у них выше. Зимний воздух гораздо чище, в нем меньше пыли и он более насыщен кислородом.
А значит гулять зимой нужно. Такие прогулки позволяют улучшить настроение, активируют работу мозга, улучшают засыпание, усиливает обменные процессы, а так же это профилактика сердечно-сосудистых заболеваний, заболеваний дыхательной системы, ожирения, остеопороза. Хотелось бы отметить, что занятия спортом на свежем воздухе гораздо эффективнее, нежели в спортзале, к примеру, бег зимой позволяет включить в работу большее количество мышц.
Прогулки на свежем воздухе важны не только для взрослых, но и для детей. Пребывание на свежем воздухе положительно влияет на эмоциональное состояние ребенка, повышает его выносливость, укрепляет иммунитет, позволяет получить суточную дозу витамина D. Прогулка является одним из самых доступных средств закаливания.
Однако нужно помнить о том, что зимой необходимо правильно дышать: вдыхать через нос и выдыхать через рот. Проходя через носовые пути воздух согревается и очищается, а значит, вы не простудитесь.
Обязательно одевайтесь по погоде, одежда и обувь не должны ограничивать движения. Ведь если на вас будет много одежды, вы не сможете двигаться и риск переохладится у вас будет выше. Ребенку же следует одеть три слоя одежды, не забудьте варежки, шарф и шапку на теплой подкладке из водоотталкивающий материалов. Обувь не должна сжимать ножку малыша, она должна быть теплой и не пропускать влагу.
Зима - идеальное время для укрепления иммунитета. Больше гуляйте на свежем воздухе, в любую погоду, не забывайте и о катании на санках, коньках, хождении на лыжах.
К сожалению, зима - это не только время веселого времяпровождения, но и травм. По статистике переломы, ушибы конечностей занимают лидирующее место среди травм, полученных зимой. Как правило, такого рода травмы возникают в спешке, не заметив скользкий участок дороги. Невнимательность, спешка, обувь на высоком каблуке, обувь со скользкой подошвой, не умение, группироваться при падении являются основными причинами травм зимой.
Для того чтобы избежать такого рода травм нужно запомнить несколько правил:
не спешите, внимательно смотрите под ноги
избегайте резких движений
не держите руки в карманах
носите обувь на плоской, негладкой подошве
избегайте обуви на высоком каблуке
поднимайте полы одежды, выходя из транспорта или идя по лестнице
научитесь группироваться при падении.
Любителям санок, лыж и коньков также необходимо быть предельно осторожными. Не забывайте, о том, что горки для катания – это место повышенной опасности, а не только место веселого времяпровождения.
Избегайте крутых горок и трамплинов. Горки для катания должны быть расположены вдали от дорог и деревьев, не используйте в качестве горки железнодорожные насыпи.
Запомните, несколько прав пребывания на горке:
избегайте оживленных мест для катания
не съезжайте с горки, пока не отошел предыдущий спускающийся
не задерживайтесь внизу спуска
не съезжайте спиной или головой вперед
не переходите горку поперек, даже если вам кажется, что вы успеете
не привязывайте санки друг к другу
используйте защитные средства (шлемы, наколенники).
Если вам по душе коньки, о безопасности тоже не стоит забывать:
не используйте, в качестве мест для катания водоем или пруд, особенно после первых заморозков
катайтесь только в специально отведенных местах
избегайте катков с большим количеством людей
будьте внимательны
не стоит демонстрировать большую скорость катания и выполнять сложные маневры, дабы не травмировать катающихся.
Невозможно не сказать и о детском населении. Среди детей травмы зимой случаются достаточно часто и их количество ежегодно возрастает. Именно поэтому родители должны не только научить своего ребенка основным правилам безопасности, но и следить за их соблюдением. Обязательно осмотрите санки на наличие повреждений, проверьте хорошо ли фиксированы крепления лыж. Проконтролируйте места игр вашего ребенка, склоны, которые дети используют для катания на санках и лыжах. Не допускайте игры вблизи водоемов и дорог.
Зима – это прекрасное время, постарайтесь найти себе занятие по душе. И не забывайте о своей безопасности!
Материал с сайта БелМАПО, подготовлен клиническим ординатором кафедры поликлинической педиатрии ГУО БелМАПО Кулеш Д.П., научный руководитель к.м.н., доцент Рубан А.П.
