Воложинский районный
исполнительный комитет

Вклад медицины в здоровье людей составляет всего лишь около 10—20%, а почти на 90% приходится на наследственность, образ жизни, включая питание, и экологические факторы.

Здоровый образ жизни — единственный реальный способ избежать развития хронических заболеваний. Если Вы желаете для себя здоровья, долгой и активной жизни, то Вам совершенно необходимо придерживаться следующих рекомендаций.

1. Здоровое питание способствует снижению риска развития сердечнососудистых заболеваний, злокачественных новообразований и многих других болезненных состояний. Стремитесь к достижению идеального веса. Измеряйте индекс массы тела по формуле: вес / (рост) в м². Норма — 20—25 кг/м2.
   Употребляйте продукты, богатые клетчаткой: овощи, фрукты, хлеб из муки грубого помола, каши. Такая пища снижает риск болезней органов пищеварения и некоторых онкологических заболеваний. Уменьшите употребление легкоусвояемых углеводов: конфет, булок, сладостей. Эта пища способствует развитию избыточного веса, нарушению работы органов пищеварения и болезням зубов. Важно соблюдать режим питания.
   Ограничьте употребление животных жиров: жира, жирного мяса, сала, сыров. Пища с высоким содержанием животных жиров может быть фактором риска развития злокачественных новообразований прямой кишки, предстательной железы и молочных желез, ожирения и атеросклероза, ишемической болезни сердца.
   Уменьшите употребление поваренной соли. Потребность организма в поваренной соли существенно снижается с возрастом. Большое поступление в организм поваренной соли способствует повышению артериального давления и является одним из факторов риска злокачественных новообразований верхних отделов желудочно-кишечного тракта (наряду с курением и нитратами).
   Употребляйте меньше жареного, готовьте пищу, используя растительные масла.  Ешьте мясо небольшими порциями и не каждый день. Перед приготовлением снимайте с него жир. Из мяса предпочитайте нежирное, особенно телятину. Ограничьте употребление пищи, предназначенной для длительного хранения: консервов, колбас, ветчин, а также напитков и сладостей, содержащих консерванты. Употребляйте пищевые добавки, витамины и микроэлементы только после консультации со специалистом.
   Пейте больше воды (в расчете 30 мл на 1 кг массы тела), если Ваш врач не рекомендует обратного. Употребляйте в день не более двух чашек кофе. Стремитесь, чтобы последний прием пищи происходил не позднее, чем за 4 ч до ночного сна.
2. Бросьте курить. Курение — фактор риска развития атеросклероза, ишемической болезни сердца, включая инфаркт миокарда, онкологических заболеваний легких, желудочно-кишечного тракта и других органов. Если Вы не можете сразу бросить курить, то строго ограничьте курение. Сокращайте в дальнейшем количество выкуриваемых сигарет постепенно. Обратитесь к психотерапевту для помощи в прекращении курения.
3. Откажитесь от спиртных напитков. Употребление большого количества спиртных напитков является причиной или фактором риска развития алкогольного поражения любых органов и систем организма человека: центральной и периферической нервной системы, печени, почек и других органов, атеросклероза, иммунодефицитных состояний и злокачественных новообразований, а также несчастных случаев в быту и на производстве.
4. Занимайтесь спортом не реже трех раз в неделю, желательно бегом или игровыми видами спорта. Если из-за болезни Вы нуждаетесь в ограничении физических нагрузок, тогда посоветуйтесь с Вашим врачом об объеме необходимых для Вас физических нагрузок и упражнений, и, в любом случае, ежедневно совершайте пешие прогулки.
   Занятия непрофессиональным спортом снижают риск развития сердечнососудистых заболеваний, злокачественных новообразований, ожирения, сахарного диабета, запоров, заболеваний периферических сосудов, остеопороза, повышают работоспособность, выносливость и общие адаптивные ресурсы человека.
5. Уменьшите влияние эмоциональных стрессов.
6. Избегайте самолечения. Принимайте лекарства только при необходимости и только посоветовавшись с Вашим врачом. Любое лекарство, даже очень известное и "хорошее" может иметь опасные токсические и побочные эффекты или быть причиной лекарственной аллергии — особенно при употреблении в течение длительного времени и при одновременном приеме с другими препаратами. Выполняйте индивидуальные рекомендации Вашего врача, а не "врача" из телевизионной рекламы.
7. Ограничьте влияние неблагоприятных факторов внешней среды. Избегайте летом открытых солнечных лучей. Избегайте длительной работы за компьютером — может пострадать не только зрение, но и общее самочувствие, сон.
8. Не забывайте следить за своей личной гигиеной, чистите зубы, регулярно мойте руки, посещайте сауну или баню.

