Родительство с самых первых дней связано с миллионом тревог и переживаний. И чем старше становятся наши дети, тем серьезнее становятся наши тревоги. Мы затронем очень невеселую, но, к сожалению, актуальную тему подростковых самоубийств и попробуем разобраться, что толкает детей на этот страшный шаг (и как родители могут им помочь).
Причины у самоубийств могут быть разными, однако, по словам экспертов ЮНИСЕФ, подавляющее большинство всех подростковых суицидов (92 процента) так или иначе связаны с неблагополучной обстановкой в семье (алкоголизм родителей, конфликты, жестокое обращение).
Давайте подробнее разберемся, по каким причинам подростки принимают решение уйти из жизни:
1 Наличие психического расстройства (например, депрессии)
2 Потеря контакта или конфликты с семьей и близкими друзьями
3 Опыт физического и/или сексуального насилия
4 Употребление алкоголя и/или наркотиков
5 Физиологические или медицинские проблемы, например, ранняя беременность или наличие тяжелых заболеваний
6 Травля
7 Неуверенность в собственной сексуальной ориентации, чувство вины или стыда за нее
8 Опыт суицида близкого друга или родственника
10 Семейная история поведенческих расстройств или суицидального поведения
11 Потеря близких людей
Суицидальные поступки среди детей и подростков наиболее распространены в возрасте 15-19 лет. Попытки суицида совершаются 5-8% подростков, мысли о самоубийстве посещают 25% юношей и девушек. Существуют сезонные пики осенью/зимой, объясняющиеся обострением депрессивных расстройств. Гендерная специфика суицидального поведения прослеживается с периода полового созревания – юноши чаще предпринимают попытки, приводящие к смерти.
Школьники выражают тему самоубийства в рисунках, придуманных историях. Нередко рассказывают о способах суицида, их преимуществах, недостатках. Возможность смерти обсуждается с родителями, дети инициируют разговоры об опасности лекарств, удушья, падения из окна. Нет заинтересованности настоящим и будущим, увлеченности планами летнего отдыха, проведением Нового года, дня рождения. Дети и подростки выглядят вялыми, уставшими, речь, движения часто замедлены, иногда сменяются тревожной суетливостью, раздражительностью, плачем, рыданиями. Мотивация учиться отсутствует, школьная неуспеваемость усугубляется постоянной сонливостью, слабостью. Снижаются функции внимания, мышления. Развивается бессонница, нарушение аппетита, уменьшается масса тела.
Подростки более открыто выражают суицидальные мысли. Возможны фразы «не хочу жить», «лучше я умру», «жизнь закончится». Одержимость смертью проявляется стремлением просматривать фильмы, читать истории о самоубийцах, способах реализации суицида. Тема смерти отображается в стихах, рисунках, других видах творчества. Формируется эмоциональная отчужденность от родственников, друзей, формально отношения могут быть стабильными, посещение школы регулярным. Эмоциональная неустойчивость часто проявляется грубостью, агрессивностью. Возможны уходы из дома, увлечение опасными для жизни занятиями, равнодушное отношение к собственному внешнему виду, мнению окружающих.
По данным многочисленных исследований, как отечественных, так и зарубежных авторов, риск подросткового суицида очень велик в семьях с нарушенной коммуникацией:
- где члены семьи слушают друг друга, но не слышат,
- где преобладают перфекционистские родительские установки (либо идеально, либо никак),
- где ребенка отвергают эмоционально (накормлен, одет, обут, и ладно, а что там у него на душе - неважно),
- где авторитет одного из родителей тотально подавляет волю как другого родителя, так и ребенка.
В таких семьях подростку для выражения несогласия и утверждения собственного мнения часто остается лишь одно средство – самоубийство.
Кроме того, говоря о подростковых суицидах, нельзя пройти мимо такого факта, как антиципационная несостоятельность подавляющего большинства 13-16 летних. То есть отсутствие предвосхищать последствия собственных действий. Согласно проведенным исследованиям, меньше 20 процентов подростков всерьез осознают, что последует, если, к примеру, спрыгнуть с девятого этажа. Интеллектуально «смерть для других» они признают, а вот для себя на эмоциональном уровне фактически отрицают. Немаловажную роль играет и увлеченность компьютерными играми – подростки привыкают, что смерти нет, главное вовремя «сохраниться» и можно начать игру заново. К сожалению, в реальности это не так.
А вот тревожные признаки, на которые стоит обратить внимание родителям, родственникам и друзьям подростка. Будьте бдительны, если подросток:
- часто говорит и пишет о самоубийстве и смерти, прямо или косвенно заявляет о своих намерениях.
- избегает общения с окружающими, проводит много времени в одиночестве, не поддерживает ни с кем контакт.
- испытывает сильные и неожиданные перепады настроения: от эйфории до отчаяния.
- часто и много употребляет алкоголь и/или наркотики.
- чувствует себя безнадежно и беспомощно.
- меняет распорядок дня и привычную рутину, включая приемы пищи и режим сна.
- совершает рискованные и необдуманные поступки, ведет себя деструктивно.
- бездумно раздает свои личные вещи без особых причин.
- демонстрирует несвойственное для себя поведение.
- плохо учится и часто прогуливает школу.
- испытывает проблемы с концентрацией, спутанно мыслит.
Понятное дело, что не все эти симптомы могут говорить о том, что с подростком происходит что-то плохое и опасное, однако на них определенно стоит обратить внимание.
Лучшее, что могут сделать родители, заметив подозрительные изменения в поведении подростка — это поговорить с ним напрямую. Не ждите, что он сам придет к вам с просьбой о помощи, лучше сами сделайте первый шаг к решению проблемы и поговорите с ребенком. Вот, как это можно сделать:
Спросите у ребенка, почему у него появились мысли о самоубийстве
Возможно, к этому привело конкретное происшествие или событие — не стесняйтесь задавать вопросы.
Не обесценивайте переживания ребенка
Если подросток решит поделиться с вами своими проблемами, не пытайтесь убедить его в том, что они незначительные и неважные, воздержитесь от советов «ценить все хорошее в жизни» или «не делать из мухи слона».
Предложите подростку описать чувства, которые он испытывает
Проявите эмпатию, слушайте внимательно и воздерживайтесь от оценок. Покажите, что вы понимаете и принимаете все его переживания.
Поделитесь своими эмоциями и переживаниями
Дайте подростку понять, что вы рядом, что вы слышите его, что вы готовы прийти ему на помощь.
Что еще можно сделать, если вы обнаружили у подростка признаки суицидального поведения?
- Обратитесь за помощью к специалисту — психологу или психиатру. Не факт, что подросток согласится прийти на прием, однако туда могут прийти сами взрослые.
- Предотвратите социальную изоляцию: помогите подростку поддерживать контакт с любящими и понимающими людьми: родственниками или друзьями.
- Будьте внимательны и следите за изменениями в поведении ребенка.
Не осуждайте, не ругайте и не запугивайте ребенка. Ваша любовь и поддержка — это самое главное, в чем он нуждается.
