Воложинский районный
исполнительный комитет

Алена ПЕТРАШКЕВІЧ, дырэктар Івянецкага дома-інтэрната для дзяцей-інвалідаў з асаблівасцямі фізічнага развіцця:

– Апошні год быў няпростым. Пандэмія, рознагалоссі ў краіне, эканамічная нестабільнасць узнялі і да таго высокі ўзровень адказнасці кіраўніка. Неабходна было не толькі выконваць штодзённыя абавязкі, але і захаваць спакойную, здаровую абстаноўку ў доме-інтэрнаце. Бо рабяты ў нас знаходзяцца кругласутачна, і ў асноўным іх светапогляд залежыць ад работнікаў нашага дома. Мы для іх з’яўляемся сям’ёй, якая закладвае асновы развіцця асобы дзіцяці. Ад таго, як навучым іх адносіцца да сваёй Радзімы, падзей, што адбываюцца, да людзей – залежыць іх будучыня. Таму ўдвая радасна, што ў Год народнага адзінства мы яшчэ больш згуртаваліся, што ў доме-інтэрнаце пануе атмасфера салідарнасці і ўзаемаразумення. Мы ўсе – работнікі, выхаванцы – ведаем, што мы, грамадзяне Рэспублікі Беларусь, – адна вялікая і дружная сям’я, і хочам жыць у стабільнасці і спакоі.

Святлана МУЧЫНСКАЯ, дырэктар сацыяльна-педагагічнага цэнтра:

– У дзяцінстве я была вучаніцай Узбалацкай школы, дзе працаваў калектыў неверагодна прафесійных педагогаў, кіравала якімі заслужаны настаўнік БССР Галіна Васільеўна Кароль. З дапамогай іх, вельмі разумных, дасведчаных інтэлігентаў, што карысталіся безумоўным аўтарытэтам у дарослых і дзяцей, у мяне сфарміравалася меркаванне адносна таго, якім павінна быць грамадства – адзіным і таму моцным. Нас вучылі трымацца адзін за аднаго, паважаць чужую думку, мірным шляхам дасягаць кансэнсусу па любых пытаннях. Шмат увагі надавалася патрыятычнаму выхаванню. На ўроках гісторыі, на пазакласных мерапремствах мы паглыбляліся ў тэму Вялікай Айчыннай вайны, вывучалі подзвіг савецкага народа ў барацьбе за свабоду і мір ва ўсім свеце. Ужо тады мы, дзеці, разумелі: СССР выстаяў, бо людзі, незважаючы на рознасць нацыянальных культур, былі разам. Я веру, што сённяшні збой у нашым грамадстве – часовы. Беларусы нават з чужакамі ніколі нічога не дзялілі, а між сабой – тым больш.

Мікалай ГАРНАСТАЙ, ветэран Вялікай Айчыннай вайны, жыхар вёскі Сакаўшчына:

– Мір і згода – самае галоўнае ў жыцці. Якія могуць быць спрэчкі між беларусамі? Працаваць трэба, дабрабыт ствараць, дзяцей выхоўваць, Богу маліцца. Як можна з кімсьці не мірыцца, асабліва ў сваім жа асяроддзі? Некалі ў час вайны мы апошнім акрайцам хлеба дзяліліся з хлопцамі з Расіі, Украіны, Грузіі… А што, цяпер нават нас, беларусаў, хочуць перабаламуціць? Мы не дадзімся! Я – чалавек веруючы, кожны дзень малюся за свой народ, за простых людзей, за тых, хто пры ўладзе, каб усе разам прыдумалі, як справіцца з цяжкасцямі, і каб, колькі будзе існаваць свет, на нашай зямлі не гучала ні стрэлаў, ні лаянкі. Трэба быць адзінымі!

