222357, г. Воложин, пл. Свободы, 2
Телефон приемной: Режим работы:с 8.30 до 13.00 и с 14.00 до 17.30 по будням
e-mail: Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.
горячая линия: +375 (1772) 5-55-72
Из-за пандемии COVID-19 многие из нас вынуждены оставаться дома и гораздо больше времени проводить в сидячем положении. Нередко нам трудно поддерживать нормальный уровень физической активности. Это еще труднее тем, кто не привык к физическим нагрузкам.
Однако сейчас независимо от вашего возраста и возможностей физическая активность важна как никогда. Кампания ВОЗ «Будь активным» поможет вам не поддаться гиподинамии и одновременно улучшить настроение.
Помните: даже короткая разминка с легкой физической нагрузкой в виде хождения или зарядки в течение 3-4 минут поможет вам снять мышечное напряжение и улучшить кровообращение и работу мускулатуры.
Регулярная физическая активность полезна не только для тела, но и для разума. Она помогает снизить высокое артериальное давление, контролировать свой вес и уменьшить риск сердечно-сосудистых заболеваний, инсульта, диабета 2 типа и различных видов рака – заболеваний, которые часто повышают восприимчивость к COVID-19.
Она также укрепляет скелетно-мышечные ткани, развивает координацию и равновесие и повышает общий тонус организма. Упражнения на равновесие позволяют пожилым людям избегать падений и травм.
Регулярная физическая активность может помочь нам придерживаться четкого распорядка дня и общаться с семьей и друзьями. Она также полезна для психики, поскольку снижает риск депрессии и снижения когнитивных возможностей, отдаляет наступление деменции и улучшает общее самочувствие.
Какой уровень физической активности рекомендован для вашей возрастной группы?
У ВОЗ имеются рекомендации в отношении уровней физической активности, необходимых лицам различных возрастных групп для поддержания здоровья и хорошего самочувствия.
Младенцы в возрасте до 1 года
Дети в возрасте до 5 лет
Дети и подростки в возрасте 5–17 лет
Взрослые начиная с 18 лет
Информация с сайта Всемирной организации здравоохранения за июль 2020 года
После введения во многих странах ограничительных мер, направленных на снижение заболеваемости COVID-19, очень многим из нас пришлось столкнуться с серьезными изменениями в нашей повседневной жизни.
Удаленная работа, временная безработица, домашнее обучение детей, а также отсутствие физического контакта с другими членами семьи, друзьями и коллегами – адаптироваться к этой новой реальности непросто. Адаптация к этим изменениям привычного распорядка жизни, страх заразиться вирусом и тревога о близких, которые относятся к группам риска, – все это вызывает у всех нас определенные психологические трудности. Особенно трудным это может оказаться для людей с нарушениями психического здоровья.
К счастью, у каждого из нас есть возможность предпринять целый ряд действий, которые помогут нам сберечь свое психическое здоровье и помочь близким, нуждающимся в дополнительной заботе и поддержке.
Ниже приводится несколько советов, которые могут оказаться для вас полезными.
Употребление алкогольных напитков не защищает от вирусных или других инфекций. Как раз наоборот, злоупотребление алкоголем ассоциируется с повышенным риском инфекционных заболеваний и плохим прогнозом лечения.
Также важно знать, что употребление алкоголя и наркотических средств может помешать человеку принимать необходимые меры предосторожности и профилактики для защиты от инфекции, такие как гигиеническая обработка рук.
Избегайте дискриминации
Страх – нормальная реакция в ситуациях, сопровождающихся чувством неуверенности и незащищенности. Но иногда страх выражается в формах, способных причинить боль или повредить окружающим. Помните:
Информация с сайта Всемирной организации здравоохранения за июль 2020 года
Ежегодно, с 2002 года, по инициативе Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), 1 марта отмечается Всемирный день иммунитета.
