Воложинский районный
исполнительный комитет

Положение об областном фотоконкурсе приуроченном ко Всемирному дню без табака

Всемирный день донора крови

Всемирный день без табака

Старэйшыя жыхары Валожына  добра памятаюць драўляны двухпавярховы дом на вуліцы Камсамольскай. Гэты будынак прысутнічае на многіх старых фатаграфіях.  Дом  быў  размешчаны на беразе гарадскога возера  каля  цяперашняга рэстарана “Іслач”.  Раней яго ўласнікам быў Радына і выкарыстоўваў будынак  пад гасцініцу.

У пасляваенныя гады  дом стаў выкарыстоўвацца пад жыллё.  Спачатку  туды засялялі  мясцовых інтэлегентаў.   Вера  Іванаўна Перапеча ўспамінае, што  ў  розныя часы тут пражывалі сем’і Віткіных, Ігнатовічаў, Махмудавых, Аўраменкаў, Ганчарыкаў, Бяловых, Бабінцавых,  Марач, Маркоўскіх, Сімановічаў і др.

Многія  жыльцы  былі  добра вядомы валожынцам. Віткін Маісей Давыдавіч – ветэран  Вялікай  Айчыннай вайны, выдатны настаўнік.  Доўгі час працаваў  дырэктарам  сярэдняй  школы  № 2  горада Валожына. З вялікай цеплынёй і  любоўю ўспамінаюць былыя вучні Таццяну Сямёнаўну Віткіну, заслужаную настаўніцу БССР.

Добрую памяць аб сабе пакінула ў Валожыне Валянціна Фёдараўна Бабінцава.  У канцы 50-ых гадоў яна працавала галоўным урачом райбальніцы.  Валянціна   Фёдараўна  была  адказным, граматным кіраўніком, патрабальным да сябе і да сваіх падначаленых.  Пра  яе можна напісаць цэлую  аповесць.  Ваенурач  3-га  ранга  Бабінцава  служыла ў 106-ай асобнай стралковай брыгадзе. Яна ўзначальвала хірургічнае аддзяленне. Колькі складаных аперацый ў  неймаверна цяжкіх умовах  правяла  гэта мужная жанчына! У 1943 годзе была цяжка параненна, трапіла ў палон.  Толькі за трэцім разам ёй удалося збегчы з лагера. І зноў на фронт.   І толькі 1947 годзе  ваенурач  Бабінцава  змяніла ваенны кіцель на цывільнае адзенне. Адна з першых на Беларусі была ўдастоена высокага звання заслужанага ўрача рэспублікі.

У пачатку 90-ых гадоў дом быў разабраны. Але і сёння жывуць у нашым горадзе людзі, чый лёс быў звязаны з гэтым будынкам. Мы запрашаем  іх  да  размовы і просім, каб яны дапоўнілі  нашу інфармацыю. Раскажыце аб сабе, аб сваіх суседзях. Мы ўпэўнены, што і вашы гісторыі таксама будуць цікавымі для нашах чытачоў.

30 мая 2020 года возле ГУК «Воложинский районный центр культуры» была организована и проведена акция, посвященная Дню защиты детей, «Счастливое детство». В рамках акции была организована выставка детских творческих работ участников кружков районного центра культуры. В вестибюле РЦК проходила демонстрация видеороликов по здоровому образу жизни и серии мультипликационных фильмов «Азбука безопасности». Подборку и выставку детской литературы подготовила Воложинская детская библиотека. В ходе акции ребят поздравляли и дарили воздушные шары.

Статистика Всемирной организации здравоохранения свидетельствует о том, что среди эндокринных патологий тиреоидные заболевания занимают второе место после сахарного диабета. Более 665 млн. человек в мире имеют эндемический зоб или страдают другими заболеваниями щитовидной железы. При этом ежегодно эта цифра увеличивается на 5%. Неутешительная статистика последних лет заставляет задуматься о грядущих последствиях, которые отчасти вызваны отсутствием информированности у населения о данных заболеваниях.

Щитовидная железа – это орган эндокринной системы, расположенный на передней поверхности шеи. Её основная функция заключается в продукции гормонов: тироксина, трийодтиронина и кальцитонина. Гормоны влияют на все виды обмена веществ в организме и определяют в конечном счёте, уровень нашей физической, интеллектуальной, умственной активности.

В Республике Беларусь заболевания щитовидной железы всегда были широко распространены в результате дефицита йода в почве в почве и воде. Количество заболеваний щитовидной железы растёт год от года, что связано с влиянием экологической ситуации, которая была значительно осложнена в результате аварии на ЧАЭС, и с более тщательным обследованием и выявлением данной проблемы.

