Валожынскі раённы
выканаўчы камітэт

Дзяржаўная ўстанова «Валожынскі раённы цэнтр гігіены і эпідэміялогіі» інфармуе, што на пасяджэнні аператыўнага штаба Валожынскага райвыканкама зацверджаны план мерапрыемстваў па папярэджанні завозу і распаўсюджвання інфекцыі COVID-19 у Валожынскім раёне.

С наступлением весны многие жители нашей страны избирают наиболее простой и быстрый способ уничтожения остатков сухой растительности — сжигание. Мусор, сухая трава и листья деревьев — все, на чем может остановиться взгляд добросовестного хозяина, подлежит уборке.

Увлеченные работой хозяева слишком поздно замечают, что пламя, подхваченное ветром, уже перебросилось на близлежащие территории и располагающиеся рядом постройки. Справиться с таким огнем без помощи спасателей уже невозможно. Горение травы, сухостоя – процесс неуправляемый. Остановить хорошо разгоревшийся пожар бывает очень непросто. Кроме выжигания сухой растительности и мусора на приусадебных участках люди ещё умудряются устраивать пожары и отдыхая на природе. Отправляясь на «шашлыки», народ выбирает живописные места. Но, уезжая, люди оставляют горы мусора, битое стекло, пластиковые бутылки. Забывают затушить костер, и бросают в траву окурки. А ведь порывом ветра огонь разносится на большие расстояния, сжигая все на своем пути, оставляя безжизненную, черную пустошь. Единственным эффективным способом борьбы с травяными палами является их предотвращение.

Спасатели еще раз напоминают:

– не поджигайте сухую траву – это категорически запрещено;

– не бросайте на землю горящие спички и окурки;

– не разжигайте костры в сухую и ветреную погоду, не оставляйте их непотушенными;

– не разрешайте детям играть с пожароопасными предметами;

– скосите сухую траву на подворье и вокруг него.

Будьте бдительны и внимательны по отношению к себе, людям, которые живут рядом с вами, к окружающей вас природе. Если вы стали свидетелем загорания сухой травы, немедленно сообщите об этом на телефон 112 или 101. Ваш звонок поможет предотвратить беду!

Государственное учреждение «Воложинский районный центр гигиены и эпидемиологии» информирует, что на заседании оперативного штаба Воложинского райисполкома утвержден план мероприятий по предупреждению завоза и распространения инфекции COVID-19 в Воложинском районе.

Руководители предприятий, организаций, ведомств обязаны выполнить указанный план в полном объеме.

Районный план по профилактике коронавирусной инфекции

Врач-гигиенист

(заведующий отделом гигиены)

Воложинского РЦГЭ С.А.Марчик

Поллиноз – заболевание, вызванное аллергической реакцией на пыльцу деревьев и трав.

Время, когда в воздухе появляется пыльца растения-аллергена, становится настоящим испытанием для людей, страдающих от поллиноза. Основными проявлениями сезонной аллергии являются насморк, заложенность носа, приступы чихания, покраснение, отечность и зуд век.

Рекомендации:

1) Обязательно обратитесь к врачу, если вы заподозрили аллергию на пыльцу растений. Врач аллерголог-иммунолог проведет обследование, выявит аллергены, вызывающие реакцию, назначит лекарственные препараты и даст рекомендации по организации быта.

2) Отслеживайте концентрацию пыльцы-аллергена в окружающем в воздухе при помощи специализированных ресурсов в сети Интернет и мобильных приложений. Каждый год цветение растений может начинаться и заканчиваться в разное время, в зависимости от погодных условий.

3) Организуйте свой быт и распорядок дня таким образом, чтобы свести к минимуму возможность контакта с пыльцой:

- ограничьте время пребывания на открытом воздухе;

- избегайте выездов на природу (в сельскую местность, в лес, на дачу, на пикник);

- держите окна закрытыми (в помещениях, в автомобиле);

- установите в жилище системы для очистки и фильтрации воздуха, используйте специальные сетки на окна;

- ежедневно проводите влажную уборку;

- по возвращении с улицы обязательно примите душ, вымойте голову и смените одежду; прополощите рот, промойте глаза и нос физиологическим раствором (0,9% р-р соли);

- избегайте употребления в пищу свежих косточковых фруктов, орехов, зелени и специй, кваса, мёда. Нельзя применять фитотерапию (лечение травами) и косметические средства, содержащие натуральные растительные компоненты.