Антаніна ТРАЦЭЎСКАЯ, старшыня Валожынскай раённай арганізацыі Беларускага таварыства Чырвонага Крыжа:

– Лічу, што Год народнага адзінства закліканы згуртаваць людзей, прымірыць розныя светапогляды. Мы проста абавязаны адчуць сябе адзіным грамадствам – і гэта нас толькі ўмацуе. Сапраўдны патрыятызм кожнага, адданасць сваёй краіне, прытрымліванне яе інтарэсаў дазволіць Беларусі дасягнуць новых поспехаў, захаваць цэласнасць, узмоцніць аўтарытэт на міжнароднай арэне.

Чырвоны Крыж за стагоддзе свайго існавання падстаўляў плячо людзям у самых складаных жыццёвых сітуацыях, не чакаючы нічога ўзамен. Адзін з асноўных прынцыпаў таварыства – адзінства, якое аб’яднала па ўсім свеце тысячы людзей. Нягледзячы на нацыяльнасць, веравызнанне, палітычныя погляды, матэрыяльнае становішча, яны стараюцца дапамагчы тым, хто мае ў гэтым патрэбу, канкрэтнымі справамі, учынкамі, ахвяраваннямі. Што мы адзіныя ў сваіх памкненнях, яшчэ раз пацвердзілі і ўсеагульныя намаганні ў барацьбе з COVID-19.

Давайце будзем добрымі, цярпімымі і паважлівымі адзін да аднаго дзеля нашай будучыні і будучыні нашых дзяцей!

Менингококковая инфекция — острое инфекционное заболевание, вызываемое менингококком, протекающее с разнообразными клиническими проявлениями: от бессимптомного носительства и назофарингита до генерализованных форм (гнойного менингита, менингоэнцефалита и менингококцемии с поражением различных органов и систем).

Для защиты организма от менингококковой инфекции, рекомендуется вакцинация.

На территории Республики Беларусь, имеется лекарственное средство «МЕНАКТРА (Вакцина для профилактики менингококковых инфекций серогрупп A,C,W,Y, полисахаридная, конъюгированная) раствор для внутривенного введения 0,5мл/доза во флаконах с крышечкой flip-off в упаковке №5».

МЕНАКТРА – современная четырёхвалентная конъюгированная менингококковая вакцина с более чем 15-ти летним опытом клинического применения в мире. Имеет регистрацию более чем в 70 странах мира, включена в календари в 35 странах мира (в том числе США, Канаде, Италии, Испании, Швейцарии, Англии, Греции), зарегистрирована и разрешена для медицинского применения в Республике Беларусь (Регистрационное удостоверение №10884/20 от 21.12.2020).

МЕНАКТРА – обладает высокой иммуногенностью, обеспечивает защиту от четырёх распространённых типов возбудителя инфекции (A, C,Y и W) у детей, начиная с 9 месяцев , подростков и взрослых до 55 лет.

Вакцину следует вводить внутримышечно.

У детей в возрасте от 9 до 23 мес. курс вакцинации вакциной МЕНАКТРА состоит их 2 инъекций по 1 дозе вакцины (0,5 мл.) с интервалом не менее 3 месяцев.

У лиц в возрасте от 2 до 55 лет вакцинация проводится однократно в дозе 0,5 мл.

Однократная ревакцинация может быть проведена лицам 15-55 лет при сохраняющемся риске менингококковой инфекции, если с момента введения предыдущей дозы прошло не менее 4 лет.

Помощник врача- паразитолога Доценко В.А.

Дифтерия – это острое инфекционное заболевание, в основе которого лежит токсическое поражение верхних дыхательных путей в виде пленчатых налетов, токсическое поражение сердца и нервной системы. Наиболее опасным осложнением дифтерии является поражение сердца, приводящее к смерти. Существующие методы лечения дифтерии не всегда способны предотвратить неблагоприятный исход болезни вследствие осложнений.

Заражение дифтерией происходит при общении с бактерионосителем возбудителя дифтерии (чаще) или больным дифтерией (реже), а также при контакте с предметами, загрязненными слюной и выделениями из носа. Не менее чем у половины непривитых против дифтерии людей возможно заражение и развитие тяжелой болезни после контакта с бактерионосителем или больным дифтерией.