 Старайтесь ежедневно получить как можно больше положительных эмоций и Вы проживете долгую и счастливую жизнь без болезней.

Воложинский РЦГиЭ

помощник врача эпидемиолога Антипова М.С.

В колледже прошла неделя, приуроченная ко Всемирному дню борьбы со СПИД. В рамках недели активисты колледжа информировали учащихся о вреде и последствиях употребления наркотиков, рассказали о способах лечения и защиты от СПИДа. Также перед учащимися выступиламедицинская сестра Тележевич М.А. с лекцией по этой теме. Неделя «Останови СПИД» завершилась встречей учащихся с врачом инфекционистом Воложинской ЦРБ Илькевич А.З. Врач предложила провести бесплатный экспресс тест на выявление ВИЧ инфекции у самого смелого.

vspl.minsk-region.edu.by

В Воложинском музее прошло музейное занятие «Родны край вачмі мастака». Мероприятие было посвящено Дню рождения всемирно известного художника из Богданово – Фердинанда Рущица и проводилось в Международный день художника, что оказалось очень символичным. На занятии учащиеся 4 класса Гимназии № 1 г. Воложина познакомились с биографией художника и его творчеством, посмотрели мультимедийную презентацию по теме и приняли участие в интерактивной игре «Если видишь на картине…».

volozhyn.museum.by

В Столбцах 8 декабря прошло торжественное мероприятие, посвященное подведению итогов ежегодного областного соревнование за достижение лучших показателей в развитии агропромышленного комплекса. Председатель Миноблисполкома Александр Турчин отметил лучших работников отрасли животноводства и вручил им заслуженные награды.

Мероприятие прошло в Столбцовском районном центре культуры. Здесь хозяйства организовали подворья. Дегустации, выставки продукции, игры и песни подготовили предприятия Столбцовщины и другие.

Губернатор поздравил участников торжественного мероприятия и отметил, что каждое направление сельского хозяйства важно и прямо зависит от результатов в других сферах.

— Поэтому в Минской области стало хорошей традицией встречаться с лучшими тружениками села. В сентябре мы чествовали хлеборобов, буквально несколько недель назад отпраздновали день работника сельского хозяйства. А сегодня в этом зале собрались лучшие представители животноводческой и смежных с ней отраслей агропромышленного комплекса Минщины, — отметил Александр Турчин.

Александр Турчин добавил, сегодня агропромышленный комплекс Минской области демонстрирует стабильный рост. Вклад работников животноводческой и смежных отраслей в эту динамику весом. Они формируют более 60% выручки сельского хозяйства, обеспечивают продовольственную безопасность страны.

— Только за последние годы мы вместе смогли достичь рекордных, можно сказать исторических для области показателей по сбору зерна, надоям молока, экспортной выручке. Несомненно, этому способствовали и финансовые вложения в отрасль, грамотные управленческие решения и, конечно же, прямая поддержка Главы государства всех наших инициатив, — подчеркнул Александр Турчин.

Губернатор заверил: на достигнутом останавливаться не планируется, продолжатся инвестиции в сферу АПК, в первую очередь, в отрасль животноводства. В области завершается строительство более 30 современных молочнотоварных комплексов, обновляется и технологическое оборудование на предприятиях переработки, расширяется механизация и автоматизация многих процессов.

— Более 260 млн. рублей в этом году вложено в развитие животноводства. Это затраты на строительство новых помещений. Мы не останавливаемся: в следующем году все наши программы, планы, которые мы наметили, будут двигаться дальше. Мы предусматриваем в областном бюджете средства на дальнейшее строительство животноводческих комплексов. И, безусловно, надеемся на поддержку Правительства в этом вопросе, чтобы поставить перед собой амбициозные задачи. Выполняя поручение Президента, в ближайшее время все поголовье должно стоять на современных молочнотоварных комплексах, — отметил Александр Турчин.

Губернатор вручил Почетные дипломы 13 руководителям сельскохозяйственных организаций и главе крестьянского хозяйства, а также Почетные грамоты Минского облисполкома 3 сельскохозяйственным организациям.

Так, в номинации «Реализация молока» среди сельскохозяйственных и иных организаций первое место у ОАО «Косино» Логойского района, второе получило ОАО «Боровое-2003» Дзержинского, третье — ОАО «Каганец» Столбцовского.

Почетной грамотой Минского облисполкома за достижение наивысших показателей в реализации молока наградили ОАО «Грицкевичи» Несвижского района, ОАО «Шапчицы-агро» Стародорожского, ОАО «Городилово» Молодечненского.