4) Вне сезона цветения растений ведите активный образ жизни. Чаще бывайте на свежем воздухе, занимайтесь спортом, получайте как можно больше позитивных эмоций и впечатлений!

Врач-гигиенист

(заведующий отделом гигиены)

Воложинского РЦГЭ С.А.Марчик

С продуктами питания могут передаваться возбудители сальмонеллезов, кампилобактериозов, иерсиниозов, дизентерии, норовирусной и ротавирусной инфекций, вирусного гепатит А и других болезней, кроме того большой удельный вес составляют пищевые токсикоинфекции – когда в продуктах или блюдах накапливаются токсины различных микроорганизмов.

Причинами пищевых отравлений и инфекционных болезней, передающихся с пищей, являются нарушения технологии приготовления блюд, их не правильное хранение, не соблюдение правил личной гигиены поварами и кондитерами.

Наиболее опасными продуктами питания для возникновения инфекции являются многокомпонентные салаты (в первую очередь заправленные майонезом и сметаной), кондитерские изделия с кремом, шаурма, изделия из рубленного мяса (котлеты, рулеты, паштеты), студень и др. На поверхности плохо промытых фруктов и овощей могут оставаться возбудители инфекционных болезней, в частности вирусных инфекций.

Чтобы не заболеть, рекомендуем салаты, изделия из рубленного мяса, студень, заливное готовить в домашних условиях и в небольшом количестве, чтобы не хранить остатки блюд более суток. Если вы все-таки приобретаете готовую пищу в магазине, обратите внимание на время изготовления продукта и срок его реализации. Полуфабрикаты, изделия из мяса обязательно подвергайте повторной термической обработке. Пирожные, торты с кремом необходимо хранить в холодильнике и не забывать о том, что это скоропортящиеся продукты.

Во время приготовления пищи в домашних условиях, необходимо соблюдать ряд правил: тщательно мыть руки перед началом приготовления пищи и после контакта с сырой продукцией, использовать отдельные разделочные доски и ножи – для «сырого» и «готового», тщательно промывать (с обработкой кипятком) зелень, овощи и фрукты, не готовить заблаговременно (более суток) рубленное мясо, в холодильнике стараться не помещать на одну полку готовые блюда и сырое мясо и рыбу.

Если вы чувствуете себя не здоровым (особенно при наличии расстройства стула, тошноты, боли в животе) ни в коем случае не занимайтесь приготовлением пищи для семьи и гостей!

В случае заболевания – немедленно обращайтесь за медицинской помощью.

Врач-гигиенист

(заведующий отделом гигиены)

Воложинского РЦГЭ С.А.Марчик

Кто-то еще в прошлом году спину сорвал, кому-то мозоли покоя не дают, а кто-то вообще гипертоник.

Как работать на даче сердечникам?

Как правило, зимой мы двигаемся мало, к тому же едим больше обычного, поэтому, выбравшись на грядки и приступив к активным работам, падаем вечером от усталости, а многие из нас горстями глотают таблетки. Зачем такие жертвы? Во-первых, сразу же адекватно оценивайте свои силы. Всем давно известна такая статистика: с открытием дачного сезона в стационарах увеличивается количество пациентов с обострениями сердечно-сосудистых заболеваний, ведь сердце было не подготовлено к таким нагрузкам. Отсюда и скачки давления, тахикардия, одышка. Мой совет: если вдруг у вас зашумело в ушах, закололо в сердце, появились мушки перед глазами, кожа покрылась испариной, сразу же прекращайте работу, присядьте или прилягте в тени. Если чувствуете тупую боль в сердце, которая отдаёт в лопатку и левую руку, примите нитроглицерин под язык. И лучше вызвать «Скорую помощь».