Столбняк – это острое инфекционное заболевание, в основе которого лежит токсическое поражение центральной нервной системы, приводящее к частым и длительным судорожным сокращениям скелетных и дыхательных мышц. Споры возбудителя столбняка широко распространены в природе, содержатся в большом количестве в почве и в пыли. Заражение происходит при попадании спор с пылью или почвой в раны, особенно высок риск заболевания при глубоких ранах (колотые раны, осколочные ранения, укусы животных и птиц). Возможен столбняк новорожденных при родах, проведенных в антисанитарных условиях. При отсутствии своевременного специфического лечения неблагоприятный исход болезни возникает у 70-90% больных столбняком.

Единственным способом защиты от заболевания дифтерии и столбняка  является вакцинация.

На территории Республики Беларусь, имеется лекарственное средство «ТЕТРАКСИМ (вакцина для профилактики дифтерии и столбняка адсорбированная, коклюша ацеллюлярная, полиомиелита инактивированная) суспензия для внутримышечного введения в шприце 0,5 мл. (1 доза) в ячейковой упаковке №1х1».

Помощник врача- паразитолога Доценко В.А.

Рацион питания современного человека крайне несбалансирован. По данным Всемирной организации здравоохранения человечество переедает крахмалосодержащих продуктов (хлеба, картофеля) на 10%, сахара - на 30-35%; недоедает мяса - на 25%, молока - на 30%, овощей и фруктов - на 45-50%.

Не лучшим образом питаются и жители Республики Беларусь. В рационе наших граждан недостаточно растительных и животных белков, полезных пищевых волокон, микронутриентов (витаминов и минералов), зато переизбыток жиров, особенно жиров животного происхождения, холестерина, сахарозы. Многие злоупотребляют поваренной солью: при норме 5 г в день у женщин этот уровень превышен почти в 2 раза, а у мужчин еще больше.

Несбалансированный рацион питания способствует появлению избыточного веса и ожирения.

12 принципов правильного питания

1. Частота. Одно из главных правил правильного питания - необходимо есть несколько раз в день, желательно, не менее 3-5 раз, но небольшими порциями и в одно и то же время.

2. Разнообразие. Питание должно быть разнообразным и не слишком экстравагантным. Количество жирной, жареной, острой и кислой пищи придется ограничить. Человеческому организму для нормального функционирования нужно огромное количество органических и минеральных веществ, и они обязательно должны присутствовать в вашем рационе.

3. Постепенность. Сразу отказаться от привычного режима питания сложно, поэтому включайте «здоровые» продукты в свой рацион постепенно. Купите себе, или подарите своей девушке (жене, маме, бабушке, соседу - нужное подчеркнуть) пароварку. Она сохранит все полезные вещества, содержащиеся в продуктах, и при этом оградит вас от жиров. Также следует сократить потребление соли и сахара.

4. Энергетический баланс. Еда должна восполнять энергетические затраты человека. Изучите таблицу калорийности продуктов, и посчитайте свои энергозатраты за день.

5. Завтрак обязателен. Он должен быть полноценным и разнообразным, кофе и бутербродов с сыром явно недостаточно. Наилучший вариант – вернуться в детство к овсянке или гречке. Что кому по вкусу. Если с утра времени нет, да и некому готовить, можно перекусить бананом, яблоком или йогуртом. Хорошо съесть яйцо всмятку или омлет и вместо кофе выпить чашку свежезаваренного чая (лучше зеленого и, разумеется, без сахара).

6. Питайтесь по графику. На работу / на учебу можно захватить пшеничный хлебец, батончик с мюсли, смесь сухофруктов с орехами, яблоко или кусочек сыра. Все это поможет продержаться до обеда в хорошем расположении духа. Тем, кто работает в ночную смену, от приема пищи отказываться нельзя, при этом обязательно надо съесть что-нибудь сладкое (глюкоза поможет организму справиться со стрессовой ситуацией и подпитает засыпающую нервную систему).