Цели проведения Всемирного дня иммунитета:
- разъяснить обществу, что такое иммунная система и какие способы ее укрепления существуют;
- информировать население о значении, особенностях функционирования иммунной системы;
- привлечь общественное внимание к проблемам связанным с распространенностью различных иммунных заболеваний.
Иммунитет – способность иммунной системы избавлять организм от генетически чужеродных объектов. Иммунитет заложен в человеке с рождения. Эффективность иммунной системы зависит от наследственности, однако правильное питание и здоровый образ жизни могут значительно повысить ее активность.
Иммунная система – это система особых клеток и белков, защищающих организм от болезнетворных микроорганизмов (бактерий, вирусов, грибков, а также от определенных ядов). Иммунная система контролирует развитие раковых клеток, своевременно выявляя и уничтожая те, которые растут бесконтрольно.
Органы, входящие в иммунную систему: лимфатические узлы, миндалины, вилочковая железа (тимус) костный мозг, селезенка. Ученые установили, что большая часть клеток-защитников располагается в кишечнике – 80%.
Различают врожденный иммунитет и приобретенный (активный, пассивный). Иммунитет начинает формироваться еще до рождения человека – в материнской утробе. Пассивный иммунитет формируется в организме после введения вакцины.
Силы иммунитета на 50% зависят от образа жизни, который ведет человек.
Факторы, негативно воздействующие на иммунитет:
бесконтрольное употребление лекарств. Частые простудные заболевания, герпес на губах, продолжительное повышение температуры, синдром хронической усталости, сонливость или бессонница, болевые ощущения в суставах и мышцах, нарушения сна, частые головные боли, появление высыпаний на коже – всё это признаки снижения иммунной активности.
Что необходимо человеку для поддержания иммунитета?
По данным ВОЗ - всего 10% людей обладают иммунитетом, который защищает их практически от всех заболеваний. Еще 10% имеют врожденный иммунодефицит: они болеют очень часто. У оставшихся 80% сила иммунной системы зависит от условий и образа жизни.
Всемирный день иммунитета – это ещё одна возможность подчеркнуть важность и значимость здорового образа жизни. Своевременно корректируя нарушения иммунитета, можно предотвратить возникновение заболеваний многих органов и систем. Для хорошего самочувствия и правильной работы внутренних органов необходимо укреплять естественный иммунитет и проводить своевременную вакцинацию.
Потеря слуха — это снижение способности слышать или понимать речь и звуки, которое может произойти, если какая-нибудь часть уха или нервы, передающие информацию о звуках в головной мозг, перестают правильно функционировать.
Иногда, потеря слуха может быть временной, то есть, слух со временем восстанавливается.
Важно понимать, что временная потеря слуха, может стать постоянной, так как повреждение любой части уха может привести к потере слуха.
Что может привести к потере слуха:
Как происходит повреждение слуха
Как измерить громкость звука
Звуки могут быть громче, чем кажутся
Интенсивность звуков
Признаки снижения слуха
Ранняя диагностика потери слуха
Вам нужна отдельная консультация специалиста по слуху (аудиолога), и более подробное обследование, если:
Профилактика потери слуха
Кто в группе риска по потере слуха
Основным веществом для табачных изделий является никотин. В равных количествах он более ядовит, чем стрихнин, и обладает в 3 раза большей токсичностью, чем мышьяк. Табачный дым в 4,5 раза токсичнее автомобильных выхлопов и в 248 раз - дыма газовой горелки.
К настоящему времени в табачных изделиях обнаружено около 4000 химических соединений, а в табачном дыме около 5000, из них около 60 веществ являются известными или предполагаемыми канцерогенами, т.е. вызывают рак!!!
Смертельная доза для взрослого человека 60 мг никотина, а для детей еще меньше.
В невыкуренной сигарете содержится порядка 10 мг никотина, но через дым курильщик получает от одной сигареты порядка 3 мг никотина.
Главная опасность никотина заключается в том, что никотиновая зависимость поддерживает потребление табака. Никотиновая зависимость формируется очень быстро. Как правило, многие молодые курильщики недооценивают риск развития зависимости. Однако 98% регулярных курильщиков, пробующих отказаться от курения, терпят неудачу сразу или начинают курить снова в течение года.