Если же у вас резко заболела голова, появилась пульсация в висках, вы почувствовали тошноту, появилась рвота, одышка, внезапно ухудшилось зрение, скорее всего, у вас резко поднялось давление. Сразу же выпейте лекарство. А к ногам можно приложить грелку или бутылку с горячей водой, чтобы расширились сосуды. Если есть возможность, измерьте давление.

Для сердечников и гипертоников особенно опасна работа в жару, поэтому рекомендую с 12 до 16 часов на огород в жаркую погоду не выходить, а также чередовать работу и отдых: полчаса поработали, 15 минут отдохнули. Также не стоит работать на грядках в согнутом положении с опущенной вниз головой. Сделайте или купите себе маленькую удобную скамеечку и передвигайтесь на ней вдоль грядок. Можно положить под коленки подстилку или сшить наколенники и таким образом обрабатывать огород.

Чтобы спину не сорвать

Ещё одна распространённая «награда» за чрезмерный дачный труд – это боль в пояснице. Могут обостряться и различные хронические заболевания позвоночника. Чтобы этого не произошло, придерживайтесь таких правил. Во-первых, обязательно следите за положением спины. Она должна быть по мере возможности прямой. Старайтесь избегать частых наклонов к земле, меньше работайте в согнутом состоянии. Также садовый инвентарь подбирайте таким образом, чтобы им можно было работать стоя.

Советуем чередовать разные виды работы. К примеру, попололи 20 минут, пополивали 15, затем листву поубирали. В перерывах между работой разомнитесь: потяните руки вверх, поприседайте, сделайте поочередно наклоны туловища в стороны, круговые движения плечами, руками и бёдрами.

Если нужно поднять что-то тяжёлое, сначала присядьте а потом из такого положения поднимите груз. Но помните, что не стоит таскать полные вёдра земли и полные лейки воды. Все эти меры снизят нагрузку на позвоночник. После огородных работ советую повисеть на турнике – это очень простое упражнение полезно для позвоночника и мышц.

Если же всё-таки спину прихватило, лягте на жёсткую поверхность, чтобы расслабить свой позвоночник. Затем попросите кого-то растереть вас согревающей или обезболивающей мазью и обмотайтесь тёплым шарфом или платком. Можно поставить на спину горчичник и выпить обезболивающий препарат.

Чтобы руки не болели

Из-за чрезмерной работы может возникнуть боль в локте. Это эпикондилит. Из-за длительных однообразных усилий происходит перенапряжение сухожилий и связок, появляются микротравмы в месте их крепления к надкостнице. Движения сопровождаются резкой болью. В этом случае рекомендую обеспечить полный покой руке, а для снятия неприятных ощущений используйте обезболивающие лекарства и мази. По причине перегрузки может возникнуть и боль в одном или обоих плечах. Это воспаление сухожилий плечевого сустава. Боль может постепенно нарастать. В этом случае прекратите физические нагрузки на больное плечо и несколько раз в день на 15-20 минут прикладывайте пакет со льдом, подложив под него салфетку или полотенце.

И совет напоследок: помните, что дача – это место отдыха, а не ваша личная каторга.

Врач-гигиенист

(заведующий отделом гигиены)

Воложинского РЦГиЭ С.А.Марчик

В рамках акции «Восстановление святынь Беларуси. Родники Беларуси» был организован волонтерами ОО «БРСМ» субботник по окраске ограждения и наведению порядка на святом источнике г. Воложина.

Здоровье полости рта играет важную роль в сохранении здоровья всего организма.

Наиболее распространенными стоматологическими заболеваниями являются кариес зубов и болезни периодонта. Они не представляют угрозы для жизни, однако лечение их требует больших экономических затрат. Заболевание чаще всего начинается в детском возрасте, неуклонно прогрессирует и со временем приводит к необратимому поражению зубов, боли и дискомфорту. Если процесс не остановить, зуб постепенно разрушается.

Основной причиной этих заболеваний является зубной налет – специфическое образование на поверхности зуба, обусловленное скоплением и ростом микроорганизмов. Налет прикреплен к поверхности зуба, его невозможно смыть водой.