7. Разбавляйте рацион. Во время обеда и ужина не забывайте о густых супах, они способствуют лучшему пищеварению и не перегружают желудок. Количество алкоголя необходимо сократить. Пейте сок, чай или минеральную воду без газа. А вот любую газировку нужно исключить. Мнение диетологов - ЛЮБАЯ газировка негативно влияет на желудочно-кишечный тракт.

8. Сладкое - не значит полезное. Любителям сладкого посоветуем не злоупотреблять тортами и пирожными с кремом, большим количеством шоколада. Полезен, например, свежий творог с фруктами или ягодами, мармелад, мед. Десерты, кстати, вопреки устоявшемуся мнению лучше съесть перед основным приемом пищи – это поможет понизить аппетит и убережет от переедания. Фрукты, съеденные в конце плотного обеда или ужина, слишком долго перевариваются и теряют все полезные вещества. Лучше баловать себя яблоком, апельсином или бананом между приемами пищи, или прямо перед едой.

9. Не забудьте о генах. Подбирая продукты, попробуйте углубиться в генеалогию своей семьи. Например, если ваши предки с Севера, то рыба и мясные блюда приветствуются в вашей системе питания, а вот экзотическими фруктам вход заказан. Возможно, гены еще не успели "привыкнуть" к такому виду пищи. Что, впрочем, не мешает вам поставить небольшой эксперимент.

10. Фрукты и овощи необходимы. Это одна из основ правильного питания. Они обязательно должны присутствовать в вашем рационе. В них содержатся столь необходимые нашему организму пищевые волокна и витамины. Недостаток фруктов в рационе может стать причиной усиленной жажды (приходится много пить, повышается нагрузка на сердце и почки) и необходимости принимать «баночные» витамины, которые значительно отличаются от природных аналогов. Но не стоит питаться целыми днями одними фруктами и салатами, поскольку это ведет к расстройству желудка и другим проблемам, связанным с процессом пищеварения.

11. Дозируйте жиры. Не отказывайтесь от пищи, содержащей жиры, но давайте предпочтение жирам растительного происхождения.

12. Самое главное, соблюдайте умеренность во всем. Здоровье – в ваших руках, вернее, в вашей тарелке ежедневного здорового питания!

Врач-гигиенист                                           Н.М. Булова

Молоко – один из полноценных, или как его еще принято называть – универсальный продукт питания. Академик Павлов относил молоко к пище, которая «приготовлена самой природой, отличается легкой удобоваримостью и питательностью». С молоком мы встречаемся с первых часов жизни. В двух из 12 принципов рационального питания ВОЗ говорится о молоке:

1.Основным принципом здорового питания для новорожденного и ребенка первого года жизни является грудное вскармливание, по крайней мере до 6 месяцев, с введением прикорма не ранее 4 месяцев с сохранением грудного вскармливания.

2.Молоко и молочные продукты необходимы в ежедневном рационе: в день рекомендуются употреблять 2-4 порции молочных продуктов, где порция – стакан кефира, молока, ряженки, 25-75 грамм сыра или 50-70 грамм творога.

Молоко – один из лучших источников легко усвояемого белка. 1 стакан молока (200 мл) содержит почти 7 граммов белка.

Молоко содержит кальций, калий, магний, фосфор, витамин К2, обеспечивающих нормализацию минерального обмена в костной ткани, снижение риск развития остеопороза и переломов. Остеопороз, затрагивает около 30% женщин и 8% мужчин в возрасте старше 50 лет. Данной группе лиц рекомендуется принимать молоко на постоянной основе (1-2 стакана в сутки).

Молоко и низкокалорийные молочные продукты снижают риски развития сахарного диабета 2 типа, ожирения, способствуют похудению, а значит и улучшению работы сердечно-сосудистой и опорно-двигательной системы.