Врач-гигиенист Н.М. Булова
К электромагнитным источникам оптического диапазона, относятся источники инфракрасного излучения (ИКИ), генерируемые любыми нагретыми телами. Источниками ИКИ могут быть солнечная радиация (естественный источник), и искусственные источники – электрические дуги, источники лучистого тепла, производственные и бытовые температурные источники. В нашей стране разработаны и приняты предельно-допустимые уровни ИКИ излучения, предназначенные как для защиты всего населения, так и отдельных профессиональных групп. Допустимый уровень интенсивности интегрального потока ИКИ, исходящих от товаров народного потребления не должен превышать 100 Вт/м². Интенсивность этого излучения от экранов телевизоров, видеомониторов, осцилографов, измерительных и других приборов и средств изображения с визуальным контролем не должен превышать 0,05 Вт/ м² в диапазоне волн 760-1050 нм и 4 Вт/ м² в диапазоне волн свыше 1050 нм. Осуществляется гигиенический контроль систем отопления функционирующих на инфракрасных облучателях, для исключения его неблагоприятного влияния на человека.
Для производственных условий интенсивность теплового облучения работающих от нагретых поверхностей технологического оборудования, осветительных приборов, изоляции не должна превышать на рабочих местах следующих значений:
- 35 Вт/ м² - при условии облучения 50 % и более поверхности тела;
- 70 Вт/ м² - при облучении от 25 до 50 % поверхности тела;
- 100 Вт/ м² - при облучении не более 25 % поверхности тела.
В случае облучения работающих от открытых источников ИКИ (металл, стекло, пламя) интенсивность излучения не должна превышать 140 Вт/ м², а площадь излучения не должна быть более 25 % поверхности тела при условии применения средств индивидуальной защиты.
Биологическое действие ИКИ проявляется в основном в тепловом эффекте. Энергия ИКИ поглощается в основном в эпидермисе. Воздействие ИКИ может приводить к следующим биологическим реакциям: уменьшением числа лейкоцитов и тромбоцитов в крови, понижению тонуса вегетативной нервной системы, повышению содержания кальция в крови, нарушению проницаемости биологических мембран, иммунным реакциям. Главная опасность воздействия ИКИ – это термальное поражение сетчатой оболочки глаза, травма хрусталика, с последующим развитие катаракты.
Для уменьшения интенсивности воздействия ИКИ на рабочих должны приниматься меры по ограничению времени пребывания работников в зоне воздействия ИКИ (защита временем), должны устанавливаться экранирующие ИКИ установки (защита экраном). Весьма эффективным является устройство водяных завес между источником ИКИ (печь) и работником, воздушное душирование. Можно добиться максимального экранирования тела от ИКИ путем применения специальной одежды, использования защитных очков. В профилактику вредного влияния ИКИ на организм рабочих входит специальный режим труда, предусматривающий организацию дополнительных перерывов в работе и нахождение работников в это время вне зоны воздействия ИКИ (комнаты отдыха). Наиболее перспективным путем профилактики поражения ИКИ является автоматизация и механизация работ с источником ИКИ.
Лица, работающие в условиях присутствия в рабочей среде ИКИ, обязаны регулярно проходить медицинские осмотры с целью недопущения развития у них отклонений в состоянии здоровья.
Врач-гигиенист Булова Н.М.
09.01.2023
Важнейшей задачей медицины является не только борьба с уже имеющимися болезнями человека, но и обеспечение здорового образа жизни для всех людей во всех сферах. Профилактика иногда рассматривается, как оборона от болезней, как вторичная профилактика – защита больного. Однако первичная профилактика предупреждает возникновение заболеваний путем разработки и внедрения обоснованных принципов труда, быта, отдыха и питания, т.е. защита здорового человека. Было бы не правильным считать, что улучшение состояния здоровья и увеличение средней продолжительности жизни находятся в односторонней зависимости от успехов лекарственной и лечебной помощи. В большей степени здоровье зависит от условий жизни, труда и окружающей среды, образа жизни и поведения людей в быту. Подрывая свое здоровье, человек лишает себя максимальной реализации в профессиональной и общественной деятельности, сокращает срок своей общественно полезной деятельности.