Бактерии зубного налета превращают сахар и остатки пищи в полости рта в кислоты, которые растворяют эмаль зубов, в результате чего образуется кариозная полость. Кроме того, выделяемые бактериями токсичные вещества вызывают воспаление десен (гингивит) и их кровоточивость.

Первичная профилактика стоматологических заболеваний основывается на сочетанном использовании следующих 3 методов: гигиена полости рта, использование фторидов, рациональное питание.

Чистить зубы надо 2 раза в день: утром (после завтрака) и вечером, так как во время сна защитные свойства слюны снижаются. Предпочтение стоит отдавать зубным щеткам из искусственной щетины (нейлона) средней или мягкой жесткости, которые значительно гигиеничнее щеток из натуральной щетины.

Перед чисткой зубов необходимо вымыть руки, чтобы не занести в рот инфекцию, прополоскать рот водой, тщательно промыть зубную щетку, и выдавить на нее каплю зубной пасты величиной с горошину.

Для профилактики стоматологических заболеваний важно соблюдать определенные правила питания, которые предусматривают полноценный набор пищевых продуктов при ограничении употребления углеводов. Рациональный режим питания предполагает полноценное 3-4 разовое питание. В промежутках между основными приемами пищи не следует употреблять продукты с высоким содержанием сахара, особенно леденцы и мучные продукты (печенье, сухари, пирожные), остатки которых долго сохраняются на зубах. Постоянное присутствие сахара в ротовой полости стимулирует продукцию микроорганизмами зубного налета кислоты, которая постепенно разрушает эмаль. Чем дольше сладости находятся во рту, тем более печальным может быть итог. Сладкие газированные напитки («Фанта», «Кола» и другие), прием углеводов чаще 5 раз в день (включая закуски) на 40 % повышают риск заболевания кариесом.

Предупреждают заболевания зубов и десен употребление молока, творога, сыра, рыбы, свежих овощей и фруктов, тщательное пережевывание пищи, регулярный уход за зубами и дополнительное применение препаратов кальция и фтора.

Очень важно посещать стоматолога не реже 2 раз в год: врач даст рекомендации по гигиене полости рта, своевременно выявит возникшие проблемы, проведет необходимое лечение.

В настоящее время средства гигиены полости рта представлены довольно широко: различные виды зубных щеток и паст, порошки, эликсиры, зубные нити, зубочистки, гели, пастилки, жевательные резинки, драже, гигиенические таблетки.

Чтобы иметь красивую белоснежную улыбку, соблюдайте следующие правила:

• Ешьте вместо сладостей больше сырых фруктов, орехов, семян.
• Тщательно разжевывайте твердые сырые овощи, например, морковь и сельдерей.
• Вместо нектаров или шипучих напитков с высоким содержанием сахара пейте несладкие напитки, натуральные соки и частично обезжиренное молоко.
• Употребляйте в пищу молоко, сыр и зеленые овощи, содержащие кальций, который укрепляет твердые ткани зубов.
• Используйте фторсодержащие зубные пасты, укрепляющие зубную эмаль.
• Чистите зубы два раза в день, соблюдайте правильную технику чистки зубов, хотя бы один раз в день пользуйтесь зубной нитью, применяйте зубочистки.
• Ополаскивайте рот водой или зубным эликсиром после каждого приема пищи.
• Посещайте стоматолога два раза в год.
• Ведите здоровый образ жизни.

Врач-гигиенист Воложинского РЦГЭ И.Ю. Грико

У Салігорску каля новабудоўлі па вул. Судзілоўскага з'явілася новая тэматычная гульнявая пляцоўка ў стылі МНС, паведамляе прэс-служба МНС Рэспублікі Беларусь.

Прэзідэнт Беларусі Аляксандр Лукашэнка 14 красавіка падпісаў указ нумар 127 "Аб пакрыцці расходаў на электразабеспячэнне эксплуатуемага жыллёвага фонду". Аб гэтым карэспандэнту БЕЛТА паведамілі ў прэс-службе беларускага лідара.