В номинации «Производство и реализация скота» среди сельскохозяйственных и иных организаций лучшим стало ОАО «Крутогорье-Петковичи» Дзержинского района. Второе место завоевало ОАО «Новая жизнь» Несвижского района, третье — ОАО «Нестановичи-Агро» Логойского района.

Губернатор отметил лучших и в номинации «Производство маслосемян озимого рапса». Первое место получил филиал «Пятигорье» ОАО «Агрокомбинат «Дзержинский» Дзержинского района. Серебряным призером стало филиал Агрофирма «Лебедево» Минского РУП электроэнергетики «Минскэнерго» Молодечненского района. Бронза досталась ОАО «Великий Двор» Столбцовского района.

В «Производстве травяных кормов» победило ОАО «Жатерево» Столбцовского района. Второе место у филиала по производству сельскохозяйственной продукции «Бубны» производственного РУП «Мингаз» Вилейского района, третье — коммунального хозяйственного производственного УП «Экспериментальная база «Свекловичная» Несвижского района.

Лучшим крестьянским хозяйством, специализирующемся на производстве продукции растениеводства, стало «Версия» Клецкого района.

Заслуженные награды лучшим работникам агропромышленного комплекса Минщины вручил и первый заместитель председателя Минского облисполкома Сергей Левкович. Среди них — водители, ветеринарные врачи, зоотехники, бригадиры, операторы и другие сотрудники сельскохозяйственных предприятий.

Наталья Ляшук из Червенского района трудится оператором свиноводческих комплексов и механизированных ферм ЗАО «Турец» 5 лет. Однако женщина уточнила, что в сельском хозяйстве работает уже порядка 20 лет:

— Работа моя мне нравится. Делала перерыв и уходила трудиться на завод МАЗ, но все равно вернулась в эту отрасль. Очень приятно получать такую высокую награду, она для меня значит многое. Отлично мотивирует достигать новых успехов. Однако это не только моя заслуга, но и руководства предприятия, которое активно поддерживает и создаёт достойные условия труда, — сказала Наталья.

А Жанна Лешкевич из Вилейского района уже вышла на пенсию, но продолжает работать оператором машинного доения молочнотоварной фермы сельскохозяйственного производственного филиала «ЮНИК-АГРО» КУП «Молочный гостинец». Всего сельскому хозяйству женщина посвятила 25 лет.

— Очень люблю свою работу и не хочу пока уходить на пенсию. Работаю в хозяйствах с молодости. И уже который раз получаю награды как районного, так и областного уровня. Но всегда приятно и волнительно. После мероприятий приезжаю домой, и появляется азарт к работе, хочется достигать все лучших результатов, — рассказала Жанна.

Всего на мероприятии получили награды более 150 работников и организаций агропромышленного комплекса. Завершилось торжественное мероприятие концертом творческих коллективов Столбцовского района. Музыкальным подарком для гостей праздника стало выступление группы «Дрозды».

valozhin.by

Творческие люди всегда не похожи на других. Им не интересно многое из того, чем увлекается большинство их ровесников. К таким неординарным личностям, скорее всего, можно отнести и учащегося 9 класса Ивенецкой средней школы Даниила Савицкого.

Молодой человек с некоторых пор нашел свое призвание в фотографировании понравившихся для глаза сюжетов и весьма комфортно чувствует себя в этой креативной нише. Что послужило поводом для столь нечасто встречающегося среди подростков увлечения, сказать сложно.

Возможно, определенную роль сыграли какие-то жизненные обстоятельства. А может, толчком стало желание побыть одному. Об этом можно, конечно, порассуждать. Но лучше рассказать о своем хобби, чем он сам, не сможет никто.

Согласившись на предложение побеседовать, Даниил рассказал свою историю:

– Увлечение фотографией природы пришло постепенно. Началось с того, что мне нравятся исключительно пейзажи. Раньше у меня был телефон, в котором недостаточно памяти. Поэтому фотографировал редко. Но однажды, когда я гулял и увидел непередаваемое зрелище в виде сочетания облаков, света и леса, то почувствовал непреодолимое желание запечатлеть это. И, как говорится, понеслось. И тут увидел, и там увидел. Рука стала, что называется, набиваться. Снимки стали качественнее, и я сам это начал понимать.