Температура табачного дыма, поступающего в рот при курении, на 35-40 градусов выше температуры воздуха и вызывает во рту довольно резкий перепад температур. Во время курения одной сигареты происходит 15-20 таких перепадов, что плохо отражается на состоянии зубной эмали: она трескается. Вот почему зубы курильщика разрушаются раньше, чем зубы некурящих.
При выкуривании 1 пачки сигарет курильщик производит около 1 грамма жидкого дегтя, который оседает на пальцах, в бронхах, легких, попадает в желудок.
Курение приводит к развитию трех основных заболеваний с летальным исходом: рак легкого; хронический бронхит и эмфизема; коронарная болезнь. 90% онкологических заболеваний вызвано курением табака.
Подсчитано, что у людей, начавших курить с 15-летнего возраста, он возникает в 5 раз чаще, чем у тех, кто закурил позже 25 лет. Продолжительность жизни курящего человека сокращается на 20-25 лет.
При выкуривании 20 сигарет в день за год курильщик получает дозу облучения, соответствующую дозе от 200 рентгеновских снимков.
Примерно 50% обследованных курильщиков в той или иной степени страдают импотенцией. Курение табака подавляет сперматогенез.
В последнее время стало известно, что у молодых курящих женщин поражаются вены нижних конечностей с последующим развитием у них эктазий, варикоза, тромбозов. Наблюдается повышенный риск возникновения ишимической болезни сердца, инфаркта миокарда, мозгового инсульта, частота развития которого в 20 раз выше, чем у некурящих.
Хорошей новостью является то, что можно обрести существенные преимущества для здоровья, бросив курить в любом возрасте. Те, кто бросил курить в возрасте 30-35 лет, имеют продолжительность жизни равную продолжительности жизни никогда не куривших людей.
Врач-гигиенист Н.М. Булова
Курение кальяна преподносится как модный тренд, но в действительности он вреден для здоровья и того, кто курит, и для окружающих.
Техника курения кальяна предполагает более глубокое вдыхание дыма по сравнению с обычным курением сигарет. Вдыхать необходимо с усилием, чтобы создать отрицательное давление внутри кальяна, при котором обеспечивается прохождение дыма через жидкостной фильтр.
Курильщик кальяна в течение обычного часового сеанса может вдохнуть столько табачного дыма, сколько содержится в более чем 100 сигаретах.
Кроме того, угли в кальяне раскаляются до 600-650 градусов, и вместе с дымом в легкие курильщика поступает не только никотин, но и другие опасные вещества: угарный газ, бенз(а)пирен, котинин, формальдегид, соли тяжёлых металлов, свинец, бериллий, хром, кобальт, никель, мышьяк и другие химические соединения.
Следует помнить, что среди веществ, поступающих в легкие, особенно опасен бенз(а)пирен, который является канцерогеном и может стать причиной онкологических заболеваний.
Помещение, где курят кальян, пропитано табачным дымом и дымом от углей. Окружающие, которые вдыхают дым кальяна, тоже подвергаются его интенсивному воздействию. Вред от пассивного курения актуален и для кальяна.
Как при курении сигарет, так и при курении кальяна последствия могут быть очень опасными для здоровья человека: рак легких, нарушения функций легких, заболевания сердечно-сосудистой системы, низкий вес младенца при рождении, бесплодие.
Берегите себя и будьте здоровы!
Врач-гигиенист Н.М. Булова
Санитарная служба информирует, что жаркая погода, приводит к ухудшению условий труда работающих на открытой местности, в производственных и общественных помещениях без кондиционирования.