Виды и проявления нарушений функции щитовидной железы:

Гипотиреоз – состояние, обусловленное недостатком тиреоидных гормонов. Проявления:

-приводит к увеличению веса;

-проявляется нетерпимость к холоду;

-снижается частота сердцебиения;

-может приводить как к гипотонии (снижение артериального давления ниже 140/90), так и к гипертонии (повышение артериального давления выше 140/90);

-может приводить к бесплодию, эректильной дисфункции и снижению сексуального влечения, возможны выкидыши;

-приводит к усталости, сонливости и пониженной энергичности;

-могут проявляться трудности с концентрацией, забывчивость;

-может приводить к отёчности век, рук и голени, скопление жидкости в лёгких и сердце.

Гипертиреоз – состояние, обусловленное чрезмерным выделением гормонов щитовидной железы.
Проявления:

-приводит к снижению веса;

-проявляется непереносимость жары;

-повышается частота сердцебиения;

-часто приводит к повышению артериального давления;

-может приводить к бесплодию, эректильной дисфункции и снижению сексуального влечения;

-приводит к усталости, но так же может наблюдаться гиперактивность;

-может проявляться нервозность, беспокойство и раздражительность;

-может приводить к отёчности щиколоток, стоп и пальцев ног.

Профилактика заболеваний щитовидной железы

Предотвратить развитие заболеваний щитовидной железы помогут поддержание здорового образа жизни и соблюдение правильного питания. Так же положительно влияют: отсутствие стрессовых ситуаций; контролирование содержания йода в организме при помощи продуктов питания (морская капуста, морепродукты, йодированная соль); обязательное употребление зелёного чая, так как он способствует выведению вредных веществ из организма; включение в рацион питания свежих овощей и фруктов.

Главным защитником организма от вирусов является иммунитет. Примерно на 50% его сила зависит от образа жизни, в том числе питания. Что делать, чтобы укрепить иммунитет и противостоять болезням? Вот несколько правил

• соблюдайте питьевой режим, ведь первый барьер на пути вируса – увлажненные слизистые. Необходимо не менее 25 мл/кг массы тела в сутки.

• употребляйте больше богатых клетчаткой продуктов. Они поддержат нормальную микрофлору кишечника, в котором находится 80% иммунитета. Овощи, фрукты, ягоды — минимум 400г. в день, 2/3 из которых – овощи, лучше не менее пяти видов и разного цвета. Допустимы 2 фрукта в день, желательно тех, которые растут в нашей стране (кстати, замороженные не теряют своих полезных свойств). Богаты клетчаткой цельнозерновые крупы, а также сухофрукты (не более 20 г в день), орехи и семена (не более 30 г в день).
По мнению врача-диетолога, для микрофлоры кишечника полезны пробиотики и пребиотики. В первую очередь рекомендуется употреблять кисломолочные продукты и сыр. От сладостей, выпечки и сладких напитков лучше отказаться. Сахар очень любят патогенные бактерии и грибки кишечника, которые подавляют рост полезной микрофлоры и снижают иммунитет.

• включите в рацион зеленый и желтый перцы, спаржу, вишню. В них содержится кверцетин, активный в отношении вирусов.

• обратите внимание на черную смородину, клюкву, квашеную капусту – лидеры по содержанию витамин С. Богат им отвар из шиповника.

• 2–3 раза в неделю ешьте рыбу (порция 100–120 г) — палтус, лосось, сельдь, тунец, макрель, сардины. Богата Омега-3 жирными кислотами, которые обеспечивают строительные блоки для производства противовоспалительных гормонов — эйкозаноидов, благотворно влияющих на иммунную систему. Много Омега-3 в льняном масле.

• ежедневно можно съедать одно яйцо. Яйца содержат цинк, который увеличивает выработку лимфоцитов, подавляет размножение вирусов и сокращает продолжительность инфекции, обладает противовоспалительными свойствами.

• мясо, птица, рыба, молочные продукты и яйца являются источником иммунных белков — антител, которые играют важную роль в защите организма от бактерий, вирусов и паразитов. Порция мяса или птицы должна быть размером с вашу ладонь. Молочные продукты — до 500 г в день.

• исключите копчености, консервы, маринады, рафинированные продукты с преобладанием насыщенных жиров или трансжиров, сахара и соли, фастфуд. Эти продукты снижают естественную защиту организма.

• чтобы укрепить легкие, особенно в период пандемии, полезно съедать 15–20 г сливочного масла ежедневно (легкие жирозависимы – и без полноценного поступления в организм с пищей жиров их работа нарушается. В таком случае любая инфекция, в том числе коронавирусная, проникает в них гораздо легче). Также благотворно на легкие влияют куриные яйца, нерафинированное растительное и топленое масло, молочные продукты, икра, жирная рыба, мясо, субпродукты, птица.