Образ жизни реализуется в четырех сферах: 1. Трудовой. 2. Общественной. 3.Семейно-бытовой. 4. Досуговой. Все составляющие образа жизни интегрированы между собой межличностными связями и нравственными отношениями в обществе, выступающими как регулятор поведения человека.
Всемирная организация здравоохранения к наиболее распространенным факторам, отрицательно влияющим на здоровье современного человека при неправильной организации жизни, относит:
Одним из важных составляющих образа жизни стала регламентация темпа и ритма жизни, режима сна, отдыха, особенно для жителей больших городов. Создается ускоренный темп при заданном ритме жизни, приводящий к «уплотнению» суток, увеличению коммуникативных связей. Перегрузка информацией (производственной, бытовой, развлекательной), высокие уровни шума в населенных пунктах и жилых помещениях, исключение из природной среды, повышение стрессовых нагрузок приводят к перегрузке ЦНС и истощению компенсаторных возможностей организма, что проявляется в возникновении различных заболеваний.
В последнее время особую актуальность приобрела проблема физической активности. С механизацией производственных процессов, улучшением коммунально-бытового обслуживания, развитием общественного транспорта физическая активность людей резко снизилась. Так же имеет значение отсутствие у людей привычки заниматься физическими упражнениями, ходьбой, бегом. Это приводит к гиподинамии, которая вносит существенный вклад в причины развития сердечно-сосудистых заболеваний. ЗОЖ предусматривает использование различных видов физической активности (прогулка, гимнастика, подвижные игры) в зависимости от возраста, пола, состояния здоровья, вида профессиональной деятельности. Большое значение в этом отношении имеет закаливание – научно обоснованная система пользования водой, солнцем, воздухом в качестве средства профилактики заболеваний, прежде всего простудных.
Для сохранения и укрепления здоровья каждого человека большое значение имеют рациональное питание, правильный режим труда и отдыха. На текущий момент актуальна борьба с избыточным питанием и ожирением, особенно у детей.
Немаловажное значение имеет борьба с курением и употреблением алкоголя. Эти бытовые интоксикации активно прокладывают путь к заболеваниям сердца и сосудов.
В соответствии с определением Всемирной организации здравоохранения (далее - ВОЗ), здоровье – это состояние полного физического, психического и социального благополучия, а не только отсутствие болезней или физических дефектов. Факторы, которые могут влиять на здоровье многообразны, до 50 % факторов относятся к понятию «образ жизни», до 20 % - генетическая предрасположенность, до 20 % - загрязнение среды обитания техногенными факторами, и 10 % - своевременность оказания медицинской помощи. Исходя из сказанного, основные меры должны быть направлены на оздоровление окружающей среды и формирование здорового образа жизни.
Основными уровнями профилактики являются:
- государственный – комплекс профилактических мер, осуществляемых законодательными правительственными органами по охране здоровья, улучшению условий труда, быта, отдыха. Льготы и компенсации;
- общественный – проведение профилактических мероприятий общественными организациями, трудовыми коллективами (охрана труда, оздоровление);
- семейный – реализация принципов здорового образа жизни и семьи;
- индивидуальный – формирование ответственности каждого человека за сохранение и укрепление своего здоровья.
ВОЗ выдвинула стратегию сохранение высокого уровня здоровья на протяжении всей жизни человека. Цели этой стратегии следующие:
- создать условия, чтобы все люди в полной степени могли реализовать свой потенциал здоровья;
- необходимость укрепления и охраны здоровья людей на протяжении всей жизни;
- снижение распространенности и уменьшение страданий, вызываемых основными болезнями, травмами и увечьями.
Врач-гигиенист
Воложинского РЦГиЭ Н.М. Булова
09.01.2023 года
04.01.2023г. ў Ракаўскім ЦНТ Лямбовіч Хрысціна Станіславаўна для дзяцей са школьнай пляцоўкі
правяла экскурсію “Ракаўскі ЦНТ прэзентуе”. Пад час экскурсіі дзеці азнаёміліся з тэатрам батлейка, з калядна-навагоднімі традыцыямі святкавання ў Беларусі Каляд и Новага Года, з ёлачнымі цацкамі 20-га стагоддзя, пачынаючы з 30-х гадоў.