Работы в нагревающем микроклимате необходимо проводить при соблюдении мер профилактики перегревания и рекомендаций относительно режима работ:
Врач-гигиенист Н.М. Булова
На надзоре государственного учреждения «Воложинский центр гигиены и эпидемиологии» (далее – Воложинский РЦГиЭ) находится 13 субъектов хозяйствования занимающихся первичной переработкой древесины и изготовлением изделий из древесины, это ГЛХУ «Воложинский лесхоз» ПМУ «Клим», ООО «ФКМ Стиль», ООО «СанитаМебель», ОДО «Лестопэнерго», ЧТПУП «Функе-Бел», ЧПТУП «МебельЛЕВ», ООО «Антрат», ИП Романец А.Н., ЧТУП «Стаселович», ООО «ЕвроДревФорм», ООО «ФорестГрин», ООО «СолверГрупп», ЧУП «Дмиол».
Мониторинг по вопросам соблюдения санитарного законодательства на предприятиях деревообработки осуществляется согласно приказа главного врача Воложинского РЦГиЭ.
В ходе проведенных надзорных мероприятий за истекший период 2020 года выявлялась недостаточная работа руководителей предприятий в организации условий труда и быта работающих. А именно: не было организовано проведение измерений производственных факторов на рабочих местах в рамках выполнения программы производственного контроля (ЧТУП «Стаселович», ЧУП «Дмиол», ЧТПУП «Функе-Бел», ЧТПУП «МебельЛЕВ», ООО «СолверГрупп»).
Проблемным вопросом остается обеспечение рабочих мест системами вентиляции и аспирации, их санитарно-техническое состояние, а так же подтверждение лабораторным контролем эффективности работы систем вентиляции.
Выявлялись нарушения в санитарно-техническом состоянии производственных зданий, цехов, бытовых помещений, а именно: нуждаются в ремонте производственные и бытовые помещения (ООО «ФКМ Стиль», ОДО «Лестопэнерго», ООО «ЕвроДревФорм», ЧПТУП «МебельЛЕВ»). Отсутствует полный набор бытовых помещений – нет душа (ОДО «Лестопэнерго», ЧТПУП «Функе-Бел», ООО «Анрат»), не созданы условия для соблюдения личной гигиены работающими - ООО «ЕвроДревФорм», ООО «ФорестГрин».
Не были укомплектованы в соответствии с перечнем вложений универсальные аптечки, работающие не своевременно обеспечиваются спецодеждой (ОДО «Лестопэнерго», ООО «СанитаМебель», ЧПТУП «МебельЛЕВ», ИП Романец А.Н., ООО «ЕвроДревФорм», ООО «ФорестГрин», ЧТПУП «Функе-Бел», ООО «Анрат», ЧУП «Дмиол»). На момент осмотра не был организован обязательный медосмотр рабочих: ООО «ЕвроДревФорм», ООО «ФорестГрин», ЧУП «Дмиол», ЧТУП «Стаселович».
Выявлялись нарушения в содержании производственной и прилегающей территорий – не организована своевременная очистка территории от отходов производства, очистка территорий прилегающих к циклонам и цехам, скашивание сорной растительности, (ЧТУП «Стаселович», ООО «ФКМ Стиль», ООО «СанитаМебель», ОДО «Лестопэнерго», ЧТПУП «Функе-Бел», ООО «ЕвроДревФорм», ООО «ФорестГрин», ЧУП «Дмиол», ГЛХУ «Воложинский лесхоз»).
По итогам проводимого мониторинга подготовлено 16 рекомендаций об устранении выявленных нарушений. Недостатки, указанные в рекомендациях на текущий момент находятся в стадии устранения. За не исполнение мероприятий рекомендаций подготовлено предложение о привлечении к дисциплинарной ответственности виновных должностных лиц в ООО «ЕвроДревФорм» и оштрафовано должностное лицо в ЧТПУП «Функе-Бел».
Мероприятия профилактического и предупредительного характера за соблюдением законодательства Республики Беларусь в области санитарно-эпидемиологического благополучия населения на субъектах хозяйствования продолжатся.
Врач-гигиенист Булова Н.М.
Центризбирком обнародовал сведения о количестве избирателей в Беларуси и за ее пределами - 6 844 932.