Сообщения о вреде молока связаны с тем, что в среднем, каждый четвёртый житель планеты имеет определенную степень непереносимости лактозы. В связи с этим таким людям следует ограничить или полностью исключить продукт из рациона.

Важно помнить, что во время дойки в молоко могут попасть различные микроорганизмы, поэтому на промышленных предприятиях молоко перед поступлением в продажу пастеризуется. Сырое молоко перед употреблением необходимо обязательно кипятить.

При приобретении молочной продукции необходимо обязательно соблюдать условия хранения, заявленные производителем на этикетке.

Врач-гигиенист                                Н.М. Булова

16.08.2021

При выборе мороженого необходимо обратить внимание на следующие моменты:

Этикетка. Ознакомьтесь с названием продукта. Мороженое с добавлением растительных жиров должно обозначаться производителем как «мороженое растительно-сливочное» или «мороженое с растительным жиром». В зависимости от массовой доли молочного жира, входящего в состав продукта, выделяют следующие виды мороженого:

• молочное – не более 7,5% молочного жира;
• сливочное – 8-11,5% молочного жира;
• пломбир – не менее 12% молочного жира;
• кисломолочное – не более 7,5% молочного жира;
• с заменителем молочного жира (смеси молочного и растительного жиров) – не более 12% м. д. молочного жира.

Вес. Вес порции должен быть указан в граммах, ведь сведения об объёме в миллилитрах не отражают фактическую массу мороженого.

Стабилизаторы предусмотрены технологией производства мороженого, они позволяют продукту сохранять форму. При производстве допускаются следующие натуральные стабилизаторы и загустители: камедь рожкового дерева (Е410), гуаровая камедь (Е412), ксантановая камедь (Е415), камедь тары (Е417), пектин (Е440), желатин, альгинат натрия (Е401) и некоторые другие.

Внешний вид. Качественное мороженое должно быть равномерно окрашено. «Оттенки белого» зависят от процента жирности: чем он выше, тем «желтее» цвет. Если вы заметили, что мороженое с какой-либо добавкой неоднородного цвета, — это может означать, что на производстве мороженую массу плохо перемешали с натуральной добавкой или красителем. Исключение составляют виды мороженого с послойным внесением нескольких натуральных красителей, создающих заданный производителем рисунок.

Текстура и форма. Мороженое делится на два вида по способу производства: мягкое и закалённое. Закалённое мороженое производится из смеси, которую затем фризеруют, расфасовывают и подвергают шоковой заморозке (закаливанию) до температуры ниже -18°С, и поддерживают температуру мороженого на таком уровне при хранении, транспортировке и реализации. Мягкое мороженое не проходит стадию закаливания и поэтому имеет меньший срок хранения.

Важно: вынутое из морозильной камеры мороженое должно откалываться, а не размазываться.

Мороженое должно сохранять свою первоначальную форму, деформация указывает на то, что был нарушен режим хранения. Если мороженое подвергалось разморозке и повторно замораживалось, это негативно скажется не только на вкусовых качествах продукта, но и на его безопасности. Первый признак повторного замораживания – это ощущение «песка», вызванное мелкими кристалликами льда, образующимися при повышении температуры хранения до 12°-13°С и именно при этой температуре начинаются и процессы микробиологической порчи продукта, что может вызвать расстройство кишечника.

Всегда обращайте внимание на срок годности, если маркировка стёрта или размыта, то лучше откажитесь от покупки.

На упаковке мороженого указаны: состав, производитель и его адрес, дата производства, срок и температура хранения.

Приятного аппетита в жаркий день!

Врач-гигиенист                                                 Н.М. Булова

Квас - традиционный славянский напиток с объёмной долей этилового спирта не более 1,2 %, изготовленный в результате незавершённого спиртового и молочнокислого брожения сусла.

Квас обладает приятным освежающим вкусом, улучшает обмен веществ, благотворно влияет на сердечно-сосудистую и пищеварительную системы.