Много катаюсь на велосипеде и наблюдаю за природой. Когда что-то интересное подмечу, сразу нажимаю на кнопку фото, чтобы не упустить картинку. Путешествую один, много думаю. Если возникает потребность помыслить, помечтать – я выхожу на прогулку и погружаюсь в атмосферу единения с природой. Со временем совершенствуется и оттачивается чутье правильного момента сьемки. Уже четко фиксируешь линию горизонта, ловишь освещение.

Фотографий своих не считал, но, думаю, тысячи три уже есть. Если учесть, что интерес к процессу появился года два назад, трудно сказать, много это или мало. Примерно год назад стал ездить и демонстрировать выставку работ на различных площадках. Благодаря директору Ивенецкого центра творчества, в который я пришел учиться на гончара, мои работы стали видеть и другие. Светлана Михайловна, посмотрев на фотографии, предложила отправить их на конкурс. Так я уже поучаствовал в трех конкурсах с разными снимками. Также выставлялся на День защиты детей в ивенецком кинотеатре, а потом на районной педагогической конференции.

Когда у меня спрашивают, распечатываю ли я для себя в рамки свои фотографии, отвечаю, что, во-первых, стены не хватит, а во-вторых, сложно выбрать, какие фото мне больше нравятся. Да и достаточно дорогое это удовольствие. Если есть запрос на определенную тему, проще всегда найти в телефоне.

Родители меня всегда поддерживают в моем увлечении. Если я собираюсь на прогулку, никто не спрашивает, куда и как надолго. Радует, что относятся с пониманием. На хороший телефон копили всеми силами: какие-то средства подарили на день рождения, что-то заработал сам. Рассуждая о профессиональном фотоаппарате, прихожу к выводу, что хорошая камера в телефоне ничем не хуже для моего уровня, а носить с собой гораздо удобнее.

Иногда в кадр попадают животные, но это, как правило, больше случайность. На самом деле, их снять достаточно трудно. Во время прогулок я видел лису, зайца, косулю, куропатку только слышал. Звери всегда на большом расстоянии.

Это мой мир, мое увлечение. Хотел друга приобщить к интересному занятию. К сожалению, пройдя небольшую часть пути, он решил, что ему уже достаточно. На этом все и закончилось. Но я не обижаюсь. Многие, кому показываю, восторгаются и загораются желанием попробовать. Но, как правило, дальше дело не идет.

Создал свой Телеграмм-канал, где я размещаю работы. На данный момент у меня не много подписчиков. Но думаю, что со временем их станет гораздо больше. Кому интересно, могут воспользоваться ссылкой: https://t.me/moifotochkiivenets.

Есть несколько мест, которые не отпускают мое воображение. Туда хочется возвращаться. В одном таком уголке мне даже пришла в голову мысль построить там когда-нибудь свой дом. Это за Заболотью возле канала реки Уса. Там очень красивый пейзаж. Потом я понял, что ближе к Столбцовскому району местность больше подходит под мой профиль. Очень красиво возле деревни Куль.

Интересный момент в том, что с природой довольно гармонично сочетаются высоковольтные линии, что также находит отражение в моих снимках. Большинство фотографий отражает весенний и летний сезон. Но рано или поздно даже то, что очень нравится, может надоесть. Поэтому мне доставляет удовольствие снимать и во время снегопада.

Не секрет, что творческому человеку всегда приятно, когда то, что он делает, становится достоянием большого количества окружающих и получает общественный резонанс. Важно признание и оценка деятельности. Хочется выплеска внутреннего потенциала.

Директор школы Юзефа Кулак вспоминает, что когда Даниил пришел к ней в первый класс, уже тогда в мальчике просматривался взрослый не по годам взгляд на многие вещи. По некоторым направлениям он знал несоизмеримо больше, чем того требовал его возраст.

Таким детям очень важно уделять особое внимание, чтобы не спугнуть их внутренний потенциал, который на благодатной почве обязательно себя проявит. Подтверждением всего сказанного и стал наш герой.

Рассмотрев неординарность маленького человека, всегда есть основание взрастить большую творческую личность.

valozhin.by

8 декабря 2023 года работники ГУК «Ивенецкий Дом культуры провели познавательную викторину «Что такое Новый год?» для учащихся ГУО «Ивенецкая средняя школа». Новый год – это один из самых долгожданных праздников для детворы, но не все знают, что это за праздник, историю его происхождения и как празднуется Новый год в других странах. Это и многое другое ребята узнали в процессе мероприятия. Кроме того, ребята сделали шаблоны для письма Деду Морозу для участия в конкурсе «Письмо Деду Морозу», который организован ГУК «Ивенецкий Дом культуры» в рамках благотворительной акции «Наши дети»

На все руки мастер. Так можно однозначно сказать об исполнителе своих незаурядных работ Татьяне Кулик-Понарад. Платье символичного собирательного образа Воложинщины на фестивале народного творчества «Напеў зямлі маёй» – еще одно этому подтверждение.