По данным ЦИК, в Брестской области - 984 601 избирателей, в Витебской - 849 472, в Гомельской - 1 069 567. В Гродненской области насчитывается 751 084 избирателей, в Минской - 1 142 043, в Могилевской - 801 825. Больше всего их в Минске - 1 241 021.
На участках, размещенных за рубежом, ожидают 5 319 человек.
Всего на выборах президента образовано 5 767 участков для голосования. В их числе 44 за пределами страны. Они будут работать в белорусских посольствах и генконсульствах в 36 странах мира: Австрии, Азербайджане, Армении, Бельгии, Болгарии, Великобритании, Венгрии, Венесуэле, Вьетнаме, Германии, Грузии, Израиле, Испании, Италии, Казахстане, Канаде, Китае, на Кубе, в Латвии, Литве, Молдове, Нидерландах, Польше, России, Сербии, Словакии, США, Турции, Узбекистане, Украине, Финляндии, Франции, Чехии, Швейцарии, Швеции, Эстонии.
Палата представителей назначила президентские выборы на 9 августа. Досрочное голосование на выборах состоится с 4 по 8 августа. Итоги выборов Центризбирком должен подвести не позднее 19 августа. Второй тур, если в нем будет необходимость, по плану должен пройти не позднее чем в двухнедельный срок, то есть 23 августа.
В городском поселке Ивенец на Воложинщине был дан старт общественно-культурной акции «Моя Родина! Моя Беларусь!», сообщает МЛЫН.ВY.
Она проводится в рамках Года малой родины и охватит все регионы Минской области: жителям районных центров в ближайшее время подарят свое искусство именитые артисты страны, среди которых эстрадный исполнитель Алексей Хлестов, заслуженные артисты Республики Беларусь Виктория Алешко, Алена Ланская и многие другие талантливые певцы.
В городском парке развернулся самый настоящий развлекательный комплекс с выставками работ знаменитых ивенецких гончаров и культурного наследия, пунктами общественного питания, тирами и развлекательными комплексами для самых маленьких.
На открытой сцене градус настроения многочисленным посетителям перед началом акции повышали местные самодеятельные художественные коллективы. К примеру, тепло встретили жители городского поселка и гости мероприятия земляка Александра Соболевского – лауреата многих конкурсов и фестивалей, а также колоритных солисток местного дома культуры. Это и неудивительно, ведь к месту, где ты родился и вырос, к его людям – особая любовь!
А именно такие посылы – любовь к малой родине, гордость за ее достижения, трудовые и личные успехи друзей, соседей – и являются центральной темой акции, проходят красной нитью через выступления всех участников большого торжественного концерта. Такими чувствами, эмоциями делились с ивенчанами солисты народной студии эстрадной песни «Серебряная трель» из Жодино, звезда отечественной эстрады, очаровательная и трогательная Жаннет, знаменитая на все СНГ «СССР». Независимость Родины драгоценна, а ответственность перед ней – священна: этому научила Афганская война, через которую прошли в свое время участники творческого коллектива.
Виктория Алешко, Алена Ланская, Алексей Хлестов, белорусская молодежная группа «PROвокация»… Слова их песен известны каждому, поэтому, когда пели звезды – подпевали и все зрители. А самые маленькие не постеснялись выйти к исполнителям на сцену, чтобы вместе с ними потанцевать. Здорово получилось, кстати. Оказывается, не так уж и недоступны те, кого показывают по телевизору во время больших концертов!
Впереди у всех нас – новые славные достижения, важные дела, инновационные технологии и научные открытия, спортивные победы и творческие успехи. А вместе с ними – грандиозные выступления любимых артистов страны. В Заславле и Старобине, Любани и Старых Дорогах, Крупках и Березино, Столбцах и Снове, Смолевичах и Логойске, Копыле и Смиловичах, Мяделе и Радошковичах… Круг концертов замкнется 8 августа в Ракове – на той же земле, которая и дала начало областной акции. А мы будем следить за развитием событий.