Напиток хорошо утоляет жажду благодаря содержащимся в нём кислотам - молочной и отчасти уксусной. Он имеет высокую энергетическую ценность, способствует пищеварению благодаря содержащейся в нем углекислоте, которая облегчает переваривание пищи, её всасывание и повышает аппетит. квас способствует расщеплению (сжиганию) жиров и полезен людям стремящимся похудеть за счет активного образа жизни и занятиями спортом. Для точности можно добавить, что калорийность продукта равна 27 ккал на сто грамм напитка.
Также квас содержит витамины B1 и E, аминокислоты, сахара, ферменты и микроэлементы. Квас, как продукт молочнокислого брожения, по действию на организм во многом подобен таким продуктам, как кефир, простокваша, ацидофилин, кумыс.

Содержание алкоголя в дрожжевом сорте кваса колеблется: от 0,7 % об. до 1,2% об. Квас не рекомендуют употреблять при циррозе печени, гастрите и гипертонии. Часто вред приносит не сам продукт, а его качество и количество.

В настоящее время данный напиток производится по ГОСТ или техническим условиям, стандартам организаций. При изготовлении кваса по ГОСТ не используются искусственные и идентичные натуральным вкусоароматические вещества и ароматизаторы, синтетические и неорганические красители, подсластители и консерванты.

Производство кваса должно осуществляться в соответствии с принципами:

1) выбор технологических процессов и режимов их осуществления на всех этапах (участках) производства продукции, обеспечивающих качество и безопасность производимой продукции;

2) соблюдение поточности технологических процессов, исключающей загрязнение производимой продукции и сырья;

3) контроль работы технологического оборудования, организованный в порядке, обеспечивающем безопасность производимой продукции;

4) соблюдение условий хранения сырья, в соответствии с нормативной документацией;

5) содержание помещений, оборудования и инвентаря, используемых в процессе производства продукции, в удовлетворительном санитарном состоянии, для исключения загрязнения продукции;

6) выбор способов и периодичности санитарной обработки (мойки), дезинфекции, дезинсекции и дератизации помещений, санитарной обработки (мойки) и дезинфекции оборудования и инвентаря, используемых в процессе производства продукции, обеспечивающих их безопасность.

7) персонал, занятый в процессе производства пищевой продукции должен: знать и соблюдать требования, обеспечивающие безопасность производства пищевой продукции; проходить предварительные и периодические медицинские осмотры; соблюдать личную гигиену.

8) изготовитель пищевой продукции обязан разработать, в соответствии с принципами ХАССП программу производственного контроля, направленную на обеспечение соответствия выпускаемой продукции требованиям качества и безопасности и организовать производственный контроль.

Врач-гигиенист                                             Н.М. Булова

Малина – одна из самых популярных ягод. Кроме приятного вкуса и нежной консистенции у нее много полезных качеств. Чаще всего плоды употребляются в свежем виде и в составе сладких угощений. Конечно, самое любимое – малиновое варенье. 

С давних времен его использовали в качестве панацеи от всех простудных заболеваний. Варенье имеет ярко выраженное потогонное действие. В состав малины входит витамин С, который обладает противовоспалительным и бактерицидным действием. Ягода полезна при пониженном иммунитете, бронхите и других подобных недугах. 

Чем еще полезна малина?

Благодаря пектинам и пищевым волокнам улучшается работа органов пищеварения, почек, печени, желчного пузыря. 

Малина способствует укреплению и очищению кровеносных каналов, за счет чего проводится профилактика атеросклероза. 

В малине содержатся магний и калий – минеральные соединения, которые важны для сердца. 

В составе ягоды много железа, необходимого для профилактики анемии и повышения уровня гемоглобина.

Есть там и витамин K, необходимый для правильного свертывания крови, усиления выработки эритроцитов, повышения гемоглобина и быстрого заживления ран.

Малина способствует снижению давления, помогает при головных болях. Настой на листьях эффективен в качестве тонизирующего средства.