О том, как растворяется в творчестве, помимо работы и семьи, Татьяна говорит с оптимизмом и завидной перспективой:

– В плане творчества, как ни странно, окончательно не определилась, чего бы мне больше всего хотелось. Очень нравится заниматься живописью, причем акварельной. Но, чтобы уделить достаточно внимания данному направлению, требуется время. Пока такой возможности, к сожалению, нет.

Поэтому приходится заниматься разными другими вещами, ввиду того, что иногда кто-то просит творческой помощи, в которой я не отказываю. И мне это тоже по душе. Так, приходилось иметь дело и с интерьерными вещами, и с графическим дизайном, и с декоративно-прикладным искусством. Работала как с монументальной живописью, так и с минимализмом. Много всего.
Например, в интерьере пробовала расписывать стены и в доме друзей, и в районной больнице был творческий опыт по оформлению помещений.

К конечному результату для себя пока не пришла. Когда-то еще во времена учебы мой педагог, которому было 30 лет, говорил, что еще только ищет себя в искусстве.

Последняя проба пера – это роспись платья на фестиваль народного творчества «Напеў зямлі маёй». Дело в том, что профессионально батиком заниматься не довелось, только в плане ознакомительных моментов. В этом случае была выбрана акварельная бесконтурная живопись. Сама ткань, безусловно, сыграла роль в том, какой будет способ оформления. И не без того, что тематика выступления и содержание сценария стали не последним в этом условием.

Можно подобные декоративные вещи делать пятнами, когда закрашиваются определенные элементы, и тогда то, что мы видим, носит более монументальный характер. Но, на мой взгляд, это бы не соответствовало идее. В сюжете очевидна некая текучесть времени, то есть необходимо было передать определенный исторический промежуток.

И, вроде бы, в коллаже живописном это все не изобразишь. Хотелось какой-то легкости, свободы, пространства. Хотя вначале мне казалось, что должны быть жесткие контуры, и платье должно быть жесткое. Поэтому присутствовало опасение, что при работе оно может условно ломаться.
После прочтения сценария пришло философское рассуждение о небе, о его большом пространстве. Поэтому в платье много неба.

Признаться, про эту работу я глубже начала думать, когда шла подготовка целой командой к «Дожинкам», где надо было передать и особенности нашего района и сами дожинки. Но что говорить, слаженным коллективом работать всегда проще.

Роспись платья как процесс, в принципе, не трудоемкий. Главное, собраться с мыслями. Когда делаешь с настроением и получаешь удовольствие, это всегда в радость. Особенность в том, что сначала одну сторону надо расписать, и она сохнет, затем все то же самое с другой стороны. По времени затратно.

Работой своей удовлетворена, считаю ее удачной. Вообще люблю подобные задания, хотя не скрою, не всегда они в удобное для меня время приходят. Соглашаюсь всегда, даже не зная еще, что предстоит делать, потому что это заставляет думать и развиваться.

Загадочная творческая душа. Человек, который преподает в общеобразовательной школе черчение, ведет трудовое обучение, работает в школе искусств и еще занимается кружковой работой по соломоплетению, не может спокойно смотреть со стороны и сидеть, сложа руки, когда креатив и востребованное мастерство сами приветствуют своего исполнителя. Мысль о предстоящем решении очередной задачи заставляет беспрепятственно лететь навстречу очередному шедевру.

valozhin.by

7 и 8 декабря по благословению митрополита Минского и Заславского Вениамина, Патриаршего Экзарха всея Беларуси, в Жодино проходят V Рождественские образовательные чтения Минской митрополии «Православие и отечественная культура: потери и приобретения минувшего, образ будущего».

К участию в чтениях приглашены священнослужители Борисовской, Слуцкой, Молодечненской епархий, представители органов власти, деятели культуры, ученые, руководители и преподаватели учреждений образования, медицинские и социальные работники, преподаватели воскресных школ, студенты, представители других направлений деятельности.

В рамках рождественских чтений обсудили лучший опыт взаимодействия православия и культуры, чтобы потом транслировать его не только в пределах Минской области, но и всей страны.

valozhin.by

9 декабря с 9.00 до 12.00 прямую телефонную линию проведет председатель Минского областного Совета депутатов, член Совета Республики Наталья Викторовна ЯКУБИЦКАЯ.

Телефон 8-017 5004160

valozhin.by