Меланома – это разновидность рака кожи, при которой происходит поражение меланоцитов - пигментных клеток, расположенных в коже человека. По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), заболеваемость меланомой кожи за последние 50 лет возросла в 7 раз (со смертельным исходом в половине всех случаев). Ежегодно во всем мире регистрируется свыше 130 тыс. случаев заболевания меланомой. 30 лет назад в Республике Беларусь ежегодно выявлялось 60 первичных случаев меланомы в год, а сейчас эта цифра достигает 700, т.е. число регистрируемых случаев увеличилось более чем в 10 раз.
Одним из основных факторов риска развития меланомы является избыточное воздействие ультрафиолетового излучения. Специалисты Всемирной Организации Здравоохранения (ВОЗ) предупреждают, что солнце необходимо всем нам, но избыток солнца может быть опасен – и даже смертелен.
Так как же правильно находиться на солнце?
Во многом это зависит от врожденногофототипа кожи. Если у вас белая, быстро краснеющая на солнце кожа и светлые глаза – загар не для вас. Обязательно используйте специальные солнцезащитные средства, одежду и избегайте палящего солнца.
Факторами риска развития рака кожи являются количество ожогов в детстве с появлением пузырей и общая доза ультрафиолетового облучения, полученная в течение жизни.
Загорать не стоит тем, у кого на теле очень много больших пигментных невусов (родинок), особенно врожденных.
Противопоказано долго находиться на открытом солнце малышам до 1 года. Такие дети должны находиться в тени. Одежду следует выбирать из натуральных тканей, легкую и светлую, прикрывающую не только туловище, но и руки, ноги.
Золотое правило загара – умеренность. Начинать следует с 15 минут. Постепенно время можно увеличивать. Вместе с тем не стоит непрерывно лежать на солнце более 2 часов (даже если уже имеется загар). Без защитных средств – одежды, солнцезащитного крема – пребывание на солнце стоит ограничить 30-40 минутами.
Солнце наиболее активно в период с 10 до 15-16 часов. В это время лучше спрятаться в тень или перейти в помещение. Самый безопасный загар до 10 часов утра и после 16 часов дня. После купания нужно вытираться полотенцем. Капельки воды, которые остаются на коже, могут «сработать» как линзы увеличительного стекла и спровоцировать ожог кожи.
Итак, меры которые нужно предпринять для снижения риска возникновения меланомы:
максимальное ограничение времени нахождения на открытом воздухе под воздействием солнечных лучей.
защита кожи с помощью одежды (брюки и рубаха с длинными рукавами, шляпа с широкими полями и т.д.);
ношение солнцезащитных очков;
использование защитных кремов с фактором защиты не менее с 15, не только в ясные, но и облачные дни. Солнцезащитные крема нужно наносить на открытые участки кожи за 20-30 минут до выхода из дома. Обработку кожи нужно повторять каждые 2 часа.
Признаками, которые помогают отличить обычную родинку от меланомы являются:
ассиметрия (одна половинка родинки не соответствует другой);
неровные, нечеткие, зазубренные границы;
цвет родинок неодинаковый, имеет разнообразные оттенки:желтовато-коричневый, черный, иногда с участками красного, голубого и белого цвета;
диаметр родинки обычно превышает 6 миллиметров, но выявляются меланомы размером от 3-х миллиметров;
приподнятость новообразования над окружающей кожей;
изменение размеров, формы или цвета родинок, а также появление новых образований на коже.
Берегите свое здоровье, не увлекайтесь загаром и длительным пребыванием на солнце!
Врач-гигиенист
(заведующий отделом гигиены)
ВоложинскогоРЦГиЭ _________________ С.А.Марчик