Чтобы ощутить на себе все прелести ягоды, а также извлечь максимальную пользу, необходимо соблюдать суточную норму. Если организм реагирует нормально, взрослым можно есть до 400 г в сутки, детям – по 160–200 г. Обязательно необходимо учитывать противопоказания. Ягоды относятся к числу аллергенных продуктов. При злоупотреблении малиной могут развиться проблемы со здоровьем в виде камней в почках, мочевом и желчном пузыре. Также она обостряет протекание подагры, язвы и эрозии слизистых ЖКТ.

В целом можно с уверенностью сказать, что малина приносит организму больше пользы, чем вреда. Успейте насладиться свежими ягодами, пока они есть в продаже, а также заготовить варенье на зиму.

Врач-гигиенист                                                Н.М. Булова

Все знают, что мед – полезный продукт. Но как он воздействует на организм человека?

Вот основные преимущества:

1. В меде много полезных веществ.

В состав меда входят витамины B2 (рибофлавин), B3 (ниацин), B5 (пантотеновая кислота), B6 (пиридоксин), B9 (фолацин), C (аскорбиновая кислота), а также микроэлементы – кальций, железо, магний, фосфор, калий, натрий, цинк.

2. Источник природной энергии.

Содержит натуральные сахара (80 процентов), воду (18 процентов) и минералы, витамины, пыльцу и белок (2 процента). Неудивительно, что мед называют идеальным горючим топливом.

3. Содержит антиоксиданты. Высококачественный мед богат антиоксидантами. К ним относятся ферменты и соединения, такие как флавоноиды и органические кислоты. Антиоксиданты способствуют уменьшению риска сердечных приступов, инсультов, поддержанию остроты зрения. 

4. Положительно влияет на уровень холестерина. Употребление небольшого количества меда может способствовать снижению общего холестерина.

5. Помогает бороться с болью. Мед уменьшает болевые ощущения при язве желудка и других заболеваниях ЖКТ.

6. Оказывает антибактериальный, противогрибковый эффект.

В процессе частичного переваривания нектара пчелы насыщают мед ферментами, которые препятствуют развитию бактерий.

7. Помогает победить простуду. Всем известно, что мед – лучшее лекарство при гриппе, кроме того, он уменьшает раздражение от кашля и боль в горле (конечно, при условии, что у вас нет аллергии на мед).

8. Мед – это пробиотик. Удивительно, но факт. В состав меда входят до шести видов лактобацилл и четыре вида бифидобактерий.

9. Укрепляет иммунную систему. Мед стимулирует производство иммунных клеток. Достаточно ежедневно съедать одну столовую ложку этого продукта, чтобы повысить защитные функции организма.

10. Помогает следить за весом. Исследования показали, что замена сахара медом может предотвратить увеличение веса, а также снизить уровень сахара и уровень триглицеридов в крови. Еще одно исследование показало, что свежий мед способен активировать гормоны, которые подавляют аппетит. 

Как выбрать качественный мед:

- цвет должен быть однородным. Ярко-желтый, ярко-белый, фисташково-зеленый – один из признаков подделки.

- вкус должен быть слаще сахара;

- аромат должен быть ярким и насыщенным;

- мед должен быть густым;

- если он засахаренный, то будет тянуться и наматываться на ложку;

- мед засахаривается через 1,5-5 месяца после выгонки, дольше не засахаривается майский мед;

- натуральный мед засахаривается как крупными, так и мелкими кристаллами.

Врач-гигиенист                                       Н.М. Булова

Каждый родитель согласится с фразой «нет ничего важнее в жизни, чем здоровье собственных детей». И очень жаль, что достаточно часто происходят ситуации, в которых это утверждение ставится под угрозу: большинство «огненных» травм, полученных детьми, вызваны недосмотром со стороны взрослых.

В круговороте дел и планов, которые каждый день атакуют родителей, очень сложно не только найти время объяснить ребенку правила безопасности, способные уберечь от опасностей, но и в целом уследить за активно изучающими окружающий мир детьми. Однако, как бы то ни было, это – жизненная необходимость, которая сможет защитить от непоправимых трагедий.

