Раннія яравыя ў Беларусі пасеялі на 88,6 працэнта плошчаў, паведамілі БЕЛТА ў Міністэрстве сельскай гаспадаркі і харчавання.

 27 апреля  отдел по работе с молодежью Воложинского районного центра культуры провел в Воложинском сельскохозяйственном колледже танцевально-развлекательную программу «На позитиве», приуроченную ко Дню труда.

Доводим до Вашего сведения информацию о том, что 30 апреля 2023 года в учреждении образования "Белорусский государственный медицинский университет" проводится День открытых дверей.

Начало мероприятия запланировано на 10.00 по адресу : 220083, г. Минск, пр-т Дзержинского, 83, фойе учебного корпуса №1.

Программа мероприятия размещена на сайте www.bsmu.by в разделе "Новости".

• Ешьте зелень, фрукты, зерновые и продукты с минимальной термической обработкой.

Овощи-фрукты-зерновые – это витамины и клетчатка, которые улучшают работу организма в целом, замедляют развитие атеросклероза и отложение холестерина на стенках сосудов. Рыба, особенно жирная морская (форель, макрель, скумбрия, сельдь), чрезвычайно богата полиненасыщенными жирными кислотами. Северные народы, в чьем меню морская рыба занимает важное место, страдают сердечно-сосудистыми заболеваниями почти в 2 раза реже остальных. По данным последних исследований, регулярное употребление омега-3 сводит к минимуму риск внезапной остановки сердца.

• Ежедневно занимайтесь спортом, ходите пешком, бегайте, катайтесь на велосипеде.

Тренировки помогают держать в тонусе все мышцы, включая сердечную. Во время физической нагрузки быстрее перерабатывается глюкоза, расходуются вещества, которые по закону подлости откладываются в самых проблемных местах.

Есть и специальные аэробные упражнения для сердца и сосудов. Это бег, ходьба, плавание. Главное условие – заниматься не менее 30 минут за раз, в идеале – 40-50. В фитнес-клубе для этого есть кардиотренажеры: степперы (имитация ходьбы по лестнице), беговая дорожка, вело- и эллиптические тренажеры. Катайтесь на велосипеде в парке, бегайте или просто ходите пешком, игнорируйте лифты. Следите за пульсом: во время тренировки он должен равняться 110-130 ударам в минуту.

• Чтобы иметь здоровое сердце, важно иметь талию. Во всяком случае, объем талии не должен превышать объем бедер.

 Начните хотя бы с соблюдения одного правила – и это уже поможет сделать ваше сердце здоровее. По статистике, одно только правильное питание снижает риск инфаркта на 57%. Начнем?

«Правильный» вес позволяет избежать многочисленных проблем со здоровьем, которые в итоге отражаются на работе сердца.

• Бросьте курить.

Обычно в антирекламе табака показывают пропитанные сажей легкие. На самом деле курение вредит и многим другим органам, прежде всего сердцу. По данным ВОЗ, курение – второй после атеросклероза фактор, приводящий в ишемической болезни сердца.

Врач-гигиенист (заведующий отделом гигиены)            Ирина Юрьевна Грико

27 апреля состоялась диалоговая  площадка  в которой приняли участие  депутат Палаты представителей Национального собрания Республики Беларусь Семенчук О.А., Председатель районного совета депутатов Бибик П.И., Районное объединение профсоюзов, Районный со В ходе встречи обсуждались актуальные вопросы послания Президента, а также другие жизненно-важные вопросы.

27 апреля состоялась диалоговая  площадка  в которой приняли участие  депутат Палаты представителей Национального собрания Республики Беларусь Семенчук О.А., Председатель районного совета депутатов Бибик П.И., Районное объединение профсоюзов, Районный совет ветеранов.

 В ходе встречи обсуждались актуальные вопросы послания Президента, а также другие жизненно-важные вопросы.

Закласці "Сад памяці" ў знак памяці і падзякі! 40 вечназялёных туй высадзілі ў Барысаве на воінскім пахаванні ў гонар загінуўшых у гады Вялікай Айчыннай. Гэта патрыятычная ініцыятыва Мінскага абласнога аб'яднання прафсаюзаў і прадстаўніцтва Рассупрацоўніцтва ў Беларусі. Таксама да азелянення знакавага месца далучыліся ваеннаслужачыя і мясцовыя школьнікі. Дарэчы, міжнародная акцыя "Сад памяці" праходзіць напярэдадні 78-й гадавіны Вялікай Перамогі. І каб увекавечыць памяць кожнага, хто загінуў на вайне, плануюць высадзіць 27 мільёнаў дрэў.

Памер бюджэту пражытачнага мінімуму (БПМ) змяняецца з 1 мая 2023 года, паведамілі БЕЛТА ў прэс-службе Міністэрства працы і сацыяльнай абароны.