Чем полезны имбирь, лимон, чеснок и куркума?

§ Чеснок и лук содержат аллиин, который при разрезании или раздавливании преобразуется в аллицин – природный антибиотик, высоко активный против бактерий. Однако его взаимодействие с вирусами изучено недостаточно.

§ Имбирь из-за большого содержания аскорбиновой кислоты, витаминов группы В, А, цинка, кальция, йода, природных антибиотиков и антигрибковых элементов укрепляет организм и повышает сопротивляемость заболеваниям. Активное вещество гингерол смягчает воспалительные процессы и хронические боли. Имбирь помогает организму очиститься почти от всех видов токсинов.

§ Действующее активное вещество куркумы — куркумин — мощный иммунный стимулятор и природный антибиотик, препятствующий бактериальным осложнениям при вирусных инфекциях. Куркуму можно добавлять в мясные и рыбные блюда, макароны, кашу, омлет.

§ Польза лимонов связана с содержанием в них аскорбиновой кислоты в особой форме. Она способна восстанавливать железо, которое находится в окисленном состоянии. Восстановленное железо может вступать в реакции, в результате которых образуются свободные радикалы. Они помогут справиться с инфекцией, так как убивают вирусы и бактерии. Употребляют лимоны с кожурой.

Меланома кожи – это злокачественная опухоль кожи, развивающаяся, как правило, из клеток, образующих пигмент меланин (от греч.melas, melanos – темный, черный). В подавляющем большинстве случаев (свыше 70%) меланома развивается на месте врожденных или приобретенных пигментных образований – невусов (родимые пятна, родинки), и только у 28-30% — на неизмененной коже.

Существует ряд причин, факторов риска, играющих значительную роль в возникновении и развитии меланомы кожи. К ним относятся:

• Солнечная радиация (ультрафиолетовые лучи), особенно для лиц, имеющих врожденные или приобретенные невусы.
• Ионизирующее излучение.
• Хронические раздражения кожи.
• Ожоги, обморожения.
• Химические, температурные или механические травмы невусов.
• Самолечение невусов.
• Нерадикально выполненные косметические вмешательства.
• Состояние эндокринной функции организма. Половое созревание, беременность, климактерические перестройки в организме считаются критическими периодами, при которых возрастает риск активизации и малигнизации (превращения нормальной клетки кожи в злокачественную) пигментных невусов.
• Семейный анамнез. Члены некоторых семей имеют диспластические невусы (развитие ткани нетипичным для данного органа образом). Такие лица относятся к категории с высоким риском заболеваемости меланомой и должны проходить обследование каждые 3-6 месяцев. В эту же группу входят лица, ранее перенесшие меланому, а также их родственники.

Уменьшить риск развития меланомы позволяет ряд правил:

• проводите регулярный самоосмотр кожи;
• при большом числе пигментных или атипических меланоцитарных невусов защищайте кожу от воздействия ультрафиолетового излучения;
• летом в солнечную погоду ограничивайте время нахождения на открытом воздухе с 10 до 15 часов;
• в солнечную погоду используйте фотозащитные средства – носите солнцезащитные очки, головные уборы и легкую одежду из натуральных материалов, которая закрывает руки, плечи и ноги, пользуйтесь солнцезащитным кремом;
• ограничьте посещение солярия.

Немедленно обращайтесь к специалисту в случае:

• изменения размеров и объема, очертаний, формы или цвета невуса;
• воспаления невуса;
• образования корки или кровоточивости невуса;
• изменения ощущений, чувствительности невуса;
• если диаметр невуса превышает 7 мм.

Помните! Меланома относится к наиболее злокачественному виду опухолей. «Безобидных» меланом не бывает. Чем раньше будет поставлен диагноз, тем больше шансов на излечение!

За консультацией жители Минской области могут обращаться в Минский областной кожно-венерологический диспансер по тел. +375 17 292-31-20 или к специалисту по месту жительства.

ГУ «Минский облЦГЭиОЗ»

Отдел общественного здоровья

Международный день семьи ежегодно отмечается 15 мая. Это довольно молодой праздник, об учреждении которого было объявлено на Генеральной Ассамблее ООН в 1993 году. Инициатором стал Генеральный секретарь ООН Бутрос-Гали. День в поддержку семей появился в начале 90-х годов не случайно. Во всё мире резко выросло число разводов, и увеличился процент людей, достигших 30-летнего возраста и так и не разу не вступивших в брак.

Семья – основной элемент общества, который является хранителем человеческих ценностей и культуры, а также исторической преемственности поколений, фактором стабильности и развития. Благодаря семье крепнет и развивается государство, растет благосостояние народа. С семьи начинается жизнь человека, формирование его как гражданина.
Важнейшей функцией семьи является обеспечение условий для рождения и воспитания здорового ребёнка. Здоровье детей – один из важнейших медико-социальных приоритетов любого государства.