С целью привлечения внимания взрослых к проблеме травматизма и гибели детей от пожаров вследствие оставления их без присмотра с 16 августа по 10 сентября по всей республике в два этапа пройдет профилактическая акция «В центре внимания – дети!».

Первый этап пройдет с 16 по 31 августа. Основной целевой аудиторией, на которую направят свои силы пропагандисты МЧС, станут родители. В течение двух последних недель лета, на которые выпадает самый «жаркий» период подготовки детей к новому учебному году, им будут напоминать о важности обучения младшего поколения правилам безопасности. К примеру, в отделах с детской одеждой в крупных торговых центрах и других объектах торговли на манекенах или вешалках появятся комплекты боевой одежды спасателя детских размеров, а в отделах канцелярских принадлежностей – огнетушители и автономные пожарные извещатели. В качестве экспертов покупателей встретят пропагандисты МЧС и расскажут о правилах безопасного поведения, которым стоит обучить детей, а также вручат каждому яркие брошюры, буклеты, памятки и календари, помогающие на иллюстрированном примере эффективно запоминать правила безопасности и обращаться к ним в любое удобное время. 

В процессе встреч в местах торговли и вне их работники пропаганды предложат детям сдать «Экзамен по безопасности», который был введен в практику проведения акции в прошлом году. Для начала участнику вручат специальный браслет и «Дневник безопасности» с заданиями, которые необходимо выполнить. Как только он справится со всеми из них, инспектор поставит  в «Дневнике» соответствующую отметку и вручит экзаменуемому «Сертификат о прохождении экзамена», который станет доказательством крепких знаний в области безопасности у его владельца. В некоторых населенных пунктах «Экзамен» и вовсе пройдет в более масштабном формате: задания из «Дневника» превратятся в отдельные интерактивные площадки, которые найдут свое место в пределах торгового объекта, ставшего местом проведения акции. 

Овладеть новой профессией всего за час и получить после этого подтверждающий документ позволит новый формат работы, разработанный Республиканским центром пропаганды МЧС в этом году, – «Академия "Юных спасателей"». Участники акции смогут пройти экзамен по правилам безопасности, состоящий из теоретической и практической частей. Он включает в себя 10 тематических заданий, за каждое из которых работник МЧС выставляет оценку по шкале от 1 до 10. Когда все испытания преодолены, ребята получат «Аттестат об окончании академии» и смогут по праву считать себя хоть и юным, но уже спасателем.

Второй этап продлится с 1 по 10 сентября. Площадками проведения мероприятий станут образовательные учреждения, организации и предприятия, а также места массового скопления людей. Так, в школах дети поучаствуют в тематических «Уроках безопасности» и получат наглядно-изобразительную продукцию, учителя пройдут инструктажи по пожарной безопасности, а родители встретятся для проведения профилактических бесед и просмотра тематических видеофильмов от спасателей. В трудовых коллективах предприятий инспекторы напомнят основные правила безопасности не только в ходе бесед с работниками, но и на специальных обучающих площадках, которые развернутся прямо в организациях.

Особой масштабностью похвастаются места массового скопления людей, где пройдут настоящие праздники с интерактивными зонами активности. Так, каждый участник запомнит 5 важных шагов на пути к спасению, научится пользоваться огнетушителем, узнает алгоритмы оказания первой помощи, проверит свои знания в тематических тестированиях, сдаст экзамен по безопасности и многое другое. Украсят праздник ростовые куклы – полюбившиеся многим герои «Волшебной книги», которые будут рады сделать с каждым желающим яркие кадры на память.

В акции примут участие активисты БМООСП, члены клубов юных спасателей-пожарных, представители учреждений образования, другие заинтересованные организации, а также средства массовой информации, которые будут транслировать тематические видеоролики, наполнять радиоэфир аудиоинформацией и размещать статьи, направленные на предупреждение чрезвычайных ситуаций с участием детей.