10 секретов крепкой семьи:

Очень часто тем, кто отмечает золотую свадьбу, задают вопрос: «В чем секрет вашего семейного счастья?» Как правило, юбиляры затрудняются ответить. Ведь нельзя сказать, что их счастье было безоблачным — проблемы бывают у всех, но что-то помогло им преодолеть эти препятствия вместе, выстоять перед тяжелыми жизненными ситуациями. Значит, какой-то секрет все-таки есть? На самом деле, для того чтобы семья была крепкой и дружной, нужно этого хотеть. Никто за Вас не сделает ваши отношения гармоничными – над этим нужно работать, укрепляя те психологические и эмоциональные связи, которые существуют между вами. С каждым годом Вы должны узнавать друг друга лучше – если этого не происходит, то ваши отношения развиваются неправильно, но исправить это никогда не поздно.

1.Показывайте свою любовь, не прячьте свои чувства.
Партнёру всегда приятно слышать, что его любят. И даже если любовь кажется Вам очевидной, не ленитесь говорить об этом чаще. Подкрепляйте свои слова поступками.
Любовь не купить дорогими подарками и поэтому совсем не обязательно часто покупать дорогие подарки. Достаточно просто иногда оставить романтическую записку на столе или цветочек на видном месте. Нежные прикосновения и мимолетная улыбка тоже добавят тепла вашему семейному гнездышку. Главное понять, что любят не за определенные поступки, а просто за то, что он/она есть.

2.Принимайте пищу по возможности всей семьёй вместе.
Совместное застолье прекрасная возможность почувствовать поддержку и понимание, обсудить наболевшие проблемы. Даже если за ужином обсуждается крайне неприятная ситуация, у членов семьи остается уверенность, что вместе можно преодолеть трудные времена.

3.Семейные традиции – Без них никуда.
В каждой крепкой семье существуют несколько семейных традиций. Это могут быть простое застолье всей семьёй в выходные, совместная застольная игра в домино, поездка на рыбалку, выход в парк и т.д. Семейной традицией становится любое действие, которое предпринимается всей семьёй на протяжении долгого времени. Выбирайте то, что нравится всем членам семьи. Семейные традиции делают Вашу семью неповторимой и придают домочадцам чувство стабильности, надежности и уверенности в завтрашнем дне.

4.Общение – окружение.
По данным исследований, дети, которые часто общаются со взрослыми людьми помимо родителей, ощущают себя увереннее и счастливее. Принимая гостей Вы будете ощущать себя командой.

5.Домашние дела все вместе.
Разделяя домашние хлопоты справедливо между всеми членами семьи, вы закладываете атмосферу командной поддержки друг- друга. Каждый член семьи несет ответственность за выполнение своих обязанностей. Общее дело объединяет, вызывает командный дух и взаимоуважение.

6.Расскажите историю своей семьи.
Очень важно рассказывать детям о своем детстве и о том, как были маленькими другие члены семьи. Это позволяет детям лучше понять родителей. Многие дети думают, что у их родителей никогда не было детства со своими детскими проблемами. Они считают, что их родители появились на свет уже где-то в 30-летнем возрасте.
Делитесь с партнёром воспоминаниями о своем детстве и сведениями о предыдущих поколениях вашего рода. Такие знания помогут вам лучше понять своего партнёра, и лучше разбираться в причине его тех или иных поступков.

7.Заведите домашнего питомца.
Домашние животные и птицы – верные помощники улучшить настроение. Они окружат ваших домочадцев лаской и любовью. К тому же забота о братьях наших меньших позволит воспитать в детях чувство значимости и ответственности.

8.Уважайте других членов семьи как личность.
Семья – это несколько личностей, живущих под одной крышей. У каждого свой характер, есть свои недостатки и достоинства. Ни в коем случае не пытайтесь переделать характер партнёра. Принимайте всех членов семьи такими, какие они есть. Поддерживайте друг друга, выслушивайте, идите на компромисс.

9.Будьте пунктуальны.
Очень важно для каждого члена семьи ощущать свою значимость. Пунктуальность даёт чувство и уверенность в партнёре, уверенность в том, что их никогда не подведут и на них можно положиться.

10.Заботьтесь друг о друге.
Покупайте любимые мелочи для других членов семьи, например случайно увиденную вещицу для пополнения коллекции детей или супруга/и. Это может быть очень нужная книжка или миленький магнитик на холодильник из командировки.
Этим Вы покажете, что вам дороги ваши близкие и вы думаете о них даже тогда, когда их нет рядом.

Памятка

Осторожно! Бешенство!